重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎公仔箱論壇# M. \5 B* l1 P, N
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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& u$ D, Q% `8 {2 Zos.tvboxnow.com中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。tvb now,tvbnow,bttvb, K' b s/ z3 F4 D
6 B5 r% b) ]/ E/ Btvb now,tvbnow,bttvb韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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5 s: M2 c$ _, U6 ios.tvboxnow.com而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。0 {6 ~( I( }1 e9 r+ X5 i4 o
# Z/ v8 k! x0 a! i! d' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。公仔箱論壇( u, t; {" ~# |+ k# ^
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+ g( H; M. q# [8 A u3 m3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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* j5 H; o; t+ u0 q1 }6 P9 g公仔箱論壇枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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$ F9 G5 }0 `2 `% ?除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
. u; h9 Q6 Q( l9 B3 E+ I `& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com6 W% U4 }# ] k( j; G) Y
保肝／杞菊決明子茶
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。3 p/ r* k) O1 y% n: z0 l
. C, F G9 ]- \5 H/ e1 ctvb now,tvbnow,bttvb作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。os.tvboxnow.com3 Z' ?* M; c1 C( z! }
0 h$ X% {2 N/ d" ]9 i5 }0 q公仔箱論壇用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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% r& F5 _( l5 X! E* t3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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補腎／枸杞杜仲茶
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! l! Q5 J7 X! N ^1 d材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。2 x5 s* ~7 M }2 P; o/ k5 [
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。" G9 y! U. o3 ~/ V; k' z
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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8 z( f7 I p3 p2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。- o) ~4 [" b# Y! ]- d( V
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》os.tvboxnow.com0 u4 ?( P2 Z# M* o8 |1 v
/ z% H" F% P3 b+ t& z+ K6 _os.tvboxnow.com1.太衝穴/ n; \& H6 m9 r9 H; H
: N" {3 O; k$ J6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l# o$ O1 A# i# z
5 O5 f0 M/ l- Y功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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2.太溪穴
1 O6 P) k$ G |6 M3 J1 d: i1 f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E' q6 U7 y2 k; m1 a
位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。os.tvboxnow.com* O5 ]$ n1 W1 f8 t0 Y2 r
9 X2 O# e$ i6 S& j4 B, Z功效：有滋陰清熱效果。公仔箱論壇2 o3 p9 i! H0 N9 E& v3 Y; q6 k: _- f
8 w* @4 U6 j! d( X4 |tvb now,tvbnow,bttvb同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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