重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎% f( @: r7 S7 t! {. A
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t+ k9 k9 R% f+ l
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥6 u# Q! c: i) T) E. _! A& B
P* `/ c+ K B! h- J4 R% R2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb C9 U3 r0 W& e. u( H/ d3 @( s
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
V: r* E/ f% h) D4 c4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) |) ^) x% P4 [2 ^+ |' S+ Q
枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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2 Z$ K2 m4 ]- N8 [( F4 jos.tvboxnow.com保肝／杞菊決明子茶
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。公仔箱論壇: z5 A; H, h2 P- F7 {( h. w. ^
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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8 m7 b" N, u+ v5 k' U6 F' B" ktvb now,tvbnow,bttvb作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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P& j6 Q% l4 {補腎／枸杞杜仲茶
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, q, [: X' r- z/ }7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。os.tvboxnow.com8 z# S/ Y% ~6 G7 a+ e
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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5 G/ r4 s# q% f' @% q用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
. |: a- Q2 d- w8 c: _; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 u: |! z+ T& k! k# a; [1 I
《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》tvb now,tvbnow,bttvb. o/ z8 z g! I/ b6 K% B! r1 _
5 r2 \* P( q' P: b D- x+ G. Yos.tvboxnow.com1.太衝穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [# Y' H) W: z
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。os.tvboxnow.com0 O, I9 R9 p1 [0 `, z
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。tvb now,tvbnow,bttvb0 @. G! {: Z+ a% s- |
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2.太溪穴
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# s* W) T* ^- a3 I% f2 y公仔箱論壇位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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功效：有滋陰清熱效果。公仔箱論壇0 I$ u& K8 D; a# k+ v
% l5 n$ |+ M7 s) Z9 e! ~" otvb now,tvbnow,bttvb同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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