[健康食品] 重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎

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重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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* J8 Q; j; h5 y, g$ X( I5 z1 u( ytvb now,tvbnow,bttvb「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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3 D1 }' m& v  T7 a; K1 z中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥4 q* o- d/ D7 n6 l# K3 b

  o8 e2 g9 Z' t! bos.tvboxnow.com而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。公仔箱論壇, S# x" Y4 p, S$ j+ L  x3 O
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb5 h2 ^0 T& j% {/ B' n' c# ~. t& @% r
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。! h( B1 z& c) v. i

; o7 @6 e8 P; |+ c7 m$ E8 ytvb now,tvbnow,bttvb枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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保肝／杞菊決明子茶
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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補腎／枸杞杜仲茶( y; Y+ s# w) G: R8 O/ n2 c  K' U

: r+ i! @$ `% Z4 e, W7 ]# I0 h公仔箱論壇材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。os.tvboxnow.com5 I4 W: E/ P4 S# u7 N3 w

2 d: U7 H% a; f, T) ~! z作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
+ J, t. e% u; j. `/ J8 P! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" |0 `9 M5 Z# J用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E; _1 h& g0 r8 `
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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2 x. h: }. z: @" L2 J  v公仔箱論壇1.太衝穴tvb now,tvbnow,bttvb; \, P0 s, X6 P8 r

4 `, x! m& x3 F; i. f6 Oos.tvboxnow.com位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。tvb now,tvbnow,bttvb6 ?2 f; C  ?! @0 f  X( g

! T/ ^# J* F  E8 Q6 |! etvb now,tvbnow,bttvb功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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2.太溪穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^, q: U! N; _" d: ~! h- Y

. e6 U; v( Q+ |: d( D. s! q, y位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。公仔箱論壇( W! ]1 ^# w3 J0 F" s: f- J2 S3 A" P
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功效：有滋陰清熱效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k2 Y, v! n3 a+ X+ u8 f

0 G" O9 s9 o6 r- I- l7 E% m. ktvb now,tvbnow,bttvb同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。