[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？
' g9 i' T+ V+ ?3 H虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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+ ~" O$ A6 O+ C5 J$ f8 {5 T嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C5 g) G( K% J* s- k' W
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( v( E' x# z  z8 V4 htvb now,tvbnow,bttvb嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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) U6 m9 c5 N3 A7 H; I: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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1 z, R) a1 u. X* f& Bos.tvboxnow.com《實火造成的嘴破》tvb now,tvbnow,bttvb* H' m% O) {$ D6 g, l, Q  ~( }. ?
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
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" H4 `$ x* H" Q8 Q  QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
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所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。8 m% G5 F9 R' r# T- p2 B. k+ F

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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
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《虛火造成的嘴破》公仔箱論壇  {: h, Z- b4 T  K9 a5 f% S

) \8 i4 [% m0 Z4 _os.tvboxnow.com症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
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, Y8 B+ z# H7 Q! n% W4 e# ltvb now,tvbnow,bttvb「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
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所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
- M* t; ~* Q- \) v, Q3 m8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ~4 C7 G9 l  f  l  |% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。+ p$ S. i4 m5 z
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩tvb now,tvbnow,bttvb( u, |, o+ a6 d

6 j" g: S4 }- r, L2 A3 Btvb now,tvbnow,bttvb楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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7 r( s! a% I- D) g0 p: `公仔箱論壇「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。os.tvboxnow.com- C; _; g2 M: s
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【實火造成的嘴破】
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. a% J0 S4 v/ z1 l6 i* \/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★蓮藕蘿蔔汁, N, H; b' m. `: y  `- `7 B, R

0 C! Q- P8 n8 g4 utvb now,tvbnow,bttvb材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L# M2 b& N" }9 X! e
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步驟：- O* u6 I8 V& U4 w3 T
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①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。: {4 @9 I- I1 s  a8 T# [. I
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②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。6 b& g7 ~4 e; B. @' ]

6 B2 W# A. P! f7 Y公仔箱論壇★浙貝白芨黃連粉敷口
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. U2 y$ R2 c; ^  q0 C7 @材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
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5 t: d+ u5 R* F  A; |5 B8 \/ j. e) G公仔箱論壇步驟：/ U: C: ^' v: Q+ B. M8 l9 M9 v
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。; r3 v3 j  q1 A) ]' G1 Z

  w& B( K. e2 O9 `7 n8 z# ?os.tvboxnow.com②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。4 q) C/ ?! O! F! N& T2 O
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
" v2 u2 _# F0 r1 @1 Y; H& ?) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ E* L, l& ]3 u; J' X材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。- ]/ z  R6 ]+ e6 R
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步驟：
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。# {& ?/ H/ f! M7 ?

# H7 ^! P( ]: j2 Dos.tvboxnow.com②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。os.tvboxnow.com7 ]$ q. N$ w) t1 H
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。- j8 \+ D* H1 z2 _
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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) V6 T+ v8 F$ \. Xos.tvboxnow.com⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。; E7 w- b( E2 Y4 v( E( n9 H
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# H' h  {4 Y( g  W- [公仔箱論壇「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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【虛火造成的嘴破】
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★雙耳粥
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
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步驟：tvb now,tvbnow,bttvb# o2 z' C* ]( s8 j; Y2 g

' `1 L: J; w# r( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。公仔箱論壇4 m6 ]4 J* t0 p1 x8 o6 o  U6 @- c
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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③食用時喝湯、吃木耳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q; K0 g/ B7 L" w
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★川七甘草粉敷口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }/ s$ e+ ~: _4 O

5 Z2 F+ ]+ y+ s/ _tvb now,tvbnow,bttvb材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?+ r% H! W& D4 y
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。os.tvboxnow.com% ^* o# N7 w/ _2 z

8 G8 K' f  z1 @/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。os.tvboxnow.com1 G1 }' X( S4 q0 K. w5 Z5 f' w
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★艾葉泡薰蒸足浴
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。) a' g3 A# A& q' l- m

$ P" Y+ Q6 [& m& E. n7 K& p步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V' \3 U+ {  |2 Q" V2 W" v; f8 m
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。公仔箱論壇, V* s4 j: Y+ Y0 A$ Q
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。os.tvboxnow.com. p! _2 A0 H  e' u( C; e% P8 `  K
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【專家小叮嚀】：
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最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
* N) L- V+ P$ S2 W' V' I7 x2 vos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b) K3 |! D* z& _6 f* m6 v/ G+ r
因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。