小兒便秘好惱人 這樣做助改善
5 s& m# u7 V% e- D( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a# r$ }" H/ p6 j6 x/ c
) x% X4 U, S1 {& Y+ I- g
' [/ i, [, q, ] Y
1 ^$ z" ] a- {2 H0 n/ S: r0 atvb now,tvbnow,bttvb& k- F D h+ L0 d8 I2 ?8 V
; z* A" d* l( @" L" \4 ~: F. i1 w2 Pos.tvboxnow.com報導/黃慧玫 諮詢專家/書田診所小兒科主治醫師 戴季珊公仔箱論壇# }& e, R( N" K( \
便秘雖是小問題，卻常常困擾著小朋友及家長。便秘是兒科最常見的問題之一，約佔一般兒科門診的３％，小兒腸胃門診的10％至25％。
& s- r+ J% X) ^書田診所小兒科主治醫師戴季珊表示，所謂便祕是指大便質地變硬而解便困難，甚至造成肛裂、疼痛、流血。一般而言，有便秘困擾者經常數日才解一次大便，尤其是，夏天更是便秘好發的季節。
4 t& J. O8 S/ y' W+ Wos.tvboxnow.com3 K. c/ `( k3 p$ W8 _; ~2 B/ P
戴季珊說，當天氣逐漸轉熱時，就會陸續出現有便秘困擾的孩童求診，較平時約增加3成，便秘人數明顯攀升，甚至之前控制良好者，也會出現惡化狀況，這是因為炎熱氣溫，使體內水分流失較多導致。9 L2 f' p5 |3 F
tvb now,tvbnow,bttvb9 M1 n" J) ~ m2 s9 A# |
炎熱氣溫之下，大量流汗會使水分流失加速，即使待在冷氣房，也會因空調而散失水分，倘若未能適時補充飲水量，會使腸道回收水分增加而造成便秘。改善便秘問題，必須從各項生活習慣著手，而夏季更應注意水分攝取的重要性。
% B% h0 e9 j& e/ S3 ^' ^
. _1 u" g- a7 c: ^# z. i! d: T$ e: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戴季珊建議，每天應攝取足量水分，以1杯300ml的水為基準，1至3歲幼兒每天需飲用3杯，4至8歲幼童每天4杯，9至12歲每天6杯，13至18歲女生則至少喝7杯、男生9杯。若天氣炎熱或出汗較多，則需多加1杯水。而且，應以補充白開水為主，絕不能以飲料替水。) U! ~5 x* ^" [3 R2 y) }
" `. q, i& s7 W9 b( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝水方法也是重要環節，她說，當進行體能運動或戶外活動時，應每15至20分鐘補充一次水分，喝水應分次飲用，不可一口氣灌入大量水，而是小口小口的喝，此外，務必留意身體缺水警告，如尿量減少，尿液顏色偏黃等。* B7 o) h: N$ m. ^7 b! W# U4 M5 D
公仔箱論壇6 G3 }) X! |, p9 @, p
便秘有徵兆！戴季珊指出，家長可由以下幾點觀察孩子是否有便秘問題：排便次數每週不超過兩次；坐很久才能排便，或是排便時疼痛；有肛裂、肛門出血問題；糞便形狀粗大塞住馬桶，或如羊咩咩便便的顆粒狀，或是偶有滲便。
' ^" I/ k3 X* `
: @8 g, t' \" h& o8 T. Y當有以上現象時，表示便秘已經偷偷溜上身了！tvb now,tvbnow,bttvb! j- |# Y7 a8 X# i
公仔箱論壇' C( n6 Z1 v: }
戴季珊說，便祕不僅會造成身體上的疼痛、心理上的恐懼、甚至會影響泌尿系統，導致泌尿道感染、食慾不振，進而影響生長發育。# G4 r/ ]3 W$ S+ Q% L
1 r/ h# ?. i6 Z0 G3 D" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治療方面，除了在醫師指示下使用軟便劑緩解不適外，需同時調整飲食習慣，多吃蔬菜水果；視天氣和環境，增加水分攝取；多運動，適時放鬆心情；養成每天排便習慣，不要憋便，才是避免便秘最好方式。os.tvboxnow.com# U! P. L1 l' J% H2 Z! V
$ k: j' ^* F) D$ W# Btvb now,tvbnow,bttvb戴季珊呼籲，當出現便秘徵兆時，應儘早就醫，排除疾病因素，調整飲食及作息，改善便秘情況，以免因便秘影響生長發育，或是反覆泌尿道感染，造成不可逆的傷害。
+ g2 Z e* z1 ]0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b5 ?/ s0 A, O- ^
本文出處： KingNet 國家網路醫藥 |
發表於 2018-8-18 04:30 PM
| 
