[健康食品] 天麻入菜能護腦、防中風？中醫：4體質對症調理更是關鍵

li60830

天麻入菜能護腦、防中風？中醫：4體質對症調理更是關鍵
% n: ?  B/ N- y0 s& wtvb now,tvbnow,bttvb: g) X6 l5 Z5 ~2 k4 u; z
別小看腦血管疾病！根據衛福部統計106年國人死大死因，腦血管疾病名列十大死因第4位。且腦中風除有嚴重致死的風險外，即便預後更常伴隨有後遺症出現，往往成為家庭與社會的沈重負擔。因此，如何預防中風發生非常重要。而近來坊間就盛傳：「以中藥天麻入菜，能幫助護腦、維持血管暢通。」的說法，吸引不少長輩注意，但真有這麼一回事嗎？
/ r, e9 X; L7 M, I9 k公仔箱論壇
3 C$ N, o6 |& Y* Z! N( r# qtvb now,tvbnow,bttvb( p7 i3 w0 [0 T8 m  B2 t

) h% g0 u- u, Q: z9 v3 F: T0 X
: v" ?/ S- {/ M1 z公仔箱論壇
5 _* @+ ]' [" ?1 }+ N' Z* z2 M' itvb now,tvbnow,bttvb3 B, |! B. j( I4 e: l
吃天麻護腦、防腦中風？中醫：不建議民眾未辨證論治，就濫服tvb now,tvbnow,bttvb. u9 ]7 ?3 J" d$ T+ Y8 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q- D& U! f2 a
對於此一論述，中國醫藥大學附設醫院中醫內科李艾玲中醫師表示，民眾之所以會將天麻視為護腦聖品。應該與過去美國心臟協會研究報告曾證實，天麻對於治療腦中風造成的失智症有顯著療效有關。公仔箱論壇) ]( H+ C5 k! j: _$ o8 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y; q9 d6 t/ O2 j

/ ~) I, k4 E7 T2 I4 |& qos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb2 @6 h8 _+ a# M( x# x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {3 Q8 \- y2 Z; C8 b& c

% v3 Q* s& Z5 w0 l2 ros.tvboxnow.com以中醫的角度來看，天麻味甘，性平，能入肝經；可用於眩暈，頭痛袪外風，有通經絡的作用。
" l& y7 \& O  @! b
& {- C' \- l( _4 t' q6 P公仔箱論壇事實上，以中醫的角度來看，天麻味甘、性平，能入肝經；可用於眩暈，頭痛袪外風，有通經絡的作用。同時也可來治療風中（中風）經絡手足不遂、肢體麻木、痙攣、抽搐等症；以及活化、修復受損腦細胞，改善認知障礙問題的作用。現代藥理也發現，天麻有降低外周血管和冠狀血管阻力，有降壓、減慢心率及鎮痛的好處。
0 I- |9 z7 d; q4 R2 u: k5 o9 u公仔箱論壇
5 t7 f3 l) f5 X不過，李艾玲中醫師也強調，雖然綜合上述論述，可知性味甘、性平的天麻確實對腦血管保健有一定益處。但畢竟中醫治療講求辨證論治，且同樣的藥物對於不同體質者，在臨床上作用與反應皆不同。所以站在醫師立場，還是不建議患者在未釐清自身體質、狀態的情況下，自行服用特定藥物。os.tvboxnow.com0 X( @5 L3 L( t- M! g6 o2 b4 D1 m6 V

. z; r0 h0 Z- n6 L公仔箱論壇
% d; d' _! x# q: V, S( I5 }! |1 U; G: T  V
! r! [% R7 i. D8 ]0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 p( ?& j  t+ N$ _$ K& N5 r: E% ros.tvboxnow.com
" _" e! b; ]& i  h- L' U  ftvb now,tvbnow,bttvb導致腦中風問題發生的原因，多與長時間不當的飲食及生活習慣，造成血管阻塞有關。
1 Y' `4 W3 d9 s3 oos.tvboxnow.com
7 P. y7 G: o1 h! [5 }8 o( Z公仔箱論壇預防腦血管疾病上身先控飲食！4高風險體質這樣調理預防
, `; R1 N$ y4 ]3 L% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X; _/ D# v1 e% v
但想要保持血管暢通、預防腦血管疾病上身，到底該怎麼做才對呢？李艾玲中醫師指出，其實導致腦中風問題發生的原因，主要與長時間控制不良的高血壓、不當的飲食及生活習慣有關。尤其是，過食高油、高糖食物，造成血糖、血脂超標，引發慢性發炎、血管硬化等血管病變問題；使血管變得脆弱、缺乏彈性，導致血管阻塞、出血。
2 Z) M0 y: ?# ]& h' @% eos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com* _3 b5 K( G  i1 Q& g
因此，不想腦中風找上門，從根本改變不當的飲食及生活習慣非常重要！而從中醫師角度來看，下列4族群更是易有腦中風等腦血管疾病的高風險族群，建議可以適度調整體質，較有保障：tvb now,tvbnow,bttvb, b+ m6 O- U" H1 E

4 ^4 j' T" }- ^. ^, N- Q體質1／痰瘀體質：6 ~. a+ `7 E1 B3 c6 [1 O3 F
: f/ k: j  _0 B% q" Z, P
痰瘀體質多因飲食過食油膩、糖分過高的食物引起，建議適度忌口，養成清淡飲食的習慣。同時，也可適度飲用玫瑰花茶、檸檬茶等有助行氣化痰的柑橘類食物，都是不錯的日常保養方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y" A8 V1 p3 |  U% K
os.tvboxnow.com$ J* u3 \, i6 ~& l, _4 N) p5 |
體質2／氣滯血瘀：
. [# U/ f2 l- B1 v
* u. [3 _1 z9 I& O: Z+ s公仔箱論壇這類體質多半有久坐、熬夜、運動量不足的問題。建議養成規律運動的習慣為佳。如果沒時間上健身房、運動中心，每天花15分鐘做些輕度運動，也有助改善氣血不暢的問題。tvb now,tvbnow,bttvb+ x0 t. Z6 W: k4 s. h

8 ]% [: |( H# G2 b2 Q, u公仔箱論壇體質3／氣虛血虛：8 [, k! u  p' f4 j
tvb now,tvbnow,bttvb: I3 u6 l) b0 e% C0 p$ v5 B
雖然隨著現代人生活富足、飲食便利的影響，除了刻意減肥、節食，或因胃部不適導致胃口不佳、食量變小。否則一般來說，現今因營養不良而引起氣虛、血虛者相對較少。事實上，臨床上發現，如今這類體質者多半是因工作勞累、講話太多，消耗旺盛引起身體慢性發炎有關。建議的調理方式，就是多休息、瞭解勞逸結合的重要性。& A$ Q& f. a5 S+ s& b5 n

  T: y9 w2 x* r4 P+ i: c. \os.tvboxnow.com體質4／陰虛陽亢：
7 s9 g) m: X/ H. d, tos.tvboxnow.com: {9 |0 D, I( C4 o  f
所謂的陰虛陽亢，指的是因為陰虛而造成體內陽氣相對旺盛、陽亢、上火引起。所以在治療上，建議先找出造成陰虛的原因，舉凡，生活步調太快、睡眠不足、飲食不當導致陰虛等原因，並對症調理，自然有助避免後續陽亢問題的發生。
" f9 h5 _1 b6 e# T8 f5 q. S; i: o9 g公仔箱論壇
; U- Q% Z8 ]1 U9 \2 y! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ~; [" B  P6 W) ltvb now,tvbnow,bttvb5 K. E- G: z- H( d6 U7 B' V
4 {1 i# P0 ^! L6 X& A/ w

1 A: S4 F: c- F- W* o, U" U過食高油、高糖食物，會造成血糖、血脂超標，引發慢性發炎、血管硬化等血管病變問題；使血管變得脆弱、缺乏彈性，導致血管阻塞、出血有關。
3 j* Q; I0 L, g2 [% e1 G2 M& kos.tvboxnow.com
1 o  n1 {4 \7 a$ T9 {6 e7 g$ Y公仔箱論壇有這2症狀可能是小中風，積極就醫防惡化tvb now,tvbnow,bttvb( |9 y3 q4 |2 e
& B5 C9 S6 H- ]  w
除了從體質談起外，李艾玲中醫師也提到，如果民眾發現自身突然出現以下2症狀，就要當心可能有小中風的疑慮，應積極就醫、尋求專業醫師協助；以免身體已發出警訊而不自知，反釀成大禍：
1 f/ a8 e2 p$ e4 d" g公仔箱論壇; f  F9 j5 R+ E% \
症狀1／頭暈：
& U, R8 k" p5 I# t$ G* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r& K! w5 H1 m& I, v
雖然耳平衡異常、疲勞、溫差等因素也都會導致頭暈、目眩等症狀的發生。但要注意的是，若有頸動脈狹窄問題者，同樣可能出現這類症狀。因此，建議有高血脂、高血壓、高血糖等慢性病史的朋友，若暈眩問題頻頻發生，建議應適度就醫，尋求醫師協助釐清原因較有保障。公仔箱論壇# i, G/ I. ~& D4 [
公仔箱論壇9 o) ]+ f& P- f& \  E2 D
症狀2／半邊無力、視野侷限：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }* U# C' a: B  f$ q
8 G9 j1 v  ], S3 C, G8 `
半邊無力症狀與人體常見的痠痛、神經壓迫引起的麻痛感不太一樣。患者多半是會感受到有一邊難以施力、失去知覺的感覺，且可能伴隨有無法清楚發音、視野侷限等情形。以上症狀有時可以在24小時內自行緩解，稱為短暫性腦缺血（TIA），也就是俗稱的「小中風」，主要是血管短暫堵住又再次接通恢復正常引起。若未積極處理、改善，未來罹患腦中風的風險相當高。公仔箱論壇' ^; V" ]1 G) b6 Z6 @* A+ ~
+ e; R0 x9 R: g6 n" K& x! R
【中醫師小叮嚀】：
8 i- ]- J% L( Q/ i8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A$ k2 B7 u& b" M
因此，民眾如果有上述症狀一定要積極就醫！另外，李艾玲中醫師更特別提醒，由於年紀也是中風發生的高危險因子之一，因此，特別呼籲喜愛晨起外出運動、爬山的中老年人要注意，清晨早晚溫差大，往往也是腦中風發作的高危險時間，尤其是冬天更是明顯。所以建議長輩外出運動，最好有人陪同，或攜伴而行，才是確保自身安全無虞，且若真發生不幸第一時間得到救治的關鍵。