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" Z- L5 G/ }- J5 T, ^早安健康編輯部
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33％女性一生至少一次！預防記得多喝水少憋尿
# j; d2 s. O' Y泌尿道感染指的是人體內的整段泌尿系統的任何一處受到病菌感染，所謂的泌尿系統從上至下包括了腎臟、輸尿管、膀胱和尿道等等，男性則會再加上攝護腺，無論是哪一個部位的泌尿道感染，都會引起排尿方面的不適。 tvb now,tvbnow,bttvb' w- c5 y. _& v, `7 }$ t' }5 C
3 G4 I/ ?" k6 ]( x# dtvb now,tvbnow,bttvb泌尿道感染好發族群 公仔箱論壇' Z' o+ @& `! \- S8 `4 @
營養師陳怡錞曾為文指出，夏天氣候悶熱，是泌尿道感染的好發季節，就醫患者人數暴增約1倍。由於女性生理構造的關係（尿道較短），罹患泌尿道感染的機會是男性的8倍，且不少女性朋友會一直反覆感染。
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懷孕女性公仔箱論壇2 N3 R$ W z u
糖尿病患
1 J0 C& `, v- Etvb now,tvbnow,bttvb患有攝護腺肥大或攝護腺炎的男性
4 N0 J5 C3 n9 Z* v5 K! fos.tvboxnow.com性生活豐富的人：包括性交次數過多以及多重性伴侶- V( _, H! {* B0 Z/ p, q6 M; r0 l! x
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泌尿道感染症狀 os.tvboxnow.com8 P: G9 F; ]! \6 E7 G& J# W, r
泌尿道感染的症狀以排尿時的不適為主，上泌尿道感染的患者可能出現某些全身性的症狀。
( E) m+ x( u! w: `/ _" @tvb now,tvbnow,bttvb排尿灼熱或疼痛
; ~5 x7 \( V; t( Z/ z* Dtvb now,tvbnow,bttvb突然且強烈的尿意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f0 x2 u! v: c) ]( s d6 q7 @5 X
頻尿公仔箱論壇4 T+ f+ c2 z) d
尿液混濁tvb now,tvbnow,bttvb; U V( |" [+ O! C& W: I/ a
尿中帶血os.tvboxnow.com ]' l0 C8 y/ I* ]: ~9 `: |+ F
發燒：常見於上泌尿道感染
: @4 e1 p: P3 I, _1 Etvb now,tvbnow,bttvb噁心嘔吐：常見於上泌尿道感染公仔箱論壇8 v% w- [7 b0 ^, d! L) o
腰背部兩側疼痛：常見於腎臟部位的泌尿道感染TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _1 F- I# _+ U* D" L
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泌尿道感染原因與治療 & q/ `8 L& w7 V# z) l/ o
泌尿道感染的感染源通常是細菌，因此抗生素治療是不可或缺的。 tvb now,tvbnow,bttvb' A) x+ ]$ X* ?' B
抗生素治療% e- s+ V9 s" t1 |1 _ o
雌激素藥物：常用於停經後的女性，因為雌激素會降低泌尿道感染的機率3 D$ K% t4 t* w- ^; l/ E4 Q
飲用充足的水份以增加排尿：排尿有清洗尿道而防止感染的作用
- ~7 C0 g7 t7 |! J3 r z( t儘量避免憋尿
1 }( L0 r$ ` K( b+ z! fos.tvboxnow.com避免擁有多重性伴侶和降低性交頻率* [% m- G! m0 k9 z0 Y
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夏季是泌尿道感染好發的季節，許多人因為工作繁忙，長期憋尿，再加上夏季水分流失速度更快，導致泌尿道感染的機率大幅上升。但這不代表冬季就不會發生，若是有憋尿習慣，無論季節為何，都容易引發泌尿系統的問題。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師曾受訪表示，若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。 8 [2 W4 m2 @+ b5 f' ~, F* y
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食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。
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泌尿道感染預防 公仔箱論壇1 w% G8 J3 c6 ^3 Y
如何預防泌尿道疾病？醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。 . w5 n6 i) f- i! \. ?+ ]
5 D- F7 q5 x4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多喝水，每天最基本要1500cc的水分
) ]7 w" m: q$ J! p/ R公仔箱論壇養成良好排尿習慣，儘量避免憋尿
/ V9 G1 h' J* @$ a/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀
" e% |$ l6 w9 q7 T: ]規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力; x4 u2 x# u; R& l. E' V
# w6 w; U5 s7 ~* L9 v* a& W; }7 Qos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m- M$ u# F- S5 \& u. O) g
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預防泌尿道感染的飲食 公仔箱論壇6 [8 y4 c/ d) {5 l/ K
營養師陳怡錞撰文指出，平日飲食可補充含有「益生菌、前花青素、維生素C及硫化物｣的食物。
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益生菌：例如無糖優格、韓式泡菜等，可補充腸道好菌，降低泌尿道感染的機率。4 L9 s6 P, L5 e: a+ ?
前花青素：例如蔓越莓、洛神花等，可降低尿液PH值，減少細菌附著在泌尿道，其中又以蔓越莓的「A型前花青素」效果較好。tvb now,tvbnow,bttvb( h. @: V; ]9 W6 t' u
維生素C：例如奇異果、芭樂、柑橘類等，維生素C能夠保護黏膜上皮細胞，維持泌尿道組織健康。
/ I' W i* F4 ~1 v% `) \' E硫化物：例如大蒜、洋蔥、白蘿蔔等，有助於殺菌，預防感染。 |
發表於 2018-8-8 03:54 PM
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