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早安健康編輯部tvb now,tvbnow,bttvb6 F5 z% m0 m" N$ D2 J8 m$ q
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33％女性一生至少一次！預防記得多喝水少憋尿 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q! p3 A' e- p6 J+ T0 u1 L. S
泌尿道感染指的是人體內的整段泌尿系統的任何一處受到病菌感染，所謂的泌尿系統從上至下包括了腎臟、輸尿管、膀胱和尿道等等，男性則會再加上攝護腺，無論是哪一個部位的泌尿道感染，都會引起排尿方面的不適。 4 |! N) p: S O, v8 ~) I# N8 F
% |0 |' F$ y0 _% Ftvb now,tvbnow,bttvb泌尿道感染好發族群
/ K, H7 a- v& w2 H2 O9 ]8 jtvb now,tvbnow,bttvb營養師陳怡錞曾為文指出，夏天氣候悶熱，是泌尿道感染的好發季節，就醫患者人數暴增約1倍。由於女性生理構造的關係（尿道較短），罹患泌尿道感染的機會是男性的8倍，且不少女性朋友會一直反覆感染。
7 a0 F$ h" S6 l2 f女性
& T) p7 w0 H4 Y4 t0 z, K6 Y8 @/ M懷孕女性
$ h+ T: Y% {& X; G# W/ D5 Los.tvboxnow.com糖尿病患4 r/ U z1 Q, `- Q% r
患有攝護腺肥大或攝護腺炎的男性
, w! S3 B3 r; Z4 [. Kos.tvboxnow.com性生活豐富的人：包括性交次數過多以及多重性伴侶公仔箱論壇7 D0 {/ A+ y, w1 R: [: K( P
0 Z W- T. s O2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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泌尿道感染症狀
# _2 l! H6 y" [3 A泌尿道感染的症狀以排尿時的不適為主，上泌尿道感染的患者可能出現某些全身性的症狀。
! l* [/ q+ s/ j0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排尿灼熱或疼痛
" ]. p) J8 o, d8 j* |. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。突然且強烈的尿意
0 u1 H8 X4 J; _6 Dtvb now,tvbnow,bttvb頻尿公仔箱論壇" ?# [/ I" n! h a3 I. D# \
尿液混濁
5 ~1 Z3 p; k7 o7 D0 p v9 t公仔箱論壇尿中帶血
" ~2 T; L8 D# B2 h9 D5 a發燒：常見於上泌尿道感染
9 p3 n7 i9 f, H. s% D! t5 W公仔箱論壇噁心嘔吐：常見於上泌尿道感染, f) u4 V+ V$ [0 W3 T9 D0 N
腰背部兩側疼痛：常見於腎臟部位的泌尿道感染 b' A- q# ^2 h0 u# v
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y$ k* e: w# q2 B/ [5 |1 Ktvb now,tvbnow,bttvb泌尿道感染原因與治療
5 C' ?5 T7 ?' x. c0 O+ M7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泌尿道感染的感染源通常是細菌，因此抗生素治療是不可或缺的。
. ]5 }9 M2 n# i r抗生素治療
4 [* K0 p; d' i M i; S, ^# I雌激素藥物：常用於停經後的女性，因為雌激素會降低泌尿道感染的機率
6 `; Z+ m5 D2 x飲用充足的水份以增加排尿：排尿有清洗尿道而防止感染的作用os.tvboxnow.com5 k1 ^* N5 g! D7 h. `" O
儘量避免憋尿tvb now,tvbnow,bttvb& G4 m ~% @5 z3 `. L( {' \9 m
避免擁有多重性伴侶和降低性交頻率
( [% [ q5 a% z+ @2 p: Z% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& K( L8 X1 n9 G9 _% M6 Y& X8 {夏季是泌尿道感染好發的季節，許多人因為工作繁忙，長期憋尿，再加上夏季水分流失速度更快，導致泌尿道感染的機率大幅上升。但這不代表冬季就不會發生，若是有憋尿習慣，無論季節為何，都容易引發泌尿系統的問題。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師曾受訪表示，若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。
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, ?, f$ J1 N: a. z, [' ?4 [. ios.tvboxnow.com食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。
/ r, C1 c; i# A! a- G; a+ Y# Y3 s+ Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o" @; {& M# F6 n' C
泌尿道感染預防
3 S& f: X( d6 Z) _如何預防泌尿道疾病？醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。
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! E' {' K7 T' h' H" ]* \$ jtvb now,tvbnow,bttvb多喝水，每天最基本要1500cc的水分# S9 F0 S } [) w' A
養成良好排尿習慣，儘量避免憋尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k5 Y0 i( @( G9 m5 q
觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀: V9 S: \+ k9 b$ J- y5 j) R, p, A
規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力, T/ J$ T1 k+ G* @1 x" Z
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4 C; ~- j1 T! h3 vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) L& h: u' ?5 Z
- D5 J; t4 J ~7 U! c公仔箱論壇預防泌尿道感染的飲食
% t6 l$ I) C" G( [. Mos.tvboxnow.com營養師陳怡錞撰文指出，平日飲食可補充含有「益生菌、前花青素、維生素C及硫化物｣的食物。 , l4 T7 D& r4 x
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益生菌：例如無糖優格、韓式泡菜等，可補充腸道好菌，降低泌尿道感染的機率。
; R* h2 q% J4 A* H% `tvb now,tvbnow,bttvb前花青素：例如蔓越莓、洛神花等，可降低尿液PH值，減少細菌附著在泌尿道，其中又以蔓越莓的「A型前花青素」效果較好。
) A) h( ^6 o% g, z' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素C：例如奇異果、芭樂、柑橘類等，維生素C能夠保護黏膜上皮細胞，維持泌尿道組織健康。
3 ]% h. j3 o% |. k$ B [, ytvb now,tvbnow,bttvb硫化物：例如大蒜、洋蔥、白蘿蔔等，有助於殺菌，預防感染。 |
發表於 2018-8-8 03:54 PM
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