重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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" n( K/ `7 F! w, N) \中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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; ?* D9 }5 k, l& [韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥8 C6 c: l; g9 z$ O# ~9 B/ {5 u
4 C4 a9 [ Y: v4 M. qtvb now,tvbnow,bttvb而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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; e: u9 i' u: D: Y$ l5 R& g7 S公仔箱論壇而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f' q+ h3 ~! [# N) M* a% U
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. E- u4 n+ k1 P3 D0 T5 T0 ytvb now,tvbnow,bttvb對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。tvb now,tvbnow,bttvb1 h, G4 q5 B4 G+ e/ O
% c+ ?+ m& ~6 i& K3 B5 K枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜公仔箱論壇. q' o4 m9 ?4 `! l* c9 s( r6 X/ t
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。公仔箱論壇8 ]6 m0 u. R7 O' q0 E# O4 G* S/ t+ \4 J
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保肝／杞菊決明子茶
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。tvb now,tvbnow,bttvb/ r. m0 v) T h% a; J* u
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。3 z' j+ _" s. |' b# {/ i" _) J
% d$ T" v9 K2 ]( O$ ?" Qtvb now,tvbnow,bttvb用法：可當日常茶飲用，每日1劑。) l M9 q9 L' Z" P; Z
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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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補腎／枸杞杜仲茶
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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; u' g2 ]8 ?% O5 T3 j作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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# l+ l) ?5 p3 [& D5 Z# R用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
8 S* G! w- O4 e0 ?1 p: [9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( u8 ~5 I" U: T1 P
作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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9 U; p5 s4 G# ?/ }# J0 P0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》os.tvboxnow.com G/ w; H, h9 w1 Z4 F2 f" i
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。tvb now,tvbnow,bttvb( w+ S! V s$ G2 k
6 w7 f+ J, @8 k( Jtvb now,tvbnow,bttvb功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。5 m5 @7 z4 Q; K6 E, R
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位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b$ X7 r( |! v/ O/ V) i
& U# E! _; U+ G* b3 M, E4 D5 Z! Wos.tvboxnow.com功效：有滋陰清熱效果。
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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