重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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, p" V3 U, Q3 Q8 }, V9 g& o「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。公仔箱論壇6 `, I# u# }* A8 X6 |0 l0 s
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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! X/ a7 v; Y; B韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥os.tvboxnow.com+ G4 p6 h& J' @& Z; X5 Q$ s" `
( S' N0 L7 |% H而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。公仔箱論壇. M2 \8 z8 g6 V0 l0 [+ T2 D
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。os.tvboxnow.com5 n4 O# V9 i8 c: I5 A, A/ T5 a
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。! h: O4 K3 @6 j, x" w
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保肝／杞菊決明子茶公仔箱論壇. \3 _- Q4 W% y* ^' c: y4 H8 `3 ^
$ ~2 g7 X6 [9 x# s+ qos.tvboxnow.com材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
/ S+ K: _: b, k/ G) l, {1 T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F- s8 Z3 x! x1 z8 u
作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。3 _1 z. r9 {! B3 ?6 ^6 N' u1 g
; Y9 w. s. }2 V. i3 G( L. D公仔箱論壇用法：可當日常茶飲用，每日1劑。tvb now,tvbnow,bttvb# ]2 T" e+ q/ @
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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。os.tvboxnow.com1 j6 k% G3 c* Y& h3 i5 |4 ~3 B
) O$ } ]3 K S8 ?0 mtvb now,tvbnow,bttvb補腎／枸杞杜仲茶
U+ u$ k, }* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U! C, E; R0 _! h; t8 E% {9 R
材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。5 q! u/ O* b) y2 c
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。$ j* k, Q4 s& O0 I d, y8 R1 o' G
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 os.tvboxnow.com- F2 G, ~- K! G; O
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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; S9 M" I. |4 R1 M( H& ttvb now,tvbnow,bttvb《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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1.太衝穴
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1 b; }+ p% u) I' w) l a' Ros.tvboxnow.com位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。os.tvboxnow.com. Z, ?' |9 m! \" W/ u1 t n
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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/ Y- H7 H: R/ c# F* m2.太溪穴
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位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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功效：有滋陰清熱效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d+ D: A0 v" d! D& Z1 a* r0 ^: w
/ D+ C5 X6 T- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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