[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？
) @$ B1 R% i9 t: O" |" i- mtvb now,tvbnow,bttvb虛火、實火大不同，這樣喝不NG& a8 {7 j% e3 P2 y5 A' i. p
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！
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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨os.tvboxnow.com2 a8 W8 F" i  s0 @' w+ p6 B5 f
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。公仔箱論壇" h- a% L, \' D& X3 y. s; [

) I6 X3 s  S9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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《實火造成的嘴破》
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
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4 b$ f6 E  E+ g/ @9 I, d倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
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9 X" `1 d' A9 ?所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
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) |4 Y5 j( D0 {* p公仔箱論壇《虛火造成的嘴破》
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# l9 [% a- A8 {* o7 M6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
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) h8 t7 O' a  g8 Y. |% D7 f, N0 d: y* w「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i  y. o3 _; |+ u: C9 x) ~

$ s  e7 o# j" `& P0 ^. }: E) D* b1 ttvb now,tvbnow,bttvb所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。: n) w5 }2 \) v
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。os.tvboxnow.com4 r! n) X# I! @/ Y" C
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩; {# o( \4 z6 b$ f( l0 p% u2 |" E

1 i9 j3 \5 o- {; C7 R. q/ c公仔箱論壇楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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! C" X# P! n5 N% F$ @/ A$ U4 s  H7 L1 F「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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" N+ s/ e# Z/ ~4 v, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【實火造成的嘴破】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |$ n" R% _: {; O" {; D* A

; x# t4 y9 X* q& @4 u, s★蓮藕蘿蔔汁! W3 M) v0 ~' f& B1 A7 u# J
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
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2 M- s- w( K1 ?" X2 t4 q9 G步驟：) L9 r7 \# k8 ^; D- F4 E8 i

2 }0 W) Q+ j& G# A4 h4 I1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。( e9 k' ]( L. B
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②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。tvb now,tvbnow,bttvb" G0 ~6 j' y' B6 x8 b: z

% H( d0 K: B' T) }/ l★浙貝白芨黃連粉敷口
6 P( [' k. d& l8 q7 P0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ q, T9 q% y1 a) f3 v/ Y2 g) u
材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。tvb now,tvbnow,bttvb& O4 o; K& ]: V# B

6 u; {- Y/ i$ j% u7 O- _/ z步驟：
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。0 e% W3 ]3 A+ }! s; Z( w7 @$ p
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴1 R5 b) c/ B. `  _% x+ W& n9 [
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材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。3 x$ i7 \+ y3 h4 c/ d

& P& J" d" H# R$ S. i0 `. X) Cos.tvboxnow.com步驟：
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3 q, x) q, B: P9 M8 c: a+ X0 E; aos.tvboxnow.com①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。公仔箱論壇8 ~) W8 A3 O# F
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。os.tvboxnow.com, [+ |) L# L) K; N; S( Y
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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! _3 P$ T' h+ G( V: q6 w/ j: }) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。8 G% j5 D2 @. N( m

; V8 `9 U8 G; m7 h' t$ M% {$ o! S  kos.tvboxnow.com⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。! z$ t' N9 a! T
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, y; A) j" Z) g& R9 m「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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【虛火造成的嘴破】
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' B' x6 c" {+ P; {3 \5 h7 _9 [: U7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★雙耳粥os.tvboxnow.com6 N, V' n2 Q* D& b6 D2 o

" r+ q# l, ?& E& B5 Eos.tvboxnow.com材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
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* |$ R1 d+ w  B; N  N1 ?  M. J! q+ s步驟：
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" S5 h9 ^6 A/ L7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。os.tvboxnow.com# s+ f8 o; E9 ]+ u0 j9 M

4 n; p  R9 B& \) v5 {8 Z6 I②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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③食用時喝湯、吃木耳。3 \; U5 F, r4 o% t# a

  Q% q4 E0 Y* l2 {9 w公仔箱論壇★川七甘草粉敷口; f) K: s8 _8 i) Z& X  \, t3 g
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材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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: H* G1 x* p/ L6 F0 ]1 [' `* f步驟：
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \- Z& _+ O! x! q  A- j

& ?2 g3 N9 a! V' R' ios.tvboxnow.com★艾葉泡薰蒸足浴
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。tvb now,tvbnow,bttvb+ t; E) H2 N) i$ s) y, j% x9 P
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。4 S6 h8 C% u4 ^, u

! m. V( J5 r! uos.tvboxnow.com③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。" G: [2 |3 {. x8 V( h
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【專家小叮嚀】：
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最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
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因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。