不愛睡覺、作息日夜顛倒猝死激增？
$ a$ v% a! u* O/ N醫師一招防心臟危機，錯過後悔莫及
; D1 f% U8 n( @公仔箱論壇& ?. z/ l$ y' H+ Y2 P$ l
$ O6 ~ X# B+ x) h" e! z5 c公仔箱論壇
# |& V' [) Y& }# `/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 `& f+ k1 k6 h3 I
: c9 y5 @$ q4 K: f1 o: |4 e$ p
1 v& O6 C1 E: [6 j, F/ N' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每日健康／林暐鈞 採訪報導
6 d4 v$ }# S& m7 b4 V1 `os.tvboxnow.com& q' b# A( V# ?$ o f1 O
「時常熬夜，為著每一分錢及所愛的人努力，但小心後來，什麼都有了卻沒了生命。」康研診所院長林俊忠醫師指出，熬夜、作息顛倒的族群是心臟病最高危群，若不遵照「規律化法則」恐努力反釀心臟病，不可不注意。
# y/ e/ f8 t) W
6 x" B# j1 J0 o7 H3 x2 G「在競爭壓力大的社會，不免用健康換取時間也獲得金錢」林俊忠指，多數睡覺品質不佳或熬夜者易血壓高，如睡眠呼吸中止症，在睡眠時因二氧化碳濃度蓄積很高，致血管收縮，猝死激增；另外如醫生、護理師、警衛、警察及空服員等，由於作息混亂，恐失去人體自然規律及伴有心律不整的併發症等，心臟病機率增。9 S {; p! e( X6 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K, q# z( M5 [- G5 i* h( W
. U* t6 S5 b7 U
$ }1 T, f% i( e1 q; [公仔箱論壇公仔箱論壇( S( w) m: y8 }3 k
, t( k. B! R0 P3 l$ }
+ Y- [+ \0 p# Y/ P2 i+ S+ q, j公仔箱論壇那麼，在無法減輕壓力情況下，「規律的作息」尤為重要，林俊忠建議，若非得作息顛倒，作息就必須規律化，不要前一週上白天班，隔一週則變為小夜班，對身體恐有危害；換言之，一直固定夜班成為夜行性動物，傷害反而較小。公仔箱論壇 c& S: V( g8 A0 F0 r. H9 o& Q
# M% G* ]4 f* ^. {5 F: c) B林俊忠提醒，過30歲後，不論男女都應定期量血壓，每年抽一次新陳代謝指標，包含肝腎功能、血糖功能及膽固醇、心電圖及X光等；他還建議，40歲以上應一年1次健檢保衛身體健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R- g; H* Z) {
. ]( h) r/ ~& h8 W+ K
9 a4 R a7 g6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w8 F1 ]8 Y0 V
& ?: ]3 m7 U2 }1 G, qtvb now,tvbnow,bttvb
& v! L$ d- u& ^0 i0 Q; l( g8 mos.tvboxnow.com. g# f% E3 v8 k/ l% T5 v& X- m
此外，國稅局對於健康檢查有優惠，40-60歲每3年可免費檢查，民眾可充分利用。林俊忠補充，現今醫院也始推出中心動脈壓、放大指標測量，幫助病人在尚未高血壓前，得以偵測周邊血管是否開始硬化，另外，尚有冠狀動脈攝影、運動心電圖觀察有無心臟缺氧及血管賭塞等等，在危機來臨前，化險為夷。
% |' g, Z5 w5 e. d" f5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 b% K4 ~6 d' v) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) j; K- p/ Y0 J6 R |
發表於 2018-8-13 04:34 PM
| 
