小心另一種脂肪：三酸甘油脂
2 y" f) V- H8 y# {7 d0 |( [+ [' _* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 D7 S* W0 z0 itvb now,tvbnow,bttvb彙整整理／Flora、摘自／《膽固醇完全控制的最新療法》（井藤英喜著／新自然主義）、圖片來源／新自然主義、shutterstock1 ` F8 D2 x U# ?& s0 `# p
1 p) l5 ]) h4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com8 |1 H/ E9 ^( p2 K0 y7 _
6 N* J/ p$ i1 I7 mtvb now,tvbnow,bttvb
$ R5 W6 Q- m+ C/ [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 X8 `- q. T' Q \( m
' h8 G. |* f" V9 @' W# W公仔箱論壇血液中有四種脂質，分別是膽固醇、三酸甘油酯、卵磷脂和游離脂肪酸。其中，膽固醇和三酸甘油酯只要過量，就會對健康造成影響。三酸甘油酯是維持生命所需的熱量來源，是人體從事運動以及日常活動時不可或缺的能量補給源。os.tvboxnow.com0 \3 l! n9 ?: ]# `9 `% F5 x
0 I7 Z7 ]4 |8 f, v
內臟脂肪的形成1 `; u& V, u- O+ {2 `; K! D
, c2 U2 }# ]8 ~$ K1 ?: bos.tvboxnow.com
2 P4 ]1 o O/ g# i% c+ `4 Ptvb now,tvbnow,bttvb# N& C) ?; Z% u# ]# `
' E8 Q- L" u! j. h( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y4 R" f* t9 N# t% g
os.tvboxnow.com: \$ @+ _" K9 I& w
三酸甘油酯主要是以乳糜微粒和非常低密度脂蛋白（VLDL）的脂蛋白型態存在於血液中，當人體有需要時，便會被運送到各個組織作進一步的利用。用不完的三酸甘油酯會蓄積起來，形成皮下脂肪和內臟脂肪。三酸甘油酯剩餘量越多，皮下脂肪和內臟脂肪就堆積得越厚，人就會漸漸肥胖。
, E: N/ N' i3 U; v& N |% F8 o$ Aos.tvboxnow.com
9 n! m, Z0 U% G2 g內臟如果附著過多的三酸甘油酯，就會形成內臟脂肪型肥胖，成為各種現代文明病、慢性病的溫床。os.tvboxnow.com: n0 I& y" [7 Y# {$ v
/ D: W2 X9 W7 S9 `
特別注意，即使體重不重，內臟脂肪也有可能堆積嚴重，這就是「隱形肥胖」，一樣會造成各種現代文明病、慢性病。話說回來，三酸甘油酯同時也是一種緊急時的備用能源，當身體需要能量時，三酸甘油酯會被釋放出來並分解成甘油及脂肪酸，脂肪酸正是身體各組織器官所需能量的主要來源。就連大家都不喜歡的皮下脂肪，也具有防寒、隔熱的功效，可保持體溫恆定，又能緩和外來的衝擊，保護內臟。因此，皮下蓄積某種程度的脂肪是必須的。
7 K" q1 f) v2 L. L7 L, @, y, N' N公仔箱論壇7 U1 g9 f, G7 p+ O+ Z4 q* `+ Q u
喜歡甜品、愛飲酒的人要注意
3 B# m$ p, o' ?5 O
+ Z2 [3 d) p" w8 ?5 w% mtvb now,tvbnow,bttvb7 m" H3 |0 c: y' w
$ a- ^! R. h. l) v% z. i
' h0 C" u$ h! Z* c8 d. p5 n5 M% C, fos.tvboxnow.com1 `% V% W& O8 S) S; b8 V3 A
常常喝酒的人以及愛吃甜品、蛋糕、水果的人，都要特別注意，因為攝取越多的酒精和糖分，肝臟就會合成越多的三酸甘油酯。血液中的三酸甘油酯數值常因大量飲酒而出現異常，甚至引起急性胰臟炎，不可不慎。os.tvboxnow.com; t6 x8 B3 J4 ` r
6 v; [. V' j$ O# W5 \太多的三酸甘油酯會引起動脈硬化， 不僅如此，三酸甘油酯含量過高時，會降低好膽固醇（HDL–C，高密度膽固醇）的生成量，並且合成更多的壞膽固醇（LDL–C，低密度膽固醇），無異於間接加速動脈硬化的發展。4 e% ]7 n" x% y& @1 W' s G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P4 a$ U+ ?0 s. [$ u7 a) P
更多健康訊息，請上《退休好幸福》 |
發表於 2018-8-19 04:55 PM
| 
