重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎os.tvboxnow.com3 x& g5 J3 I, W- A
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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, k5 H; x$ H+ a |' X! }3 W5 h# }2 t中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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7 H& f6 D) f e" N9 ~6 B3 ^# T韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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9 W* i6 d7 O/ A- x& [ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。公仔箱論壇0 Z1 i& j' l1 n* c4 m
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。os.tvboxnow.com3 p, x% Y) G) [) Z$ q: `$ E
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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, F5 {; m+ b' m b- E5 e& Cos.tvboxnow.com枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e, i4 T! {7 T5 e9 Z
" m$ f7 k+ }( ]' O3 {- L( jtvb now,tvbnow,bttvb除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。5 }4 w7 J5 Z. b4 L! B- d# C
8 I, O+ e/ o0 @& s* ~% los.tvboxnow.com保肝／杞菊決明子茶公仔箱論壇0 J. {1 R! I4 I$ o7 y
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。公仔箱論壇! i7 s5 R0 I; Y3 m ?% o
3 x3 [3 X: `& s( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。tvb now,tvbnow,bttvb C1 h& t, n- e
2 y4 t4 O- q; q3 e9 w用法：可當日常茶飲用，每日1劑。- M8 l0 ~& S) y7 {
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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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補腎／枸杞杜仲茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w8 x ?5 B' v4 R: Z5 @& w
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。os.tvboxnow.com2 p6 b8 a$ X5 g: {1 v0 j0 G
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。os.tvboxnow.com1 Q: F& l! o6 [/ o$ ]. B
; R& N) L( a7 N$ a$ u9 ?2 b# a% Y公仔箱論壇用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z( _5 I; E) ` O4 w
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。( h# W, y+ a, B" \8 B) F' H
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》os.tvboxnow.com {+ f$ v" r' V( Y
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1.太衝穴公仔箱論壇8 S4 ] P" t, c; a8 s& I
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。公仔箱論壇& E- w, L0 Q6 S8 ]
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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8 n2 w# `( ]( v- ~ K6 X8 S* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.太溪穴
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) M. X2 P& \- U1 c位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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功效：有滋陰清熱效果。
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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