健康醫療／記者曾正豪報導
$ H7 K; X7 q) k9 L4 S: a6 j5 e8 C( i: A" i- b$ T
老年人常跌倒或出現衰弱症、營養不足、失能等問題，有可能就是肌少症引起；衛福部臺南醫院高年科主治醫師蔡明松指出，對於老年人，多數認為可能罹患三高等慢性病居多，且較容易知道如何預防保健，但其實身體還有其他機能，也會跟著年紀而老化，像是骨骼肌肉的退化就較少被注意到。
# K/ |# P# [6 }tvb now,tvbnow,bttvb# S: r& p% [$ T- E5 R. W( Y
適當評估是否有肌少症 確保老年人健康公仔箱論壇7 c* h% `' p, x% Y) J) y
, F) W5 v* F& W0 x! [9 A9 X6 r+ Y; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當骨質密度隨著年紀增長而逐漸減少時，就會造成骨骼肌肉量不足，造成老年人容易跌倒、骨折、住院、甚至臥床等併發症；蔡明松醫師表示，因此若能針對肌少症給予適當的評估和治療，就能降低老年人因退化而造成的生活不便。4 f0 b* K% Y1 g9 } S
! T7 d# @$ A8 z! k2 P" g' s
長者營養不良又少動 恐埋下肌少症誘因
6 v. f5 `- @2 V; tos.tvboxnow.com
) j8 B" a( N8 i( a! o. z9 r% dos.tvboxnow.com根據2010年歐洲肌少症共識，包括肌肉質量、肌肉力量與身體表現都被列入肌少症評估中；蔡明松醫師表示，當肌肉質量減少與肌力下降時，就可能造成肌少症，老年肌少症的盛行率為5至13%，像是老化、荷爾蒙、疾病、少動、營養不良等，都可能埋下肌少症的危險因子。: j! G* X3 j1 Y! g
# ?% l9 h ]& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每周一次阻力活動 助老年人改善肌力公仔箱論壇& V' Q; r( A( f7 {; q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W% L$ L" K; j5 T) `1 z; f
治療上，除了針對疾病控制，也得評估個案活動情況和營養狀況；蔡明松醫師提醒，像是養成每周一次阻力活動的習慣，可幫助改善老年人的肌力，且降低跌倒風險，營養上，則多注意飲食熱量的攝取、蛋白質與維生素D的補充，確保補足老年人營養所需。9 u" B$ a2 k1 s3 z/ h: r3 P) V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r9 X0 @# i) K. ]( k
老年人常有老年病 定期評估是關鍵
9 y5 U1 w! o( D( L0 n! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 n/ }. O1 u2 y" @+ N. {tvb now,tvbnow,bttvb另外，不僅得注意是否有肌少症，像是老年人若聽力或表達上出現問題時，就應盡早接受評估，否則恐因逐漸老化，使得老年病加劇，反影響日常生活；蔡明松醫師呼籲，老年人除了定期接受疾病篩檢外，也須進一步評估是否有老年病，才能讓老年人越活越健康。 |
發表於 2018-9-2 08:42 AM
| 
