重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎tvb now,tvbnow,bttvb% M _) r$ m4 @3 Z
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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6 X, V ~ w3 D2 E" ?8 ]tvb now,tvbnow,bttvb中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。0 X8 I. t9 r% G- V
$ a+ w. j2 i- I7 S7 yos.tvboxnow.com韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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! g. [! v* B! r7 K而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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1 _; ]+ x. |1 }/ P# Ytvb now,tvbnow,bttvb而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。os.tvboxnow.com6 y, Y% t; y: K4 }+ X X: n
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# J- f5 S7 q' F- @公仔箱論壇對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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3 J9 @/ u3 a) Z# B除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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9 C& {, U) o: ^6 a$ r( w! W保肝／杞菊決明子茶公仔箱論壇/ W2 {" @/ X; A( Z% V C) {
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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! Z, v- i1 y! b1 G2 ~% d# c- j用法：可當日常茶飲用，每日1劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \8 R# }% d3 c; ]! h6 E
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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。* T; L7 R# D8 A/ ~3 ~- k7 x/ Y
8 T9 @$ O+ g* ?3 j5 H) ^# j# cos.tvboxnow.com補腎／枸杞杜仲茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^! r% K! n: F( {( s& [5 R
3 q6 ] N4 L$ l. S( J; i' I; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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2 p% c; p$ `* ]- A; i5 Q/ L公仔箱論壇作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。) E" G/ o: `" H \" d6 O
8 f8 @; h$ E* c( [7 Y, ]9 E8 J) H用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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8 e; o3 Q. s0 xos.tvboxnow.com作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
- s7 V3 q; [3 L+ Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [( T. _ {% |# ?4 D9 G* ]8 `9 _
1.太衝穴
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。8 ?0 |0 _& p3 ^: d/ z7 v6 m$ v7 V( l
" {# {8 e N- G0 M! V& {1 S公仔箱論壇功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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2.太溪穴tvb now,tvbnow,bttvb! j5 z- P* @% ^3 G1 `- E5 w; I
6 B* y A; F6 z5 Nos.tvboxnow.com位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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2 a# m3 D8 e, K" l, ~9 O功效：有滋陰清熱效果。
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- r) T2 w7 R9 M( d5 i- f2 W同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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