[健康資訊] 少吃還是發胖、容易流汗？小心是肝腎兩虛型肥胖惹禍

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少吃還是發胖、容易流汗？小心是肝腎兩虛型肥胖惹禍* W5 [* P' V4 c0 J) f, V

/ t+ d" d+ u) Y& B- J5 Y4 D! V' B) Ntvb now,tvbnow,bttvb【肝腎兩虛型肥胖】os.tvboxnow.com' ~/ N( D3 T2 Y& J4 ?

/ s* `- P0 S3 r! hos.tvboxnow.com特徵：身體代謝退化、臉頰容易泛紅、吃少卻一直發胖公仔箱論壇9 n" C+ w4 K, V
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肝腎兩虛型的肥胖者常見於代謝退化者與正值更年期女生身上，他們其實吃的不多，但就是一直發胖。( V! k/ m, J) d* `1 r5 t' ]

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這類型的人有個共同特點就是身體器官已經出現退化情形，還沒到更年期的年紀，身體年齡卻已經遠遠大於實際年紀的人，他們可能因為常熬夜、生活習慣不良，導致身體提前退化，包括出現骨質疏鬆、卵巢功能下降、荷爾蒙分泌量下降，以及高血壓、糖尿病等慢性病。os.tvboxnow.com* N2 W: x3 j" m

; L  D+ t1 L% w; m0 T  D3 ~( Ztvb now,tvbnow,bttvb這類型的人食量通常不大，卻會隨著年紀增長而一直發胖，常有五心煩熱、臉頰泛紅、心悸失眠、潮熱盜汗等更年期才會出現的症狀，若想要瘦身，則要從足厥陰肝經、足少陰腎經方面下手。
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# }+ h0 A( l  [2 E4 V! Y& k公仔箱論壇這類型肥胖者要注意飲食均衡而且清淡，多補充鈣質和鐵質、維他命B群含量高的食材，如紅肉、豆類、櫻桃、蔬菜、豆腐、小魚乾等等。
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本文出自幸福文化