[健康食品] 天麻入菜能護腦、防中風？中醫：4體質對症調理更是關鍵

li60830

天麻入菜能護腦、防中風？中醫：4體質對症調理更是關鍵
: a. O# u' E" U6 c) @" r
) {, Y2 X& N# [% b! a0 R$ T公仔箱論壇別小看腦血管疾病！根據衛福部統計106年國人死大死因，腦血管疾病名列十大死因第4位。且腦中風除有嚴重致死的風險外，即便預後更常伴隨有後遺症出現，往往成為家庭與社會的沈重負擔。因此，如何預防中風發生非常重要。而近來坊間就盛傳：「以中藥天麻入菜，能幫助護腦、維持血管暢通。」的說法，吸引不少長輩注意，但真有這麼一回事嗎？tvb now,tvbnow,bttvb2 ^  }; j: n* T: c
tvb now,tvbnow,bttvb0 t/ H) {' C4 I) m& O
* \# O/ N1 k, s- d0 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X. ~! }3 Q0 A5 l4 V$ ?+ o; @1 p* {
2 C3 V4 L- K: u% e# S

7 X; }$ G' M/ {2 i( ?$ C+ K' ]) q7 A5 D2 M0 v8 I
吃天麻護腦、防腦中風？中醫：不建議民眾未辨證論治，就濫服os.tvboxnow.com( S& w/ r2 p1 `# S
" m4 |" \9 U' d. B" c
對於此一論述，中國醫藥大學附設醫院中醫內科李艾玲中醫師表示，民眾之所以會將天麻視為護腦聖品。應該與過去美國心臟協會研究報告曾證實，天麻對於治療腦中風造成的失智症有顯著療效有關。
- d7 ]' J, g% Uos.tvboxnow.com3 B; L+ [$ X  }- M" ]! J# K( x) g
# u: Z. J4 N7 F1 e4 I

  E2 Y8 U+ M" ^; _8 A/ qos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F8 b1 p6 G: W8 b

4 W  ~. {6 d, `* L  m以中醫的角度來看，天麻味甘，性平，能入肝經；可用於眩暈，頭痛袪外風，有通經絡的作用。
% w, P( i, U4 ^  s2 j' N* B; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ~" A- X1 i9 A3 G2 A" los.tvboxnow.com事實上，以中醫的角度來看，天麻味甘、性平，能入肝經；可用於眩暈，頭痛袪外風，有通經絡的作用。同時也可來治療風中（中風）經絡手足不遂、肢體麻木、痙攣、抽搐等症；以及活化、修復受損腦細胞，改善認知障礙問題的作用。現代藥理也發現，天麻有降低外周血管和冠狀血管阻力，有降壓、減慢心率及鎮痛的好處。# m1 w' Z# a( N

, [6 J& j) w2 L( I/ R不過，李艾玲中醫師也強調，雖然綜合上述論述，可知性味甘、性平的天麻確實對腦血管保健有一定益處。但畢竟中醫治療講求辨證論治，且同樣的藥物對於不同體質者，在臨床上作用與反應皆不同。所以站在醫師立場，還是不建議患者在未釐清自身體質、狀態的情況下，自行服用特定藥物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M9 q. H' S) B4 j% Z4 V7 q

6 O) @7 j1 h& q4 k3 M6 ~公仔箱論壇
+ s4 A4 c. n6 N" C' Xos.tvboxnow.com
& g6 @7 T8 u* q. X6 T7 Ktvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com9 \& n/ c: `4 ^3 w9 S  w) F) {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U9 i8 p3 g+ L2 z" i6 r7 Q4 f) t
導致腦中風問題發生的原因，多與長時間不當的飲食及生活習慣，造成血管阻塞有關。
! \, {4 J1 O. h/ [4 w9 `$ L- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 I# D4 R7 g3 P+ w% h+ w預防腦血管疾病上身先控飲食！4高風險體質這樣調理預防
5 C! e' f1 _) p  c8 X( `" P' ]公仔箱論壇
0 y# p) N$ C1 k' Ytvb now,tvbnow,bttvb但想要保持血管暢通、預防腦血管疾病上身，到底該怎麼做才對呢？李艾玲中醫師指出，其實導致腦中風問題發生的原因，主要與長時間控制不良的高血壓、不當的飲食及生活習慣有關。尤其是，過食高油、高糖食物，造成血糖、血脂超標，引發慢性發炎、血管硬化等血管病變問題；使血管變得脆弱、缺乏彈性，導致血管阻塞、出血。
: N' O9 c& J9 A% a; f; h, y7 p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& j3 O$ S% K! H
因此，不想腦中風找上門，從根本改變不當的飲食及生活習慣非常重要！而從中醫師角度來看，下列4族群更是易有腦中風等腦血管疾病的高風險族群，建議可以適度調整體質，較有保障：os.tvboxnow.com' e6 R7 U8 V2 l( K# V& C# Y; h
公仔箱論壇* S  G4 i% s3 P. l
體質1／痰瘀體質：
. D' @: ~; N" d
. L4 \+ m. m+ _3 p& J6 P% ^痰瘀體質多因飲食過食油膩、糖分過高的食物引起，建議適度忌口，養成清淡飲食的習慣。同時，也可適度飲用玫瑰花茶、檸檬茶等有助行氣化痰的柑橘類食物，都是不錯的日常保養方式。+ A: r- L2 P$ d# J1 w+ [
2 ^% Y# t" j* D. @/ y: [  g) F) K
體質2／氣滯血瘀：公仔箱論壇( [; E' ~, h+ W( B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y/ r3 d" t! O9 x" C
這類體質多半有久坐、熬夜、運動量不足的問題。建議養成規律運動的習慣為佳。如果沒時間上健身房、運動中心，每天花15分鐘做些輕度運動，也有助改善氣血不暢的問題。0 g7 z, F6 w7 s4 b

2 ]3 O1 d$ f+ r  Ios.tvboxnow.com體質3／氣虛血虛：
# a+ R( g: L& [# L) P$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F- C) L6 z, X
雖然隨著現代人生活富足、飲食便利的影響，除了刻意減肥、節食，或因胃部不適導致胃口不佳、食量變小。否則一般來說，現今因營養不良而引起氣虛、血虛者相對較少。事實上，臨床上發現，如今這類體質者多半是因工作勞累、講話太多，消耗旺盛引起身體慢性發炎有關。建議的調理方式，就是多休息、瞭解勞逸結合的重要性。
! H& m) n' c' {! o' h3 R5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f) P& s% S+ F1 Q( R2 ~: ]
體質4／陰虛陽亢：
+ c( m; c# W) Y9 B$ l. ~7 L1 d& H公仔箱論壇- E% j2 e$ c9 i; H
所謂的陰虛陽亢，指的是因為陰虛而造成體內陽氣相對旺盛、陽亢、上火引起。所以在治療上，建議先找出造成陰虛的原因，舉凡，生活步調太快、睡眠不足、飲食不當導致陰虛等原因，並對症調理，自然有助避免後續陽亢問題的發生。公仔箱論壇- D; d) [, \7 W' H
0 j: B+ t" Q! n0 Y
1 n' [# B- x/ g3 b
公仔箱論壇* ]+ Z0 ]7 n) \7 l7 s  w  X

9 k; R' _2 _. N5 V. ]- x" mtvb now,tvbnow,bttvb% C: c( U5 K% r
過食高油、高糖食物，會造成血糖、血脂超標，引發慢性發炎、血管硬化等血管病變問題；使血管變得脆弱、缺乏彈性，導致血管阻塞、出血有關。
; B/ A' N5 H9 D$ B+ B+ u# N/ W0 U% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e$ [3 U( E; r# |: Y  N
有這2症狀可能是小中風，積極就醫防惡化tvb now,tvbnow,bttvb8 U+ ?! H7 {. Y. G* x0 G7 a7 ^
os.tvboxnow.com9 n; G+ k- I% k& D8 z3 h
除了從體質談起外，李艾玲中醫師也提到，如果民眾發現自身突然出現以下2症狀，就要當心可能有小中風的疑慮，應積極就醫、尋求專業醫師協助；以免身體已發出警訊而不自知，反釀成大禍：
5 r- D! a# ~$ x9 y8 q' f  X3 q
- l7 l) q( s/ e! Jos.tvboxnow.com症狀1／頭暈：: G, Q" N1 E  ?% n4 }
tvb now,tvbnow,bttvb/ m# q; |% ~; L+ m; b# x0 T8 Z
雖然耳平衡異常、疲勞、溫差等因素也都會導致頭暈、目眩等症狀的發生。但要注意的是，若有頸動脈狹窄問題者，同樣可能出現這類症狀。因此，建議有高血脂、高血壓、高血糖等慢性病史的朋友，若暈眩問題頻頻發生，建議應適度就醫，尋求醫師協助釐清原因較有保障。
+ C; Z7 b2 H0 d: ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m7 V& H( R( Y0 ^: Y7 `
症狀2／半邊無力、視野侷限：5 ?  J) W$ M4 z+ ]) n

5 @# |) C. c0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半邊無力症狀與人體常見的痠痛、神經壓迫引起的麻痛感不太一樣。患者多半是會感受到有一邊難以施力、失去知覺的感覺，且可能伴隨有無法清楚發音、視野侷限等情形。以上症狀有時可以在24小時內自行緩解，稱為短暫性腦缺血（TIA），也就是俗稱的「小中風」，主要是血管短暫堵住又再次接通恢復正常引起。若未積極處理、改善，未來罹患腦中風的風險相當高。
& B0 ]% T* t$ X& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]  D/ I$ ~/ q: y2 y# W( O
【中醫師小叮嚀】：
4 Q, m6 ?# G. X& ~os.tvboxnow.com' r% {* P; u) I: p
因此，民眾如果有上述症狀一定要積極就醫！另外，李艾玲中醫師更特別提醒，由於年紀也是中風發生的高危險因子之一，因此，特別呼籲喜愛晨起外出運動、爬山的中老年人要注意，清晨早晚溫差大，往往也是腦中風發作的高危險時間，尤其是冬天更是明顯。所以建議長輩外出運動，最好有人陪同，或攜伴而行，才是確保自身安全無虞，且若真發生不幸第一時間得到救治的關鍵。