健康醫療／記者曾正豪報導
7 |4 V8 G& Z# d2 nos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com" n/ s9 W z( C
老年人常跌倒或出現衰弱症、營養不足、失能等問題，有可能就是肌少症引起；衛福部臺南醫院高年科主治醫師蔡明松指出，對於老年人，多數認為可能罹患三高等慢性病居多，且較容易知道如何預防保健，但其實身體還有其他機能，也會跟著年紀而老化，像是骨骼肌肉的退化就較少被注意到。
2 ^) [* a( n" ^; W) r% [ R" R- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 e( v# E$ a$ k+ L7 o3 S C" ~公仔箱論壇適當評估是否有肌少症 確保老年人健康
" T8 ~: m4 J4 s0 h1 [, {) W) Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 o/ h I. S: T+ Q) L' u2 Z
當骨質密度隨著年紀增長而逐漸減少時，就會造成骨骼肌肉量不足，造成老年人容易跌倒、骨折、住院、甚至臥床等併發症；蔡明松醫師表示，因此若能針對肌少症給予適當的評估和治療，就能降低老年人因退化而造成的生活不便。* T! e7 G* g, u9 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e( `9 M5 H; ~' z* u
長者營養不良又少動 恐埋下肌少症誘因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?! Y1 S+ Y3 ^) ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b ^2 P, C: g0 Z) |/ S! ?5 G. H3 _
根據2010年歐洲肌少症共識，包括肌肉質量、肌肉力量與身體表現都被列入肌少症評估中；蔡明松醫師表示，當肌肉質量減少與肌力下降時，就可能造成肌少症，老年肌少症的盛行率為5至13%，像是老化、荷爾蒙、疾病、少動、營養不良等，都可能埋下肌少症的危險因子。tvb now,tvbnow,bttvb( A7 N7 Y' g, \ B* I& y
: E- w* n+ [2 ?7 b" z
每周一次阻力活動 助老年人改善肌力
. }( m; V7 u4 r" Q2 ?! M% ?tvb now,tvbnow,bttvb
' O2 l0 o7 \0 ^% s6 A/ Rtvb now,tvbnow,bttvb治療上，除了針對疾病控制，也得評估個案活動情況和營養狀況；蔡明松醫師提醒，像是養成每周一次阻力活動的習慣，可幫助改善老年人的肌力，且降低跌倒風險，營養上，則多注意飲食熱量的攝取、蛋白質與維生素D的補充，確保補足老年人營養所需。os.tvboxnow.com, C, Y& \1 h5 T3 J5 j i) u+ y
4 ]) v& F; y: ]# V
老年人常有老年病 定期評估是關鍵
9 `* `% ?; R- g! p" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' A# c+ G8 d' F& L( p l8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，不僅得注意是否有肌少症，像是老年人若聽力或表達上出現問題時，就應盡早接受評估，否則恐因逐漸老化，使得老年病加劇，反影響日常生活；蔡明松醫師呼籲，老年人除了定期接受疾病篩檢外，也須進一步評估是否有老年病，才能讓老年人越活越健康。 |
發表於 2018-9-2 08:42 AM
| 
