[健康資訊] 防曬怎麼擦才對？

timmychoo

早安健康／張瑋庭（皮膚科醫師）tvb now,tvbnow,bttvb/ `9 z4 d3 G9 E3 h& {+ A

4 f4 M9 m. @/ p- v+ M' j為什麼要做防曬
3 M( ~4 \% l1 Z0 A- @
5 e7 l3 ?+ k5 j6 Y) V9 S) xos.tvboxnow.com/ t  |) _, ^% O8 O" T' W
雖然過去認為照射太陽有益身心健康，但是慢慢研究發現，長期接受紫外線照射會造成表皮細胞受損，雖然細胞自己有修復機制，但是過度刺激傷害，會慢慢累積成細紋老化，暗沈以及皮膚惡性腫瘤。
3 b6 v; F' O2 V* ^2 m' e- ktvb now,tvbnow,bttvb
  F3 l* h6 s6 n8 `, d公仔箱論壇
4 n$ P) ?7 K1 s) W  }# q9 ltvb now,tvbnow,bttvb晴天雨天都要防曬
7 N' A$ L) N7 R% \, Qos.tvboxnow.com不管陰天或晴天，紫外線指數高低，陰天會減少紫外線UVB的量（曬紅曬傷），但是不影響到UVA的量（曬黑老化），因此對於怕曬黑或黑斑者，也不可因紫外線指數低就忽略日常防曬。 公仔箱論壇4 T& @. q+ u! D9 W: M. O; M, F

- P. [5 U$ M+ w( U. G9 Z" ^  v( U( Pos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \* K0 Y$ r  I: R" s
兒童也要做防曬 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y$ Q8 z! v* T" J
據統計平均在二十歲前已經承受紫外線曝曬量80%，如果在18歲前使用SPF15的防曬，可以減少一生中罹患皮膚癌的機率達78%，而黑色素腫瘤的形成，一般相信與20歲前的曬傷有明顯關聯。所以在孩童時期做防曬就是非常重要的課題，國外甚至把兒童防曬列入學校教育的一部份，希望減少未來皮膚癌的罹患機率。
# C! e* J% v$ P) ]+ w# ^! G1 s# U& ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; s! s( s- }$ n: H/ J8 m
os.tvboxnow.com- I- l7 Z$ Q+ |7 {2 k
防曬怎麼擦才夠
  H( P2 B* a( T* B0 R; v. W2 W防曬係數的測試量2mg/cm2，如果擦的量不夠，防曬係數是呈現對數遞減。
+ Y* @  G6 o8 }( b8 j. D. K5 dos.tvboxnow.com正確防曬塗抹的量，臉加上脖子半個茶匙2.5ml，上肢各半茶匙，下肢各一茶匙，所以認真擦防曬其實防曬用量是很兇的。
" U4 x, t$ o1 e0 t* t公仔箱論壇
5 u8 Z: x3 ^$ z# d: \% l+ ]os.tvboxnow.com
: n  E% C) M3 ?+ Nos.tvboxnow.com小朋友防曬該怎麼做？
; o  U7 W8 @' |+ S6 |0 X( Mos.tvboxnow.com避免在10am-3pm在戶外曬太陽，最好可以在這段時間做室內活動，或是在樹陰底下，帳篷下，或是太陽傘下活動。美國FDA建議六個月以下小朋友，不要接觸防曬產品，在日曬強烈的時間不要直接曝曬在陽光下。超過6-12個月使用產品儘量以單純的防曬產品為主。