重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D" S' Q& G6 z3 T% J ^
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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! w7 A0 r7 V2 t! k) M中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。公仔箱論壇2 L0 G) w( x, S+ Z
/ t5 @, v& s2 J8 Z+ f- O8 s% m韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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8 S' |0 G- |1 F8 L$ Vtvb now,tvbnow,bttvb而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。公仔箱論壇; o& \6 y' }, r% S, [
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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: w+ Z& C: l7 J) _; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。tvb now,tvbnow,bttvb+ o: s- N; W# m
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。* ~' W" V' C$ z
, |$ c% u- K& g. x( Q) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保肝／杞菊決明子茶tvb now,tvbnow,bttvb" f' [( ?3 V: g% n& `7 [) r
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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! P( R9 c. z+ M m作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。tvb now,tvbnow,bttvb7 }7 H! C) ^/ T1 E0 K
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。3 W, i4 s y5 c& H0 _2 z" c" p
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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。, g+ K; ^4 O6 ]$ {
7 s3 q! w6 [# ^, x+ q, qtvb now,tvbnow,bttvb補腎／枸杞杜仲茶4 Z% J) V. t# |' J+ f
- M+ b- Z: k1 y& pos.tvboxnow.com材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。公仔箱論壇, ?/ n- S. R, R7 @" t J
1 K z& W3 h% L. N1 `3 w4 X作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。公仔箱論壇0 ?; { [; r. n/ {
# ^5 A3 M& ]0 e. p《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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1.太衝穴公仔箱論壇( M. }1 n7 Y$ k( }0 K, O
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。tvb now,tvbnow,bttvb2 [/ C6 k5 Y+ f8 C D& P0 k
9 g5 {9 [2 e' i' A& A' W3 Ytvb now,tvbnow,bttvb功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a; k4 ~$ B8 E1 H- i
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2.太溪穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L3 Z- S# k- ^
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位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。公仔箱論壇/ K& a% t" V4 O! f+ |
. l) I1 X7 n! t6 |/ m, l5 F8 v功效：有滋陰清熱效果。公仔箱論壇' J, k" Q% U5 s4 N
7 E; Q, G: Y! @& \* R; w4 X同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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