材 料 tvb now,tvbnow,bttvb" l$ U% J; h; @0 u
斑 肉 6  、 泡 椒 6 粒 、 南 瓜 1/2 個 、 鹽 適 量 、 辣 椒 油 1 湯 匙 、 蒜 頭 1 粒 、 生 粉 / 糖 / 生 粉 水 各 少 許 、  1 條 （ 切 段 ） 、 雞 湯 1 湯 匙
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( l- J0 `: d6 |4 h2 q% s- r做 法 公仔箱論壇- m, |5 S% l! a T2 j i( b
1. 斑 肉 切 件 ， 以 鹽 及 生 粉 略 醃 ， 走 油 備 用 。 os.tvboxnow.com2 j g8 A" ~6 e6 X! w1 w
6 e4 b+ ]+ j3 K2. 南 瓜 切 粒 後  水 ， 然 後 走 油 備 用 。
# g; [1 D$ R2 j2 |/ S/ H1 w' [7 d3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# l9 F& n1 b) {tvb now,tvbnow,bttvb3. 起 鑊 爆 香 蒜 頭 ， 下 雞 湯 、 泡 椒 、 鹽 、 糖 及 炒 勻 ， 再 下 斑 肉 和 南 瓜 兜 勻 ， 以 生 粉 水 埋 芡 。 os.tvboxnow.com7 V6 A0 x+ B( L" }/ m8 Z) W
1 s8 v: b. h- R1 @) e9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 最 後 加 入 辣 椒 油 略 兜 後 即 可 上 碟 。
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: i7 Z# C) A# }3 ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' ~: T+ j6 y& ~. i3 ~
貼 士
8 `: e* A. S6 h, Wos.tvboxnow.com辣 椒 油 要 最 後 下 ， 否 則 難 以 埋 芡 。
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發表於 2008-8-31 08:37 AM
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