重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎tvb now,tvbnow,bttvb0 E) g |) P9 K' c4 G p
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0 U" b) `/ \/ c% ]$ K6 Z「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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/ c# t3 C* Y2 r公仔箱論壇中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。( H" C5 ?) |0 U: k6 c
4 T ?1 j7 n3 X; ^, d; f韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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8 E! ^- M, h/ B6 ros.tvboxnow.com而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。os.tvboxnow.com5 i2 J& X* y0 E" H* i; C+ J
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。3 q0 E; S5 ?* V9 b% j! E9 e( T
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜tvb now,tvbnow,bttvb, |( t' i& m: Y2 t7 E
& w, W* J+ K* B: M$ t4 Dos.tvboxnow.com除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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7 n0 r# d; \+ u9 T4 _) k9 z! Z' r公仔箱論壇保肝／杞菊決明子茶
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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2 b7 G7 d7 }6 |3 A; f" t& J, T" s公仔箱論壇作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。1 T0 o$ B- [! G; x
, A* w0 p0 L3 i$ K' E$ W用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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2 D3 x5 |3 V& i0 J+ X! T1 N- btvb now,tvbnow,bttvb作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。9 n: O+ m+ s6 b% Z$ S2 I4 J; R
2 `6 r# Q, `, k: \os.tvboxnow.com補腎／枸杞杜仲茶
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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) M! i) G& | j9 {+ t l) B: M作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。' M/ X# ]" q! {8 S1 e
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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' k( P6 J; Y! ?! C: O3 I9 R9 }作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。tvb now,tvbnow,bttvb! Q' Z* @) W- Q( q
0 D, U" H& |1 ?/ b; w8 v2 Y5 ztvb now,tvbnow,bttvb《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》3 W2 _; f$ U0 D) |9 n
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1.太衝穴
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% `5 _) e$ S& }1 H9 w9 T0 Q位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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: a" ]0 M& p, z; ?6 X7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.太溪穴tvb now,tvbnow,bttvb; r# [' x: h* M
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位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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& S( H1 T4 c; _, E; J$ V; ntvb now,tvbnow,bttvb功效：有滋陰清熱效果。os.tvboxnow.com- M+ n. L: U g) h
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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