[健康資訊] 少吃還是發胖、容易流汗？小心是肝腎兩虛型肥胖惹禍

li60830

少吃還是發胖、容易流汗？小心是肝腎兩虛型肥胖惹禍" _9 k9 Y( P6 [
公仔箱論壇" d+ u& m. ]. e1 F5 H! |
【肝腎兩虛型肥胖】
: d* D2 l4 n! K* ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~$ z7 ?, _/ d
特徵：身體代謝退化、臉頰容易泛紅、吃少卻一直發胖' G( g' ?2 x7 y

% c% j, n/ Z  R6 Q6 ~肝腎兩虛型的肥胖者常見於代謝退化者與正值更年期女生身上，他們其實吃的不多，但就是一直發胖。/ u" B6 T+ c& R' t4 z- a9 x
公仔箱論壇, L0 r( d/ e: [9 m+ O6 \

. \7 ?1 }2 D4 @
/ I5 {# f( E) c' d5 l9 S- Z1 I% wos.tvboxnow.com
* @% I3 n$ Q& i
* K$ |2 g6 T9 [) C3 G
/ K, v! k" }" Z" j這類型的人有個共同特點就是身體器官已經出現退化情形，還沒到更年期的年紀，身體年齡卻已經遠遠大於實際年紀的人，他們可能因為常熬夜、生活習慣不良，導致身體提前退化，包括出現骨質疏鬆、卵巢功能下降、荷爾蒙分泌量下降，以及高血壓、糖尿病等慢性病。
* G( s  }5 @. `+ l' Z0 B
" D) A( r8 `7 U0 u- \公仔箱論壇這類型的人食量通常不大，卻會隨著年紀增長而一直發胖，常有五心煩熱、臉頰泛紅、心悸失眠、潮熱盜汗等更年期才會出現的症狀，若想要瘦身，則要從足厥陰肝經、足少陰腎經方面下手。
4 S" Q. F- y1 Z) Dos.tvboxnow.com1 i9 e0 L3 T8 P4 v* P7 p
這類型肥胖者要注意飲食均衡而且清淡，多補充鈣質和鐵質、維他命B群含量高的食材，如紅肉、豆類、櫻桃、蔬菜、豆腐、小魚乾等等。
7 Y3 A9 s' U* Y2 u0 Y) ftvb now,tvbnow,bttvb
0 r1 t- _2 \! a2 o. s3 Y; {本文出自幸福文化