[健康資訊] 愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？

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愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？
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夏天常穿丁字褲、緊身牛仔褲，或是經期長時間不更換衛生護墊，都是造成女性私密處感染，例如陰道炎等泌尿道疾病好發的原因之一，會出現分泌物增加、白色有異味等現象。有醫學研究報告指出，如果食用天然活性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率，到底真實性如何？此外，藥師則建議，採取3點措施預防泌尿道疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k) Z/ `$ E3 }/ C+ a' x

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, ]8 g+ S$ {* _0 Ltvb now,tvbnow,bttvb陰道感染髮炎防復發 做好日常保養
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4 a' I9 s! g5 B: l! @) ]$ w" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性一生當中患泌尿與生殖系統感染的概率大於 50％，復發的概率更是高達 20%～30%。泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害，多數女性在感染後會尋求婦科來治療，同時依靠保健食品來預防再次感染。這樣做法是否正確？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g  W: ?4 Z8 T
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健康的陰道內含有大量的乳酸桿菌，它們能使陰道內的 pH 值（酸鹼值）維持在 3.8～4.2 的弱酸性環境，形成天然的防護屏障，抑制病菌繁殖，預防陰道感染髮炎及老化乾燥的出現。但當陰道內的其他細菌大量繁殖，而體內原生乳酸桿菌無法抵禦外來病菌時，就容易出現陰道感染髮炎的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb7 t( i( i0 F$ N' k
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引發私密處感染9種風險
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5 ~5 d4 O1 {' C' G/ i台灣預防保健協會理事長、趙順榮藥師在新書《稍懂一點醫，離病遠一點》中表示，女性如果有以下生活習慣，則容易引發私密處感染：
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; ?+ D+ n0 t# M. `9 M公仔箱論壇愛穿緊身牛仔褲。公仔箱論壇8 \; }( h, b. t5 x% t$ x

- i3 B/ W+ E& c! Y. |$ F5 b9 o5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常穿丁字褲。9 P8 H: p  f  _* h4 I

2 m: d5 \6 I5 ]0 F. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經期長時間不更換衛生護墊。公仔箱論壇" q4 D9 [. N$ f+ r1 m0 Z4 V

5 u+ d8 `% |$ Q6 S( t- ^9 o6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作息不規律，經常熬夜。公仔箱論壇2 d* u% L6 E& D8 E, N6 z

+ h  c1 ^& q' }1 V! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力過大。
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: H, V7 w) _4 E" Z公仔箱論壇飲食不健康，經常吃油炸和燒烤類食物，愛吃甜食，喝水少。os.tvboxnow.com, D, ]& j9 N6 b4 W' t- _% Y

9 P; |4 }6 n8 V, a: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常出入有高感染風險的公共場所，如公共游泳池、三溫暖等。
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+ i& ]' @) |: y9 Z不安全的性行為。2 G2 ^2 M1 n8 K% P$ ]2 d  J- d
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經常使用灌洗液清潔陰道。
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愛穿緊身牛仔褲、丁字褲，小心容易引發私密處感染。公仔箱論壇5 h1 K  ^. u3 F1 C

2 w+ g! h- W- G3 {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `) P. I) Y' _9 y& c/ K
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- Z5 X  T# g6 o8 Y) Hos.tvboxnow.com泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害。8 I0 S7 c+ Z) A# N

  [7 A% p% i3 ~/ \( H+ R; @夏季天氣悶熱，門診部統計發現，患陰道炎的女性人數顯著增加。除了天氣的影響，免疫力降低、盆腔充血（經期前後及孕期容易出現），也是引發陰道炎的原因。所以，女性平時應養成良好的生活習慣，規律飲食和作息，適當運動，減少穿緊身牛仔褲的次數，保持私密處的乾爽通風，才能避免陰道炎的發生。os.tvboxnow.com# [6 l/ T& N  i& N6 x4 ^
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陰道炎症狀：分泌物灰白色有異味
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. h- x; Y9 s' H9 M' L$ o. H4 f6 D" Los.tvboxnow.com提到陰道炎，就不能不提念珠菌。念珠菌是一種外表看起來很像酵母菌的真菌。之所以稱之為「念珠」，是因為這種真菌會不停地發芽，長出一顆顆像念珠一樣的孢子，也會長出一條長長的菌絲。念珠菌是一種常見於陰道內的真菌，在月經期前後、停經期及產後，當陰道內酸度降低，真菌與細菌之間的平衡被破壞時，念珠菌的數量會迅速增加，而使陰道發生感染。
2 k2 m  B7 D. j4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  I0 }! d8 g) C0 s7 H* E8 O3 k趙順榮藥師表示，陰道炎症狀是陰道內出現異常白帶，奇癢無比。這類陰道炎常發生在糖尿病患者、孕婦等免疫力低下的女性身上，經常穿緊身長褲的女性也可能發生。生理結構上，女性肛門、尿道及陰道三者的距離較近，所以細菌在三者之間幾乎沒有界限，極容易發生感染。公仔箱論壇6 i0 q/ v0 N2 [, \$ [/ e5 S
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陰道炎，即因陰道菌群改變（乳酸桿菌數量下降，厭氧菌增加）而導致的細菌性陰道炎。症狀表現為私密處的分泌物顏色呈灰白色，且分泌物有異味。一些陰道炎患者在感染後無明顯症狀，但大部分患者在感染後會出現上述症狀，因個人體質差異，症狀的程度也不一樣。
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$ T1 H# ^! Z; ]  h【陰道炎好發族群】
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陰道炎及泌尿道炎高發期或高發人群包括：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @* v/ w! e; S+ r

+ d& C6 U* Y) {( a公仔箱論壇1.生理期：經血的 pH 值約為 7，呈鹼性，會改變陰道原本的弱酸性環境，使細菌易於入侵。因此，女性生理期要勤換衛生棉，避免細菌滋生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的乾爽。
; @8 F" r. g5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' |+ c! {2 R+ B6 Z  u$ @7 ]tvb now,tvbnow,bttvb2.有性生活的女性：精液的 pH 值為 7～8，呈鹼性，會鹼化陰道的弱酸性環境，不利於陰道內乳桿菌的繁殖，容易造成陰道感染。所以，在發生性行為後，女性應注意及時清洗。
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' D$ U) ~! R* B% w3 |' O* o8 N3.懷孕女性：女性在懷孕期間陰道內的 pH 值發生變化，使泌尿系統的免疫力降低。脹大的子宮會壓迫膀胱和輸尿管，導致尿液滯留在腎臟或膀胱，增加細菌滋生的機會。如果孕婦患有糖尿病、泌尿道異常及結石等疾病，更會增加泌尿系統感染的風險。需要提醒的是，懷孕女性感染陰道炎易導致胎兒早產，甚至是流產，產後患子宮內膜炎的可能性也會大大增加。
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4 z& v1 u! d. w) }+ D1 X4.更年期：這個階段雌性激素分泌量減少，泌尿道及陰道黏膜變得乾澀、脆弱。同時，陰道內的酸鹼值發生變化，導致肛門附近的細菌容易在此滋生，進而增加罹患陰道炎的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O$ O' g+ r) c# a

8 L* X4 @5 d3 k. Y8 Stvb now,tvbnow,bttvb5.其他：患有慢性病（如糖尿病）及免疫力低下的女性，日常生活中須特別注意私密處的清潔和保養。公仔箱論壇# Y+ p+ L9 |9 K5 C
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女性補充益生菌，有助增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。
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倘若陰道炎並無紅腫或分泌物異常的症狀，女性進行生活習慣的調整，多補充益生菌也可達到緩解的效果。但若是出現陰道炎症狀，則應該尋求醫生幫助，由專業醫生診斷治療。# ]0 h( f1 b, {' _8 C  I
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醫學研究報告指出，女性陰道內自身含有乳酸桿菌群，如果食用天然活性女性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率。這些益生菌使私密處的 pH 值維持在 3.8～4.2，這樣的弱酸性環境形成了天然防護屏障，病菌很難侵入。. D* c: u4 \+ V( b" _
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女性補充益生菌的好處包括：' m5 y7 x/ Z+ }' S
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1.抑制致病菌，如加德納菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、念珠菌等。
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& q$ c" R0 o( `" z! F# ~4 Ztvb now,tvbnow,bttvb2.調整陰道 pH 值。
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3.增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X2 V6 |- t& n8 L

, b: b. a! f/ p4 z, p6 ytvb now,tvbnow,bttvb4.增強腸道消化功能，改變腸道菌群生態環境。
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( J# x7 g4 U9 ]2 i7 u9 a/ [os.tvboxnow.com【預防泌尿及生殖系統疾病】os.tvboxnow.com) n8 X+ t+ d8 z1 f3 J. U) A: L. g! p
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雖然泌尿及生殖系統的疾病可以進行治療，但預防無疑是最好的治療方法。女性可以採取以下措施預防疾病的發生：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Q0 |% |3 y$ n0 F

  S8 C4 m6 E& d3 F( z1.溫水坐浴：os.tvboxnow.com- f, M6 T; i5 h" S

' l8 @$ b1 l* U! }" ftvb now,tvbnow,bttvb用浴缸或專用塑料盆盛置溫水 ( 水溫以不燙手為宜 )，無須添加任何清潔劑，坐入盆內 8～10 分鐘，浴後將肛門周圍擦乾。溫水坐浴的次數不限，建議可進行多次。! N; g- c& ]- H

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- a, ^3 z8 o% @9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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預防泌尿及生殖系統的疾病，適量飲水是最好的保健方法。公仔箱論壇$ Z$ j4 y* ^3 o+ p/ x4 m* q

5 ?; C$ K- o; s% J+ Atvb now,tvbnow,bttvb2.適量飲水是最好的保健方法：每天的飲水量不能過多，但也不能過少。很多女性飲水量較少，總是等到口渴時才喝水，使得尿液總是呈淺黃色。為了保證人體所需，提醒女性要養成良好的飲水習慣，每天的飲水量應保持在 2 升左右。
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  d' B0 P( O" qtvb now,tvbnow,bttvb3.預防泌尿道感染的保健食品：tvb now,tvbnow,bttvb* j; Z9 K. H0 p
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★（1）蔓越莓等水果：用蔓越莓製成的果汁、錠劑、膠囊等保健食品被廣泛用於預防女性泌尿道感染。研究報告顯示，蔓越莓含有其他水果少見的 A 型原花青素，其特殊的化學結構可以抑制大腸桿菌附著於膀胱黏膜，進而減少感染的發生。此外，維生素 C 也可以降低女性泌尿道感染的機會。因為富含維生素 C 的酸性水果可以酸化尿液，從而減少泌尿道發生感染的可能。公仔箱論壇: H. c3 t/ ]" z- S; y  S

) f4 @% s/ ^6 v8 Jtvb now,tvbnow,bttvb★（2）益生菌：食用含有益生菌的食品，可以平衡體內菌群生態環境，並維持陰道內的酸鹼值，緩解便祕。
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【藥師小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y. b9 K5 I7 K8 I# p5 ^

2 l8 X1 q" \9 J/ M雖然適量補充益生菌，尤其是乳酸桿菌能夠預防私密處感染，問題是，坊間產品那麼多，到底要怎麼選擇才正確？趙順榮藥師表示，最好是有投入正式人體臨床試驗是安全的，能證實產品安全性，另外，有沒有通過衛福部認證之公正檢驗機構檢驗合格也很重要。透過這幾點的條件篩選，就可以找到最適合自己的乳酸菌產品。