早安健康／食醫行市集（新聞與市集）os.tvboxnow.com- v2 N% P' W' G* J
" _% x" l+ U& ^tvb now,tvbnow,bttvb脂肪肝是國人很容易得的疾病，而且初期不會有太明顯的症狀，所以一般人都是到了健康檢查時才發現。
6 [& M- Q' w$ s1 ]; R% @/ Atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ @" s! Y/ u: B/ V; t w( @- H
一般來說，正常的肝臟約有3～5%重量的脂肪，當脂肪超過這比例，代表過多脂肪蓄積在肝臟內，就形成脂肪肝，若放任不管嚴重會變成肝硬化喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p* S$ M7 W7 g) L# W% i* F
* N. \( m) C! h+ a2 z/ o* B
. O. O: @6 o% c$ @; r2 R5 w公仔箱論壇os.tvboxnow.com5 v# v: p9 ]9 a0 o( T/ W& K; q7 B+ g
陳峙嘉中醫師說，其實古代並沒有脂肪肝這個名詞，以現代醫學的角度來說，脂肪肝就是脂肪製造太多堆積在肝臟，是一種代謝的問題，因此對應到傳統醫學，比較偏向是「脾虛夾濕」的體質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y$ _: C! D, Z" L
% H( S8 y7 m7 h& j+ H6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平常吃飯不規律、暴飲暴食、勞累過度，再加上喜歡吃甜食、精緻飲食或是喝酒的人，就容易演變成「脾虛夾濕」的體質，這種體質的人體內累積有太多的代謝廢物，如果再加上平常壓力大、情緒緊繃引起肝氣鬱結，就會演變成脂肪喔！ ' o8 C$ T7 u7 {2 d/ F
L8 H% [7 A3 [7 j% {; c2 e% ntvb now,tvbnow,bttvb該如何逆轉脂肪肝？ $ B8 s2 R2 m) P: t5 O9 N
想要改善脂肪肝的問題，最基本的就是要戒甜食、精緻飲食以及酒精類飲品，建議還要靠運動提升代謝，才有可能把脂肪肝逆轉。 os.tvboxnow.com+ j/ H+ Q6 V5 k) R; A v( y
& z. }! L, l- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪肝和體脂肪是一樣的嗎？ tvb now,tvbnow,bttvb3 Z5 ?5 j5 m( }# G" f7 P3 {' U
體脂肪的原理跟脂肪肝類似，是一種代謝不平衡的產物，身體能量的進比出多，就會變成脂肪儲存起來。儲存在肝臟叫做脂肪肝，儲存在皮下就叫皮下脂肪，內臟脂肪加上皮下脂肪就是體脂肪。 tvb now,tvbnow,bttvb3 {) N/ [; @+ G4 T
! g( \2 X9 v9 E$ g6 K; P' j0 itvb now,tvbnow,bttvb用中醫的語言來說，體脂肪就是體內的一種痰濕，身體裡面累積太多黏稠性質的代謝廢物，有一句話說「肥人多濕痰」，也因此肥胖的人血液太過黏稠，就容易有心血管等慢性疾病問題喔！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D8 b. S& g( c2 d2 R. O( Y) `
8 g& D. R9 |+ H4 n& g$ i) _
中醫特調！2款 簡易消脂茶 + F$ @4 s( g; t/ x9 X6 [
公仔箱論壇* `! b: O, G i0 S2 k
【食譜】柴胡五味子消脂茶
: l8 S* [: j7 U1 v1 u9 Itvb now,tvbnow,bttvb柴胡可以疏肝氣，五味子可以護肝，荷葉可以清脂肪、排水。
) A. T" @( Q! {# Vos.tvboxnow.com公仔箱論壇0 X6 D6 a! C# L0 B* d7 f8 e+ b
! U' d" q0 Z. q0 atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z2 { c4 G- G( M+ P, s
★材料： os.tvboxnow.com. j% U+ x6 V+ J+ k/ b% U. b
柴胡…1g 0 f6 P3 a4 k$ K
荷葉…1.5g 公仔箱論壇( z" x: ~! K/ C5 Y( q- N8 J2 ]9 Q* Z
五味子…0.5g 2 s" J# d/ Q, M) [" h- \
tvb now,tvbnow,bttvb0 j: y4 c" ~% T
★作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z( i: v7 s: p( @
全部打碎用布包起，泡350cc熱水即可。 tvb now,tvbnow,bttvb3 i! |* H, M$ Y. C0 i
# a' y' l6 o( O0 H1 ^2 J【食譜】荷葉洛神花消脂茶 ) K0 |7 ]+ [; {2 t' i
荷葉可以加強排水、清脂肪，洛神花、山楂可以去油解膩，決明子可以清脂肪、幫助排便。 tvb now,tvbnow,bttvb$ ?5 W+ z/ d5 }3 E; {" B. a
, ~# L, e- G% z7 b公仔箱論壇★材料： 公仔箱論壇6 a% c7 I; n6 W- @1 [+ k/ v+ s
荷葉…1g
7 p7 U3 C4 s& T% X' ?/ C0 _$ D洛神花…1g tvb now,tvbnow,bttvb) o6 P9 a0 L: U* w H G' C
山楂…1g 公仔箱論壇/ L' i. y, B5 g! U* h' K
決明子…1g 8 E9 ?# J1 R* r
, z" k; ^. a* \★作法：
- @3 a9 ?0 V+ g! W; f; V6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全部打碎用布包起，泡350cc熱水即可。
% U1 G4 k2 P% A2 W8 {" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 g0 O( x7 Z$ H. t7 I V
文＆食譜設計／陳峙嘉中醫師 採訪整理／食醫行編輯Joy |
發表於 2018-8-7 07:14 AM
| 
