宮崎雞扒意粉

nt1972

材 料公仔箱論壇/ V$ ]1 I! w; v
無 骨 宮 崎 雞 扒 1 件 、 意 粉 200 克 、 黑 椒 汁 3 湯 匙 、 蒜 茸 1 茶 匙 、 鹽 / 黑 胡 椒 各 少 許tvb now,tvbnow,bttvb& z0 ~& Z$ t9 q

& N4 W$ y& [! |9 v9 `4 e) U
9 {3 k2 ^4 I4 p* O做 法       
7 x$ M2 C0 t: v  Kos.tvboxnow.com1. 雞 扒 於 室 溫 解 凍 後 抹 ， 加 少 許 鹽 及 黑 胡 椒 ， 起 鑊 以 中 火 煎 至 兩 面 金 黃 色 ， 然 後 切 條 。 + ~! ~! f& n( Q3 L" j

  I/ i- z# T) I1 M: H: t2. 意 粉 放 滾 水 煮 至 六 成 熟 。 起 鑊 爆 香 蒜 茸 ， 下 意 粉 兜 炒 一 陣 ， 下 雞 扒 略 炒 ， 加 黑 椒 汁 拌 勻 便 可 。
/ ?5 c& ]* k2 L. w- H! X& b
' U) n/ Z& I( M公仔箱論壇
, M: |: s( u: b2 }貼 士
! b* _5 C0 m4 v* o6 l0 Ztvb now,tvbnow,bttvb雞 扒 夠 鮮 味 ， 煎 之 前 勿 醃 。
& M  e+ |* F9 L" j- x" T8 btvb now,tvbnow,bttvb