愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？
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+ A- W' c3 i% q: ~) v0 O8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天常穿丁字褲、緊身牛仔褲，或是經期長時間不更換衛生護墊，都是造成女性私密處感染，例如陰道炎等泌尿道疾病好發的原因之一，會出現分泌物增加、白色有異味等現象。有醫學研究報告指出，如果食用天然活性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率，到底真實性如何？此外，藥師則建議，採取3點措施預防泌尿道疾病。
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陰道感染髮炎防復發 做好日常保養$ W7 ]8 b" d/ O. n2 `$ @
/ n/ [. Y4 J- X( r7 s8 B' j* R/ @tvb now,tvbnow,bttvb女性一生當中患泌尿與生殖系統感染的概率大於 50％，復發的概率更是高達 20%～30%。泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害，多數女性在感染後會尋求婦科來治療，同時依靠保健食品來預防再次感染。這樣做法是否正確？
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健康的陰道內含有大量的乳酸桿菌，它們能使陰道內的 pH 值（酸鹼值）維持在 3.8～4.2 的弱酸性環境，形成天然的防護屏障，抑制病菌繁殖，預防陰道感染髮炎及老化乾燥的出現。但當陰道內的其他細菌大量繁殖，而體內原生乳酸桿菌無法抵禦外來病菌時，就容易出現陰道感染髮炎的症狀。 M6 L. c# J9 T2 i" K( k
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引發私密處感染9種風險
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台灣預防保健協會理事長、趙順榮藥師在新書《稍懂一點醫，離病遠一點》中表示，女性如果有以下生活習慣，則容易引發私密處感染：
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愛穿緊身牛仔褲。
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: m$ e' \, i5 H7 t& U公仔箱論壇常穿丁字褲。
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經期長時間不更換衛生護墊。
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& f" F% _. ?. E6 D! |os.tvboxnow.com作息不規律，經常熬夜。
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" k) p {$ Z; O& ]% }4 Q公仔箱論壇壓力過大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C0 i1 O! Z6 u- i. M
' @* G% d* g6 A: D) R, D飲食不健康，經常吃油炸和燒烤類食物，愛吃甜食，喝水少。tvb now,tvbnow,bttvb+ F6 S0 H0 d, }9 ?- u% u
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經常出入有高感染風險的公共場所，如公共游泳池、三溫暖等。公仔箱論壇8 |; j8 Z+ ?9 f; ^9 r5 q9 s( c: l
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不安全的性行為。
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經常使用灌洗液清潔陰道。
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愛穿緊身牛仔褲、丁字褲，小心容易引發私密處感染。os.tvboxnow.com1 I4 f+ y1 o( G. v9 T. H) b
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( E2 r- _+ p+ H8 I& E5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com, I# K m+ H- o! T% o* _
泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害。
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$ p5 ~) Y( E0 `( I* z! Jos.tvboxnow.com夏季天氣悶熱，門診部統計發現，患陰道炎的女性人數顯著增加。除了天氣的影響，免疫力降低、盆腔充血（經期前後及孕期容易出現），也是引發陰道炎的原因。所以，女性平時應養成良好的生活習慣，規律飲食和作息，適當運動，減少穿緊身牛仔褲的次數，保持私密處的乾爽通風，才能避免陰道炎的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w. ^0 h; c) E8 w
4 N4 \& ~4 F- P陰道炎症狀：分泌物灰白色有異味
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, H1 J2 q9 N) O; L; ]9 k$ Y" D& T提到陰道炎，就不能不提念珠菌。念珠菌是一種外表看起來很像酵母菌的真菌。之所以稱之為「念珠」，是因為這種真菌會不停地發芽，長出一顆顆像念珠一樣的孢子，也會長出一條長長的菌絲。念珠菌是一種常見於陰道內的真菌，在月經期前後、停經期及產後，當陰道內酸度降低，真菌與細菌之間的平衡被破壞時，念珠菌的數量會迅速增加，而使陰道發生感染。, d, G ^, O& F- ~/ I. m
2 _/ ?9 H# M! C) `/ D% R趙順榮藥師表示，陰道炎症狀是陰道內出現異常白帶，奇癢無比。這類陰道炎常發生在糖尿病患者、孕婦等免疫力低下的女性身上，經常穿緊身長褲的女性也可能發生。生理結構上，女性肛門、尿道及陰道三者的距離較近，所以細菌在三者之間幾乎沒有界限，極容易發生感染。
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9 I9 ~5 \7 C5 z- G% f0 T) wtvb now,tvbnow,bttvb陰道炎，即因陰道菌群改變（乳酸桿菌數量下降，厭氧菌增加）而導致的細菌性陰道炎。症狀表現為私密處的分泌物顏色呈灰白色，且分泌物有異味。一些陰道炎患者在感染後無明顯症狀，但大部分患者在感染後會出現上述症狀，因個人體質差異，症狀的程度也不一樣。" G6 g) ^9 e$ J. O) [6 n0 w
/ {- ?& M: h# C$ S% ]* W) [/ \$ e【陰道炎好發族群】
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4 s5 u- f+ P; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰道炎及泌尿道炎高發期或高發人群包括：
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. s% u. r; U. v1 e/ M2 fos.tvboxnow.com1.生理期：經血的 pH 值約為 7，呈鹼性，會改變陰道原本的弱酸性環境，使細菌易於入侵。因此，女性生理期要勤換衛生棉，避免細菌滋生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的乾爽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l) }& L! P" u# V2 A$ }
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2.有性生活的女性：精液的 pH 值為 7～8，呈鹼性，會鹼化陰道的弱酸性環境，不利於陰道內乳桿菌的繁殖，容易造成陰道感染。所以，在發生性行為後，女性應注意及時清洗。tvb now,tvbnow,bttvb+ h {( Y& `; ~
/ r& ~$ A2 @ ytvb now,tvbnow,bttvb3.懷孕女性：女性在懷孕期間陰道內的 pH 值發生變化，使泌尿系統的免疫力降低。脹大的子宮會壓迫膀胱和輸尿管，導致尿液滯留在腎臟或膀胱，增加細菌滋生的機會。如果孕婦患有糖尿病、泌尿道異常及結石等疾病，更會增加泌尿系統感染的風險。需要提醒的是，懷孕女性感染陰道炎易導致胎兒早產，甚至是流產，產後患子宮內膜炎的可能性也會大大增加。公仔箱論壇2 w4 f7 d9 B( U* h
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4.更年期：這個階段雌性激素分泌量減少，泌尿道及陰道黏膜變得乾澀、脆弱。同時，陰道內的酸鹼值發生變化，導致肛門附近的細菌容易在此滋生，進而增加罹患陰道炎的風險。tvb now,tvbnow,bttvb5 E3 r7 B' |% Q) M, h$ Y2 c
% Q6 ]- ^% @; ~8 R% T3 btvb now,tvbnow,bttvb5.其他：患有慢性病（如糖尿病）及免疫力低下的女性，日常生活中須特別注意私密處的清潔和保養。
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; J6 Z: B: p% P' zos.tvboxnow.com女性補充益生菌，有助增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。
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" S8 }& S: e |9 ]8 ztvb now,tvbnow,bttvb倘若陰道炎並無紅腫或分泌物異常的症狀，女性進行生活習慣的調整，多補充益生菌也可達到緩解的效果。但若是出現陰道炎症狀，則應該尋求醫生幫助，由專業醫生診斷治療。
* ~$ Z6 b; J" ~3 n2 s& ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {6 L: s- ]2 k& @6 H
醫學研究報告指出，女性陰道內自身含有乳酸桿菌群，如果食用天然活性女性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率。這些益生菌使私密處的 pH 值維持在 3.8～4.2，這樣的弱酸性環境形成了天然防護屏障，病菌很難侵入。
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! i; |9 G: w5 l4 mos.tvboxnow.com女性補充益生菌的好處包括：
. O9 p& z+ e" Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P: S8 Z4 v/ _6 I! d+ G. G$ j9 K* n
1.抑制致病菌，如加德納菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、念珠菌等。
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W6 U6 K( k. b2.調整陰道 pH 值。
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3.增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y+ ] T; L+ b( c+ d/ t
* y/ ?+ _7 S5 v. }8 Z* P d/ Ktvb now,tvbnow,bttvb4.增強腸道消化功能，改變腸道菌群生態環境。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h5 V! [: A' K5 K
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【預防泌尿及生殖系統疾病】
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雖然泌尿及生殖系統的疾病可以進行治療，但預防無疑是最好的治療方法。女性可以採取以下措施預防疾病的發生：os.tvboxnow.com; y. a. c. l8 O) g9 ~# s9 Z
, H9 z/ B% T# V" x7 C+ }* ctvb now,tvbnow,bttvb1.溫水坐浴：tvb now,tvbnow,bttvb9 N. M" O4 j% |% L( j0 R) ?
; o( \! x9 S8 I" g1 P1 T$ \用浴缸或專用塑料盆盛置溫水 ( 水溫以不燙手為宜 )，無須添加任何清潔劑，坐入盆內 8～10 分鐘，浴後將肛門周圍擦乾。溫水坐浴的次數不限，建議可進行多次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k2 P3 ]4 m( a) h. d: N7 d
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( H) w% B. }% K( j0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4 M# ~/ ?2 v/ X3 B; N u3 r! ?8 o預防泌尿及生殖系統的疾病，適量飲水是最好的保健方法。
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2.適量飲水是最好的保健方法：每天的飲水量不能過多，但也不能過少。很多女性飲水量較少，總是等到口渴時才喝水，使得尿液總是呈淺黃色。為了保證人體所需，提醒女性要養成良好的飲水習慣，每天的飲水量應保持在 2 升左右。
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) o1 f5 W6 P$ K1 j1 o公仔箱論壇3.預防泌尿道感染的保健食品：
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2 h, ?9 G5 E' H, ~) g$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★（1）蔓越莓等水果：用蔓越莓製成的果汁、錠劑、膠囊等保健食品被廣泛用於預防女性泌尿道感染。研究報告顯示，蔓越莓含有其他水果少見的 A 型原花青素，其特殊的化學結構可以抑制大腸桿菌附著於膀胱黏膜，進而減少感染的發生。此外，維生素 C 也可以降低女性泌尿道感染的機會。因為富含維生素 C 的酸性水果可以酸化尿液，從而減少泌尿道發生感染的可能。
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★（2）益生菌：食用含有益生菌的食品，可以平衡體內菌群生態環境，並維持陰道內的酸鹼值，緩解便祕。+ I( l( Y$ ` ]; k5 v+ q' k
) b; u, ~4 _: m( Y g0 a【藥師小叮嚀】：
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9 \8 A* x: o8 q: H: z9 G6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然適量補充益生菌，尤其是乳酸桿菌能夠預防私密處感染，問題是，坊間產品那麼多，到底要怎麼選擇才正確？趙順榮藥師表示，最好是有投入正式人體臨床試驗是安全的，能證實產品安全性，另外，有沒有通過衛福部認證之公正檢驗機構檢驗合格也很重要。透過這幾點的條件篩選，就可以找到最適合自己的乳酸菌產品。 |
發表於 2018-7-21 03:28 PM
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