宮崎雞扒意粉

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材 料
  M5 G" D9 B; K8 z; X, A, R無 骨 宮 崎 雞 扒 1 件 、 意 粉 200 克 、 黑 椒 汁 3 湯 匙 、 蒜 茸 1 茶 匙 、 鹽 / 黑 胡 椒 各 少 許公仔箱論壇5 J% P1 q! e8 ^+ J; B4 V5 K
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, T4 G1 ~$ `  K; w! |8 d做 法        公仔箱論壇1 A8 ]7 c- L/ o( h5 X7 o1 u
1. 雞 扒 於 室 溫 解 凍 後 抹 ， 加 少 許 鹽 及 黑 胡 椒 ， 起 鑊 以 中 火 煎 至 兩 面 金 黃 色 ， 然 後 切 條 。
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4 d1 `/ K* H- Q- Ptvb now,tvbnow,bttvb2. 意 粉 放 滾 水 煮 至 六 成 熟 。 起 鑊 爆 香 蒜 茸 ， 下 意 粉 兜 炒 一 陣 ， 下 雞 扒 略 炒 ， 加 黑 椒 汁 拌 勻 便 可 。公仔箱論壇7 I- P# {: E/ Q

0 J8 w+ a' {  z# @9 L, y0 c+ Qtvb now,tvbnow,bttvb# Y6 {" a" ^% X; e8 O) V' O  R
貼 士
, m9 l$ k$ E, Y8 G公仔箱論壇雞 扒 夠 鮮 味 ， 煎 之 前 勿 醃 。
0 N" U5 k- p4 d; ~, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。