更年期是中年大叔的痛～睪固酮不足，夫妻難「性」福公仔箱論壇9 B) V, t" q3 x1 W
% T9 \. Z7 ~4 c; M6 K+ j+ R! G' {$ Q公仔箱論壇更年期是許多中年大叔說不出口的秘密。醫師指出，據估計，國內40歲以上男性，約1成有更年期困擾；50歲以上則約2至3成；然而，顯少男性會因察覺更年期到來而主動就醫，通常是來看性功能障礙或其他毛病，才發現已罹患更年期。
0 U2 D. T5 Y) J! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 o n% `! m' j& {* nos.tvboxnow.com公仔箱論壇8 j! q$ j7 [4 ^; x2 l3 o$ X) a
. z- O. D3 \% M5 f: ~" ^9 f
, B8 y- R. [# v. N2 ]; q* G' r; T6 A; t
) M7 M) t+ A5 I7 v; i+ q, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
]. u' @3 X( v0 N3 M亞東醫院泌尿科醫師張效駿指出，隨著年齡增加，40歲以後的男性，分泌睪固酮的能力會逐步減弱，部分男性會產生性功能障礙、晨間勃起減少、陰莖硬度改變、憂鬱、精神不濟、體能變差、失眠、骨質疏鬆等症狀。
0 G9 M1 g# m: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V+ u9 m H! }4 h3 y/ t' \
男性更年期難「性」福 睪固酮不足
: N! E5 M1 x9 L% w公仔箱論壇- D( U, h; x6 f6 @ c% h
根據統計，台灣每4位40歲以上大叔，就有1人男性荷爾蒙濃度低於350ng／dl以下，正常值應在350ng／dl到1000ng／dl間，一旦低於標準，皆屬於「男性荷爾蒙低下症」，也就是俗稱的更年期，讓不少中年大叔難「性」福。tvb now,tvbnow,bttvb: u9 e8 G( x* k8 T' t: k. t6 _
: Q0 ?5 q0 f6 a
事實上，男性荷爾蒙下降，也就是「睪固酮」濃度不足，是導致男人更年期身心不適的主因。一般而言，15至30歲是男性荷爾蒙分泌的顛峰，30歲後逐年以1%至2%的速度下降，一旦40歲之後，老化及壓力等因素，容易因更年期症狀導致性功能出現障礙。
! W' v$ J$ v- N! Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~1 I9 h7 o8 g# m6 H; q: c) t
g/ G) u2 ~% z' W8 ~os.tvboxnow.com2 o9 I0 r- W% o6 u
) | t: b0 h1 l% r d
$ A" |1 ^* R9 A, u9 L+ q9 y, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更年期是許多中年大叔說不出口的秘密，尤其是。是夫妻失和的殺手。. M1 D) R! i2 F0 `! s6 h1 }5 }1 ^
- D9 p6 u$ X1 l5 {, C( j4 u7 {3 {% o
40不惑之年 無力變無奈公仔箱論壇# X' i, f4 ~ G
: O0 v7 k; T& u r% j5 j+ ?( s2 o張效駿醫師強調，更年期是夫妻失和的殺手，尤其不惑之年以後，許多事情力有未逮，無力感最後轉變成無奈。一般女性在更年期容易罹患憂鬱症及憂傷寡歡；男性卻常以責怪老婆、家人、上司、老闆及政府等方式表達。; w& D/ \9 Z1 I; m
$ W- t2 m% \& z, P! E, w. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而有男性更年期症狀應就醫，透過血液檢查可瞭解男性荷爾蒙分泌狀況，提早因應及改善身體的變化，如果是因疾病、壓力、生活型態引起的睪固酮減少，建議採取健康的生活方式及運動來改善，才能輕鬆度過男性更年期。os.tvboxnow.com/ D y6 ^) A5 J' p$ m" N
1 ^9 |$ \% [3 J: M3 i勿以形補形 多補充B群
% S/ ]0 k/ w& ?. X! k' ]os.tvboxnow.com! w; M D. t9 U
建議平日可多吃些富含男性荷爾蒙的食物，如帶殼的海鮮含「鋅」，是最佳食物來源，也是一種很好的食物療法，或使用睪固酮凝膠，或補充B群、天然野山竽萃取的薯蕷皂素DHEA、六味地黃丸等，作為保養，緩解症狀持續惡化。
0 k4 U- G1 o7 O+ L- z4 f" |, L# T# Y) c. B3 f+ Q* Q
不過，也提醒中年大叔們，目前沒有吃任何食物能提高體內睪固酮濃度的實證，雖然民間會有「以形補形」，如吃雞睪丸、牛鞭、海馬等習俗，但這些食物都屬於高脂、高膽固醇，若中年男性有慢性病，吃太多這類食物反而對身體有害。 |
發表於 2018-8-1 02:25 PM
| 
