不愛睡覺、作息日夜顛倒猝死激增？
$ T f3 A" l* d* {# `& O- c% i# m醫師一招防心臟危機，錯過後悔莫及
- P$ P( ^1 r4 l! b5 K8 F# x4 wtvb now,tvbnow,bttvb5 j$ ?: s3 E$ e; H' A4 `9 U* q: @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k3 }) F. `# y4 p) b6 z% i) g2 s, a2 S
+ s9 T3 z5 q9 K5 Ytvb now,tvbnow,bttvb7 y+ B9 p6 I7 G0 }# ?% b4 D' y+ O: }: Y
" o' e( U; ] X2 ?0 R4 B% Y8 k( Y公仔箱論壇. I( ^1 R+ w( V' h2 u! {
每日健康／林暐鈞 採訪報導8 X/ e$ N- j! ~6 [* U
) g2 n( m# i( p' C g' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「時常熬夜，為著每一分錢及所愛的人努力，但小心後來，什麼都有了卻沒了生命。」康研診所院長林俊忠醫師指出，熬夜、作息顛倒的族群是心臟病最高危群，若不遵照「規律化法則」恐努力反釀心臟病，不可不注意。公仔箱論壇3 n. w1 P( h! h g- R7 K& L6 }3 w1 F
公仔箱論壇$ V, G8 M* O: J8 t5 q
「在競爭壓力大的社會，不免用健康換取時間也獲得金錢」林俊忠指，多數睡覺品質不佳或熬夜者易血壓高，如睡眠呼吸中止症，在睡眠時因二氧化碳濃度蓄積很高，致血管收縮，猝死激增；另外如醫生、護理師、警衛、警察及空服員等，由於作息混亂，恐失去人體自然規律及伴有心律不整的併發症等，心臟病機率增。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e7 s( d( e) {
公仔箱論壇: Y3 D6 W# M7 U
3 \3 ]+ y. ?( E- ^$ w0 w
6 A3 w! w3 a' Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 q# c# Y& i: Q, t
- b! j, c, ?$ ?( E, d) O0 i7 l
. b( ]' @7 R3 r1 q- }
那麼，在無法減輕壓力情況下，「規律的作息」尤為重要，林俊忠建議，若非得作息顛倒，作息就必須規律化，不要前一週上白天班，隔一週則變為小夜班，對身體恐有危害；換言之，一直固定夜班成為夜行性動物，傷害反而較小。
# m5 [# C" j6 J- {
" s. W5 r/ J" O( n) C林俊忠提醒，過30歲後，不論男女都應定期量血壓，每年抽一次新陳代謝指標，包含肝腎功能、血糖功能及膽固醇、心電圖及X光等；他還建議，40歲以上應一年1次健檢保衛身體健康。
6 k' [ d; q: d% L公仔箱論壇3 g) n0 ]( L0 i7 |# r2 O2 ]
& e4 Y; G: G7 ?: a; S5 ^$ G' m; A H k* |9 I8 h* v
* F; b8 s( o# N4 K* a- G2 L0 utvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com9 a3 y8 i( m; ^% n: h
$ M: W! [ H: P4 f7 m: p/ u此外，國稅局對於健康檢查有優惠，40-60歲每3年可免費檢查，民眾可充分利用。林俊忠補充，現今醫院也始推出中心動脈壓、放大指標測量，幫助病人在尚未高血壓前，得以偵測周邊血管是否開始硬化，另外，尚有冠狀動脈攝影、運動心電圖觀察有無心臟缺氧及血管賭塞等等，在危機來臨前，化險為夷。
/ I6 y% Y; f4 z9 |( P4 ?- a: Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: K( ]8 d5 [* _7 l
公仔箱論壇. s, M& s7 W# B$ v4 w3 w: N
|
發表於 2018-8-13 04:34 PM
| 
