中暑要喝青草茶？解身體的渴，這一味茶飲很有效公仔箱論壇& y }3 p1 ?* e x J" r
os.tvboxnow.com$ M. W6 E7 M, g& X. _, g" H
熱浪襲台，高溫炙熱讓人常流汗、疲倦，沒有精神。中醫師指出，暑熱重、耗氣、疲倦多汗的人，不妨飲用中醫傳統方劑「生津元氣飲」，由黨參、麥門冬、五味子煮成，涼涼喝最消暑，還可益氣生津，解身體的渴。os.tvboxnow.com2 ?4 e/ e) m- d/ E' M& `( |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y+ L% \% {1 Z, ?' _8 K6 `
tvb now,tvbnow,bttvb0 N( q P2 \' N% Y+ J# s. L" J! z6 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u9 L0 d6 F) K; Y l/ s
7 S- z4 N) i4 V公仔箱論壇
7 ]0 X" S) u& ?2 t戴有志中醫師（中）指出，溽暑夏季，民眾容易因天氣炎熱而精神不濟、昏昏沉沉、食慾不振。（圖片提供／台北慈濟醫院）tvb now,tvbnow,bttvb- C s5 P+ ~) G1 _2 [6 C* H' s
! t2 h! V6 x8 X- s# L" c" L公仔箱論壇台北慈濟醫院中醫科戴有志中醫師指出，近日全台氣溫狂飆37度，出門不到15分鐘，馬上滿身大汗，尤其是經常在戶外活動、體重過胖、患有高血壓與心臟病，以及年邁的長者及兒童，這些族群都要小心熱傷害。
- s0 ^! E& m0 j1 Z3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) R/ q/ |) w6 p n- H/ W) `- Y特別是在溽暑夏季，容易因天氣炎熱而精神不濟、昏昏沉沉、食慾不振，或是因為頻繁進出冷氣房，在冷熱交替下導致中暑。在傳統中醫藥膳茶飲中，特別推薦「生津元氣飲」有助消除疲勞、預防中暑，且很適合調養身體、安神補元氣。tvb now,tvbnow,bttvb. \" `7 f) L8 n @3 }0 p
公仔箱論壇- Q( O& N% S) w
& ?! W* x3 \2 ]. i5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. B5 J- }/ I) Q- s; N3 Mtvb now,tvbnow,bttvb5 g: t/ ? I6 Y; o
# \! v9 \( D9 Y+ e
中醫推薦「生津元氣飲」有助消除疲勞、預防中暑。（圖片提供／台北慈濟醫院）
* E' d# p. ^' P# eos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f! X% J2 F5 e) Z
生津元氣飲 解身體的渴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~+ C# f7 o) t6 U2 x' K
2 k7 W5 I5 `, V材料：黨蔘10克、麥門冬10克、五味子2克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y3 d) j& t. ]! i7 I( {
K" U: b& ]' s
作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水，小火煮至少30分鐘，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。由於麥冬、人參都是比較乾燥的藥材，用煮的會比用泡的適合。
4 O6 ?0 z" r J& J公仔箱論壇公仔箱論壇& O7 E; o" D7 o8 u& s
用法：可日常當茶飲用，每日1劑。
! ~* V8 e5 ^* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( X8 y; A' D4 t5 a( P. l9 y ?, d功效：黨蔘能健脾、麥門冬可滋潤利尿、促進新陳代謝；五味子可以刺激食慾、平衡體內電解質。此茶飲生津止渴、潤肺養胃，可補充夏天的體力和所需水分。
, L% U% g j. u. k. s! Btvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com+ Y3 i+ L- P! B9 \' U
【叮嚀】：除生津補氣外，「生津元氣飲」對多種疾病例如心律不整、缺鐵性貧血等中醫辨證屬氣陰兩虛的疾病，以及神經衰弱、低血壓、心悸等症狀，也具有輔助療效，但因每個人體質不同，仍需專業中醫師評估後再食用為宜。tvb now,tvbnow,bttvb0 u% X! Y9 l8 A! C2 W1 s
! ~2 I9 G# Y& _; p
2 [. K4 `* ^* P
5 s. U6 j8 f- M2 g1 Y
% j. l5 Y; ~; j( u6 O
1 p0 C. J |. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏日降溫防中暑，喝溫開水最健康無負擔。os.tvboxnow.com" X. a* m8 u* }1 B5 @
" D. T& w4 s5 N. o6 T ]6 E+ K4 A6 }
夏日涼補 少吃辛辣及油炸
* l; x3 _& z* G, m+ K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S" U+ |* W: s% U2 g
戴有志中醫師也強調，民眾要消暑解渴，喝溫開水比較好，切勿因一時貪涼喝下大量冰涼飲料，使身體驟冷驟熱，造成身體機能失調。平日應「涼補」可多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、水梨、番茄、烏梅湯等。os.tvboxnow.com: H! e* X6 a7 v+ o! M# E6 g5 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d1 E; ?6 O) l m! [7 C
除此之外，夏日進補有所謂「男不離韭、女不離藕」的俗諺，也就是，男人要多吃韭菜，女人要多吃蓮藕，這樣對身體健康有好處。不過，飲食仍應以清淡為主，不宜過度食用辛辣或油炸食物，以免造成火氣上升、排便不順。公仔箱論壇! Z7 f3 w! G# V) g
: u( f( Z& K* y2 [, C( G% E L公仔箱論壇迷思：中暑要喝青草茶？6 a) V0 M6 }8 m
0 M2 g( ^8 z% u/ s6 U1 Y
另要提醒，門診患者常以為「中暑要喝青草茶」，其實退火青草茶不可隨意飲用，因為其中的寒涼成分過多，常會令人體的腸胃陽氣更虛弱，當下雖獲得暫時的清涼舒爽，但在暑熱天氣下，虛陽藉機外越，更易引起中暑現象，民眾要注意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [, B4 \1 v8 }) _5 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J, k6 K( D, x7 t. j- n# Y
建議平日可運用簡單的穴位按摩預防、治療或緩和中暑症狀。例如，用大拇指按壓上嘴唇上方正中，鼻溝上1/3的「人中穴」；從兩耳尖直上，當頭之正中取之「百會穴」；及後腦枕部凹陷處的「風池穴」；用雙手抓提肩膀上的「肩井穴」。 |
發表於 2018-8-6 02:56 PM
| 
