重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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8 f$ K! H1 U# H, d+ m# Y/ T3 k「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。! E0 }8 m7 G) ~$ B" _" f/ ?5 H1 S
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! Q- s9 T/ q4 o4 V8 X5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S; O% f( L0 i- J, T( I# L
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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, r. X3 T9 J2 a4 ?4 l7 J公仔箱論壇而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。公仔箱論壇6 G! L( {3 y% o- v" ?. z h
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb9 ^6 _4 @* K: W% r5 M R
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/ T: K) }6 o) W& Ios.tvboxnow.com對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。4 M" ~% c- u+ X
$ j/ p; ^# m! x4 \$ a: Q; W4 R9 s2 w0 o% I枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u* Y. D0 }1 _
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保肝／杞菊決明子茶公仔箱論壇4 _" J: z+ h- Z1 @7 P
) I, w% r6 q( [. \+ e- u. N# Y* m材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。; T2 T2 }: o& ]' k, X
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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- T& x6 @( p5 R" [" n3 `8 X k Los.tvboxnow.com用法：可當日常茶飲用，每日1劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U) g- r* e- J+ U
: V2 T5 b& X# y! K. \公仔箱論壇作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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補腎／枸杞杜仲茶公仔箱論壇$ v6 y2 T$ g. t0 {
4 `2 o& M3 a5 P. e: b/ M公仔箱論壇材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。8 F- V+ b) K/ X
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。tvb now,tvbnow,bttvb$ Z. L- b! M+ S' b) \
( r1 i( g' ~3 k' B8 J3 Z3 s- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 5 c: K1 W/ \% B& A; E
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。公仔箱論壇% T2 ^/ t2 v [8 n
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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1.太衝穴
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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2.太溪穴. j- T4 o( O+ v7 [+ z2 m! `9 C
. g' @# r+ V3 s7 {位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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4 o. Z- B! {/ d7 X1 g* ^tvb now,tvbnow,bttvb功效：有滋陰清熱效果。tvb now,tvbnow,bttvb$ J4 m$ `: v4 I) ^4 i0 T
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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