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8 J8 O* [: v4 y9 \( D* J3 [早安健康編輯部
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4 p5 V8 w" x/ R" Y& L+ Mos.tvboxnow.com33％女性一生至少一次！預防記得多喝水少憋尿 公仔箱論壇. @- R! I( b6 O+ J4 z
泌尿道感染指的是人體內的整段泌尿系統的任何一處受到病菌感染，所謂的泌尿系統從上至下包括了腎臟、輸尿管、膀胱和尿道等等，男性則會再加上攝護腺，無論是哪一個部位的泌尿道感染，都會引起排尿方面的不適。
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泌尿道感染好發族群
I' q+ U0 W! E5 V* {os.tvboxnow.com營養師陳怡錞曾為文指出，夏天氣候悶熱，是泌尿道感染的好發季節，就醫患者人數暴增約1倍。由於女性生理構造的關係（尿道較短），罹患泌尿道感染的機會是男性的8倍，且不少女性朋友會一直反覆感染。 os.tvboxnow.com/ b0 I$ Z2 B/ g
女性2 y6 t2 D9 k( M5 p! `+ i# r
懷孕女性
! C% Q7 [7 h( E R. J, a5 ^( ?糖尿病患3 K' f0 C: {% q$ u8 \ S2 f
患有攝護腺肥大或攝護腺炎的男性
5 \8 J5 D2 Q! W- B, L9 q9 N \/ ~性生活豐富的人：包括性交次數過多以及多重性伴侶
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泌尿道感染症狀 公仔箱論壇# @/ T: s& C; g) D2 ]* Z$ b
泌尿道感染的症狀以排尿時的不適為主，上泌尿道感染的患者可能出現某些全身性的症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d# c9 F; S3 S% Z' O
排尿灼熱或疼痛
$ A- A0 L ?; I4 D1 Yos.tvboxnow.com突然且強烈的尿意公仔箱論壇; w* Y7 Z+ f6 q4 i( a; ~
頻尿6 Z8 b9 x. C- s
尿液混濁os.tvboxnow.com' C% h9 B P& @- k0 ~
尿中帶血os.tvboxnow.com4 X6 i6 k u5 u
發燒：常見於上泌尿道感染9 s* x: l/ l) \9 k1 V1 W
噁心嘔吐：常見於上泌尿道感染/ \2 B! M$ F% W
腰背部兩側疼痛：常見於腎臟部位的泌尿道感染
4 L5 \: c6 _9 a, o* i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z9 W: q" k6 X9 S5 O. @
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泌尿道感染原因與治療 tvb now,tvbnow,bttvb! |: s% W% Y% K. `! V
泌尿道感染的感染源通常是細菌，因此抗生素治療是不可或缺的。 tvb now,tvbnow,bttvb( Y& i1 S% n3 u0 T3 Z2 J
抗生素治療$ A: `4 G1 K7 X9 e# ?/ v
雌激素藥物：常用於停經後的女性，因為雌激素會降低泌尿道感染的機率os.tvboxnow.com" \: h$ M6 A) w- R
飲用充足的水份以增加排尿：排尿有清洗尿道而防止感染的作用
* }6 ^2 z# d! c7 F. f* b儘量避免憋尿
" ^8 B3 V0 K+ N% t. Los.tvboxnow.com避免擁有多重性伴侶和降低性交頻率
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0 I0 A- J. o3 g I0 g# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏季是泌尿道感染好發的季節，許多人因為工作繁忙，長期憋尿，再加上夏季水分流失速度更快，導致泌尿道感染的機率大幅上升。但這不代表冬季就不會發生，若是有憋尿習慣，無論季節為何，都容易引發泌尿系統的問題。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師曾受訪表示，若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。 / g% U* @4 R0 r6 f% X
9 r5 c+ t# Q* ?5 F; P: U) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。
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泌尿道感染預防 tvb now,tvbnow,bttvb1 p+ c) B% D. ?9 o! u
如何預防泌尿道疾病？醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。 / t o1 ^5 ]9 }! S/ U
) @& v- {, u: J/ Q& M% @- U多喝水，每天最基本要1500cc的水分os.tvboxnow.com: k: ^* _0 ^; [# U" L3 U9 R8 b" n
養成良好排尿習慣，儘量避免憋尿
+ A, P6 H( W+ h6 H$ g( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀
, ?3 B# o: G$ H2 s$ W規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力
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# ?8 S y% B" r2 E. ?8 E* {# }8 Vtvb now,tvbnow,bttvb預防泌尿道感染的飲食
: l+ o* g5 F: t" V7 x- i2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養師陳怡錞撰文指出，平日飲食可補充含有「益生菌、前花青素、維生素C及硫化物｣的食物。 , ]& X+ S& G, {3 r4 x: H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i7 q5 F, Z4 _6 @
益生菌：例如無糖優格、韓式泡菜等，可補充腸道好菌，降低泌尿道感染的機率。
5 K) j* |# Y5 D& _( J, A& x公仔箱論壇前花青素：例如蔓越莓、洛神花等，可降低尿液PH值，減少細菌附著在泌尿道，其中又以蔓越莓的「A型前花青素」效果較好。
8 }) Q; }4 A6 t9 x Z' }維生素C：例如奇異果、芭樂、柑橘類等，維生素C能夠保護黏膜上皮細胞，維持泌尿道組織健康。+ O0 C$ t' ^* f/ @( P) J' y
硫化物：例如大蒜、洋蔥、白蘿蔔等，有助於殺菌，預防感染。 |
發表於 2018-8-8 03:54 PM
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