山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招公仔箱論壇5 J, q0 n! T2 a4 o# `7 j# F
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- D* p4 Z7 x: I, m. q; Q一名65歲女性，晨起、夜間躺下睡覺時常打噴嚏、鼻塞、流鼻水，嚴重影響睡眠。且有鼻涕倒流症狀，時常覺得喉嚨有異物感，甚至疼痛。求診中醫後，治療鼻塞、鼻水、鼻涕倒流狀況明顯改善，解決多年過敏問題，咽喉不再不適，也改善睡眠品質，白天不再昏昏欲睡。
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0 l, o: s5 S7 I4 o0 v. f4 Ttvb now,tvbnow,bttvb空氣汙染、氣候濕熱 臺灣環境易致過敏
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臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡說明，空氣汙染日增，且台灣地處亞熱帶濕熱氣候，過敏原塵蟎容易滋生。據健保署統計，約每5人就有1人有過敏問題，過敏雖非重症，卻會嚴重影響日常生活，因無法好好入眠，影響白天作息及生活品質。過敏性鼻炎目前西醫無法根治，治療主要以抗組織胺藥、鼻黏膜收縮劑等藥物症狀治療，一旦停藥仍會復發，病患常求助中醫治療。' M0 f& C) E* R" @2 O
z& v" f: [5 M& ^. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據中醫觀點，過敏性鼻炎為風邪或寒邪侵入人體並長期潛伏於體內，遇冷風或進出冷氣房易發作。中醫治療為「驅邪扶正」，先以解表藥將風寒邪氣趕出體外，再加補益藥扶養正氣，提升免疫力，減少過敏再發。有些患者反而在天氣炎熱時容易鼻塞，屬於熱性體質，則需加以清熱滋陰等藥物治療。os.tvboxnow.com+ r8 \- H, j/ t
1 v4 C4 a0 y2 ]2 y) r4 U, W3 C中醫治療過敏性鼻炎 著重在肺及脾os.tvboxnow.com) S, r- F- l O0 X
+ W& S+ W; @8 f% u, Xos.tvboxnow.com因肺開竅於鼻，治療過敏性鼻炎首先由「肺」著手，起初使用祛風解表、疏風宣肺的藥物，如桂枝湯、葛根湯等；久則向裡影響「脾」，造成脾胃功能受損，門診常見過敏性鼻炎小朋友腸胃不好，食慾差、容易拉肚子、或不長肉也長不高，故要治療腸胃問題，可使用參苓白朮散、香砂六君子湯等健脾益氣、和胃滲濕，再依個人虛實寒熱體質隨症加減方藥，拔除病根。蔡佩怡醫師建議，過敏性鼻炎預防保健如下：tvb now,tvbnow,bttvb+ g; R: ^+ n" t2 Y3 }
$ U1 ]2 }, t5 O8 d5 ?tvb now,tvbnow,bttvb1）注意居家清潔／1 h" P7 D% R6 k% R+ L. X% i2 o* `" Q
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寢具如床單、被套等須勤加清洗，可在家中使用除濕機降低濕氣，減少過敏原塵蟎孳生。- C( z- N+ @0 e+ Z" }" H/ m8 ]
1 L+ e* c/ k; J# S0 A( \, q) p2 G公仔箱論壇2）天冷時注意保暖／
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/ x4 q. |1 [* f+ p8 M: f3 u& I公仔箱論壇勿過食生冷冰涼食物，以免寒氣入侵體內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C8 L r O/ C0 l. \
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3）少吃NG食物／tvb now,tvbnow,bttvb6 J. [5 {! N/ E& t
7 X1 y5 s* G9 X+ t5 Z# ?, o9 qos.tvboxnow.com少吃食品添加物如零食、甜食等易致敏食物，生冷食物、冰涼飲料、冰淇淋更應避免；熱性體質則避免辛辣油炸類等食物。
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) |4 R+ s. p/ C! H4）適當運動／
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增加血液循環，利用排汗將邪氣由體內排出，運動亦可增強免疫力，抵禦過敏原。
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' w6 O: P w- l) M2 D; h0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5）穴道按摩／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E) W& b0 X4 n- m8 H" a8 B
& a% |9 h8 d1 t; ttvb now,tvbnow,bttvb可按摩迎香、印堂、足三里穴，每天每穴按摩20至30下；亦可晨起及睡前使用溫熱毛巾溫敷迎香、印堂5分鐘，可宣通鼻竅，改善鼻塞及鼻水。
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6）保健藥膳－山藥排骨湯／
# D# w9 n( A! }# l5 [0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V- Y9 \* i, ^; X, i4 r3 _( f$ T5 ?( T
‧材料：山藥200-300克、大棗10枚、排骨數根。os.tvboxnow.com. }9 M' F4 f% y; a% S5 Z( G
; M% q% R( [/ w公仔箱論壇做法：排骨先燙過去除血水，再將山藥、大棗、排骨一同放入鍋中加水燉煮至山藥已軟，可加少許蔥、姜及鹽巴。os.tvboxnow.com: X: e9 P- ]6 c2 ^+ ?
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‧適應症：山藥、大棗性味溫和，可健脾補肺，增強免疫力，適合各種體質食用。 |
發表於 2018-8-14 03:46 PM
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