早安健康／食醫行市集（新聞與市集）
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2 V# H J' ?2 v. j( u5 s( { U脂肪肝是國人很容易得的疾病，而且初期不會有太明顯的症狀，所以一般人都是到了健康檢查時才發現。 公仔箱論壇8 a2 o% r* O8 }
2 e* t4 G/ X- a/ l- s* y; b2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般來說，正常的肝臟約有3～5%重量的脂肪，當脂肪超過這比例，代表過多脂肪蓄積在肝臟內，就形成脂肪肝，若放任不管嚴重會變成肝硬化喔！tvb now,tvbnow,bttvb, s, R t: s* [. Z/ s; r
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陳峙嘉中醫師說，其實古代並沒有脂肪肝這個名詞，以現代醫學的角度來說，脂肪肝就是脂肪製造太多堆積在肝臟，是一種代謝的問題，因此對應到傳統醫學，比較偏向是「脾虛夾濕」的體質。
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平常吃飯不規律、暴飲暴食、勞累過度，再加上喜歡吃甜食、精緻飲食或是喝酒的人，就容易演變成「脾虛夾濕」的體質，這種體質的人體內累積有太多的代謝廢物，如果再加上平常壓力大、情緒緊繃引起肝氣鬱結，就會演變成脂肪喔！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `1 l! j" M2 N
# O# P' a: B0 B" h( Ktvb now,tvbnow,bttvb該如何逆轉脂肪肝？ tvb now,tvbnow,bttvb/ H/ d( V% k' z% H- b
想要改善脂肪肝的問題，最基本的就是要戒甜食、精緻飲食以及酒精類飲品，建議還要靠運動提升代謝，才有可能把脂肪肝逆轉。 & S5 V. i, W, R% V8 \4 m" D( l4 ~
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脂肪肝和體脂肪是一樣的嗎？
- G5 Y/ P) Q/ |! P公仔箱論壇體脂肪的原理跟脂肪肝類似，是一種代謝不平衡的產物，身體能量的進比出多，就會變成脂肪儲存起來。儲存在肝臟叫做脂肪肝，儲存在皮下就叫皮下脂肪，內臟脂肪加上皮下脂肪就是體脂肪。
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用中醫的語言來說，體脂肪就是體內的一種痰濕，身體裡面累積太多黏稠性質的代謝廢物，有一句話說「肥人多濕痰」，也因此肥胖的人血液太過黏稠，就容易有心血管等慢性疾病問題喔！
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* [& M3 c' k4 r5 v, j6 j! \' Kos.tvboxnow.com中醫特調！2款 簡易消脂茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^$ F. Z8 q9 c: p
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【食譜】柴胡五味子消脂茶
. k7 Q( f9 C' e2 m" R% m柴胡可以疏肝氣，五味子可以護肝，荷葉可以清脂肪、排水。
- J$ F9 ?4 J4 e6 a- k+ k+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com! ^6 {; i# Q4 j& x
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/ s# V( j" }: I# B★材料：
1 B. E% l' W- W: r G: a" F* t- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柴胡…1g os.tvboxnow.com* G# H! H* U' Z& \) z) Q T3 J
荷葉…1.5g 2 X! S$ m4 I# d+ ?
五味子…0.5g
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- u3 B( F4 }9 d" _3 w8 ^, H' k3 n+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★作法：
" \1 q! |. g# A$ _全部打碎用布包起，泡350cc熱水即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N% {: b! \" D8 }
& Y2 v5 v: C9 A! U) o. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【食譜】荷葉洛神花消脂茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [ P3 g: C+ s- w4 r; T
荷葉可以加強排水、清脂肪，洛神花、山楂可以去油解膩，決明子可以清脂肪、幫助排便。 tvb now,tvbnow,bttvb8 ?% r8 e4 Z. c9 i4 U, A1 E
' G1 q/ X* e% A, _: A2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e' ?( n9 R7 B9 I- T
荷葉…1g
Y3 }6 L1 y8 m( K% Y" R' H P洛神花…1g
+ Z! }0 G/ d5 q4 \' M3 oos.tvboxnow.com山楂…1g
. q( I& O) _; B8 O公仔箱論壇決明子…1g
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8 N# g0 l) {2 t+ ~$ X6 ztvb now,tvbnow,bttvb★作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @: A0 m$ I p# R' z6 A4 b
全部打碎用布包起，泡350cc熱水即可。
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文＆食譜設計／陳峙嘉中醫師 採訪整理／食醫行編輯Joy |
發表於 2018-8-7 07:14 AM
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