老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意
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! }/ g" w# k8 y D/ s4 k3 V7 Mos.tvboxnow.com老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。4 B# W% V5 a" ^$ U$ E4 f8 n
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' u) q/ Z) C* ^2 ^1 m2 R* B, e公仔箱論壇老人步態異常，隱藏著危機
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老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。
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步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。tvb now,tvbnow,bttvb' r8 B* f$ F, q2 L6 e% L
7 i8 K( j! t7 Q7 j: Qtvb now,tvbnow,bttvb感覺系統退化，身體反應能力下降
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7 D9 u. Z0 n7 u% Sos.tvboxnow.com感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。公仔箱論壇3 m+ E/ v: C. Z0 E
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! x. A- W; }0 O4 R6 }4 [% s' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。跌倒的內在身體因素
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0 f' c, x9 y1 e. E6 i% n2 |1 t+ M①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。
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- {; ^% A" F% w4 Q" m8 [5 T/ X②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。
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③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。
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④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。$ S% `- T1 L1 \( O, x9 H/ d; `
$ Q' r' ]2 V; P7 d⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。os.tvboxnow.com! W& M$ q8 k. a9 e' s, X
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⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。
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跌倒的外在環境因素9 x- l X5 G* V5 n3 A
( |; W* _( Y! A* J" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v$ s7 k( p. R8 v) o& Q
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參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V8 s: P5 q5 @0 _% O3 H1 o
8 d: L8 R9 X2 _/ W$ Hos.tvboxnow.com①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。os.tvboxnow.com4 f# B, Y' Y! Q$ K- B
3 ^; d+ ]2 B- e% a ^4 Nos.tvboxnow.com②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。
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③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。
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跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意
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有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。; O- i6 j9 ]- s8 g" q
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①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。5 L2 k- S& h; N2 c: ^1 E7 J* b9 o
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②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。 I5 Y2 @) q: t e4 Y2 t
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③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。
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④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。tvb now,tvbnow,bttvb( F3 ]: M3 D" u+ ], L# N7 ~
4 E- x) e% E0 T: A$ g G$ G% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書 |
發表於 2018-8-28 03:57 PM
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