宮崎雞扒意粉

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材 料公仔箱論壇( u& e+ l; j4 P- M& n0 f
無 骨 宮 崎 雞 扒 1 件 、 意 粉 200 克 、 黑 椒 汁 3 湯 匙 、 蒜 茸 1 茶 匙 、 鹽 / 黑 胡 椒 各 少 許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y" `3 Z" l0 s8 h# g# C

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1. 雞 扒 於 室 溫 解 凍 後 抹 ， 加 少 許 鹽 及 黑 胡 椒 ， 起 鑊 以 中 火 煎 至 兩 面 金 黃 色 ， 然 後 切 條 。
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  n) V& m+ G6 y1 s0 ]9 U$ F2. 意 粉 放 滾 水 煮 至 六 成 熟 。 起 鑊 爆 香 蒜 茸 ， 下 意 粉 兜 炒 一 陣 ， 下 雞 扒 略 炒 ， 加 黑 椒 汁 拌 勻 便 可 。tvb now,tvbnow,bttvb4 a& {3 T; {* ^2 {: v8 g

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雞 扒 夠 鮮 味 ， 煎 之 前 勿 醃 。0 I+ f0 l7 L/ G' j$ i7 o9 G; J" l