[健康資訊] 環跳穴：告別大屁股！按摩兩側臀部正中央消浮腫

timmychoo

早安健康編輯部／綜合報導公仔箱論壇" ^( Z, s9 `  d' ]  r
os.tvboxnow.com0 G7 y7 N- W6 w/ }) E
坐辦公室讓你覺得屁股變大了嗎？長時間坐著、少運動的生活型態，容易讓下半身循環不良而看起來浮腫，整個人從屁股開始就大了一號。想擁有優美的臀部和下半身線條，不妨試試中醫師推薦的穴道按摩法，其中「環跳穴」就被認為是有助消水腫、排毒等功效的穴位喔！ tvb now,tvbnow,bttvb/ t* f' I! K8 b( b
os.tvboxnow.com% [; Z* j& r! @7 c
環跳穴的功效 tvb now,tvbnow,bttvb0 g+ ^! E, E" z& U1 c

  u, \, O* F& C公仔箱論壇樓中亮中醫師指出，膽經上的環跳穴有助排毒、促進循環、改善頭痛與睡眠問題，而且環跳穴連通膀胱經，能把致病物質排出體外。張文馨中醫師則認為，拍打臀部、按壓環跳穴能夠減少脂肪囤積。 5 x$ T5 K" |4 J- o9 }+ h1 K$ s" w

, _) @  `3 G' G2 u7 n7 R3 _" U功效：
! q# P; v! {  d# H5 e3 i' j改善腰腿的血液循環。
; j2 Z2 V$ a2 x, W2 y2 P8 R& ios.tvboxnow.com消除下半身浮腫，告別大而扁的臀部。( C8 q/ G9 ^" e& D! c% r1 H& G
os.tvboxnow.com( ]- x3 U9 H' v. q1 L7 t
位置：
3 I' I9 c  U3 O5 q5 fos.tvboxnow.com兩側臀部正中央。 * ~9 x8 J& P% z: K6 _
站立並緊繃臀部，顯現出最凹陷處就是環跳穴。