早安健康／吳明珠中醫師
" x7 e/ e% U8 ]& k4 u" ^: h4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Z& O* C) O4 t, l$ ^0 ?1 R5 [tvb now,tvbnow,bttvb貧血的症狀有哪些？貧血症狀常容易有疲勞、虛弱、暈眩、心悸、呼吸急促、蒼白、注意較難集中、焦躁易怒、活動力差等現象。也因如此，貧血經常很容易被察覺出來，也感覺得到，但不可盲目的補充鐵劑或維生素，需經過適當的檢查才能確知是何種原因所引起。
# O0 r8 t& r4 t8 a" h+ ?6 R$ ~ f* z
( ]. g7 R, O; D0 {: a貧血原因 是什麼？貧血是缺鐵還是缺其他營養素？就醫檢查最保險
+ [( g- o V) @: E% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N' b8 J; W" U$ z
除了一般熟知的缺鐵會造成貧血外，維生素B12或葉酸缺乏也會影響紅血球的製造。 因為這兩種營養素都是製造DNA時所需要的，在缺乏時，細胞核的成熟會出問題，而在骨髓中出現巨母紅血球增生的現象，所以這種貧血被稱做巨母紅血球貧血。
$ z" t' h+ q% e& v3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 P2 n" K: u6 b& w, U6 M- T" e肝臟、豬肉、瘦肉（紅肉）、海藻、全穀類、乾果類及綠葉蔬菜均是鐵質豐富的來源，而其中動物性食物來源的吸收率又比植物性食品佳。 os.tvboxnow.com( u( Z9 m! q, m# b& c3 ]' C
% F) b H: W' T+ H! {9 l" a; U) uos.tvboxnow.com維生素B12只存在於動物性食物及乳製品中，植物中沒有，所以長期吃全素的人，有可能發生維生素B12缺乏性貧血，它主要的症狀除了貧血外，還會有舌炎以及神經學上的症狀，例如手腳刺痛，有麻麻的感覺，走路不穩或腦功能與精神障礙等等。至於葉酸缺乏的貧血，則較常見於酗酒的人。
9 y$ I$ m1 ^ t3 I( t! {5 eos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb6 t* C* V3 ~, [. }- M
貧血是血虛的一種：中醫血虛的4個成因
6 U$ O& U. _) d3 |; E. R
( ]& l& h% _ K! |( g# T3 e4 S那麼從中醫觀點來看，貧血又是什麼情形？貧血其實是血虛的一種，除了透過西醫方法治療，平時也可以透過中醫調養，甚至做到預防。
9 m( o; ?, e. d4 b2 ?" Z公仔箱論壇
3 W2 G- c) n5 e& K+ v @+ K公仔箱論壇血虛是指血液虧虛，臟腑、經絡、形體失養，表現為面色淡白或萎黃，嘴唇或手腳顏色淡，頭暈眼花，心悸多夢，手足發麻，婦女月經量少、色淡、後期或經閉，脈細等現象。產生血虛的原因可能有： / w3 |) o. ]" l$ g# R6 E: h
: ?" a, l. ]7 p6 ^/ o失血過多，如月經過多，外傷出血等；
, S3 T+ w1 J/ rtvb now,tvbnow,bttvb血液生化不足，脾胃為氣血生化之源，脾胃虛弱導致；tvb now,tvbnow,bttvb" t7 D7 @8 i- Z* p! Z& [
久病不愈，慢性消耗造成； D1 l: m" @9 Z! G' m$ S
瘀血阻滯，瘀血不去則新血不生。
$ R5 q' g8 Y( }( M$ s% atvb now,tvbnow,bttvb
3 W( B4 s7 A7 _9 H, u) g# I; @貧血(血虛)的中醫調養與預防
8 T- B$ K4 ~; Z/ g$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com& b9 A2 n1 M" `: F! _6 A
應如何預防和避免血虛呢？最主要就是健脾和胃。補血首先要健脾和胃，脾胃強健則生化之源不絕不斷。常用的藥方子有四物湯、當歸補血湯、四君子湯等。
8 h- o% H4 y( U: o5 M: G1 Ios.tvboxnow.com6 J9 N/ K+ L4 L l8 T5 m g
補血中最為常見的中藥是當歸，凡血虛之人尤其是女性血虛者，最適宜服用。而阿膠有滋陰補血的功效，對促進血液的產生有很大的作用。另外，何首烏含有大量的卵磷脂，能促進機體的發育和血液的新生，調節改善機體的新陳代謝，對面色萎黃、腰膝酸軟、頭暈目眩的血虛者更為有效。除此之外，熟地黃、枸杞子、桂圓、黃耆、黨參、人參、白芍、紫河車等均有益氣生血、健脾、補血作用。 os.tvboxnow.com, M3 Q- K! W; \8 l; ]
0 @7 @) z7 I1 M+ m2 m5 G! t+ U
同時，血液的基礎物質是精，而促進精化為血則以氣為原動力。平時也可以注意補腎生血，因為腎是先天之本，主藏精，精不僅包括先天之精，而且包括五臟六腑後天之精，精能生髓，髓能化血。
4 y- G% d; Z0 Y" k% t7 Cos.tvboxnow.com
3 U3 z/ a# Z% t- O4 Ptvb now,tvbnow,bttvb女性朋友也應該注意條暢情志，因為不論是七情內傷還是外感六淫，鬱久均可化火，火熱之氣最易耗血傷陰。 |
發表於 2018-7-30 09:11 AM
| 
