[健康資訊] 愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？

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愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？  Y3 Y/ b$ L* Q3 @6 Z  D

0 T) r, x# ], ]夏天常穿丁字褲、緊身牛仔褲，或是經期長時間不更換衛生護墊，都是造成女性私密處感染，例如陰道炎等泌尿道疾病好發的原因之一，會出現分泌物增加、白色有異味等現象。有醫學研究報告指出，如果食用天然活性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率，到底真實性如何？此外，藥師則建議，採取3點措施預防泌尿道疾病。
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陰道感染髮炎防復發 做好日常保養
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! V: a, Y2 h& C, u! F3 F! c女性一生當中患泌尿與生殖系統感染的概率大於 50％，復發的概率更是高達 20%～30%。泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害，多數女性在感染後會尋求婦科來治療，同時依靠保健食品來預防再次感染。這樣做法是否正確？os.tvboxnow.com: @3 L+ S$ _1 y) q( \) U+ ~
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健康的陰道內含有大量的乳酸桿菌，它們能使陰道內的 pH 值（酸鹼值）維持在 3.8～4.2 的弱酸性環境，形成天然的防護屏障，抑制病菌繁殖，預防陰道感染髮炎及老化乾燥的出現。但當陰道內的其他細菌大量繁殖，而體內原生乳酸桿菌無法抵禦外來病菌時，就容易出現陰道感染髮炎的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb' [7 R7 e& ~/ t3 P8 d0 I

! C2 }' D& s5 Y& l& G0 @tvb now,tvbnow,bttvb引發私密處感染9種風險
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- _6 n* S1 T% x" h: i台灣預防保健協會理事長、趙順榮藥師在新書《稍懂一點醫，離病遠一點》中表示，女性如果有以下生活習慣，則容易引發私密處感染：公仔箱論壇" e3 }- S& x, e( @. p! P% Y# Y

' o. c/ S3 G. p6 G, e. Dos.tvboxnow.com愛穿緊身牛仔褲。
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" B. A8 p4 K' Y* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常穿丁字褲。
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  M5 C: r9 D8 c  B/ qtvb now,tvbnow,bttvb經期長時間不更換衛生護墊。  O0 y! [: c, F
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作息不規律，經常熬夜。os.tvboxnow.com; {7 B8 @4 j6 E  Q$ V8 d
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壓力過大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U% I  Z9 [1 Y# g6 g
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飲食不健康，經常吃油炸和燒烤類食物，愛吃甜食，喝水少。tvb now,tvbnow,bttvb, W4 M9 S* ^! [0 Z1 k

/ U9 P) }. A0 b; O! m  Ios.tvboxnow.com經常出入有高感染風險的公共場所，如公共游泳池、三溫暖等。3 e8 ?" E" m+ K( K" v

" [9 t8 [* e. c- [7 J# N$ l5 D8 h公仔箱論壇不安全的性行為。公仔箱論壇7 |& j$ T  x) N) M! n6 q
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經常使用灌洗液清潔陰道。
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+ I  ~, N% @( _, O4 l% Y愛穿緊身牛仔褲、丁字褲，小心容易引發私密處感染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B$ Y* P5 ?0 l

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7 T) x0 \/ H$ vtvb now,tvbnow,bttvb泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害。
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& E: w! H# C3 o, S& F  X6 y公仔箱論壇夏季天氣悶熱，門診部統計發現，患陰道炎的女性人數顯著增加。除了天氣的影響，免疫力降低、盆腔充血（經期前後及孕期容易出現），也是引發陰道炎的原因。所以，女性平時應養成良好的生活習慣，規律飲食和作息，適當運動，減少穿緊身牛仔褲的次數，保持私密處的乾爽通風，才能避免陰道炎的發生。. G9 g% W+ A; c7 j* f! B+ Q$ K
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陰道炎症狀：分泌物灰白色有異味公仔箱論壇2 U' ]* e. x/ ?( R
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提到陰道炎，就不能不提念珠菌。念珠菌是一種外表看起來很像酵母菌的真菌。之所以稱之為「念珠」，是因為這種真菌會不停地發芽，長出一顆顆像念珠一樣的孢子，也會長出一條長長的菌絲。念珠菌是一種常見於陰道內的真菌，在月經期前後、停經期及產後，當陰道內酸度降低，真菌與細菌之間的平衡被破壞時，念珠菌的數量會迅速增加，而使陰道發生感染。
3 b( d, P5 ~+ X; h  p6 k2 o( j
, t+ t2 p, G3 I趙順榮藥師表示，陰道炎症狀是陰道內出現異常白帶，奇癢無比。這類陰道炎常發生在糖尿病患者、孕婦等免疫力低下的女性身上，經常穿緊身長褲的女性也可能發生。生理結構上，女性肛門、尿道及陰道三者的距離較近，所以細菌在三者之間幾乎沒有界限，極容易發生感染。
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陰道炎，即因陰道菌群改變（乳酸桿菌數量下降，厭氧菌增加）而導致的細菌性陰道炎。症狀表現為私密處的分泌物顏色呈灰白色，且分泌物有異味。一些陰道炎患者在感染後無明顯症狀，但大部分患者在感染後會出現上述症狀，因個人體質差異，症狀的程度也不一樣。% ]" e9 [2 A' \

% b5 z( }; t% s+ r& h【陰道炎好發族群】( S0 @' L" E; f3 l, U! v3 v

' u2 K  I+ p' c& utvb now,tvbnow,bttvb陰道炎及泌尿道炎高發期或高發人群包括：
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1.生理期：經血的 pH 值約為 7，呈鹼性，會改變陰道原本的弱酸性環境，使細菌易於入侵。因此，女性生理期要勤換衛生棉，避免細菌滋生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的乾爽。
; ^( c3 T# I3 {  d" F% J' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t! h2 ~: c/ N3 n( m. L4 a
2.有性生活的女性：精液的 pH 值為 7～8，呈鹼性，會鹼化陰道的弱酸性環境，不利於陰道內乳桿菌的繁殖，容易造成陰道感染。所以，在發生性行為後，女性應注意及時清洗。
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1 e1 p- E- A5 Y- \% t: i3.懷孕女性：女性在懷孕期間陰道內的 pH 值發生變化，使泌尿系統的免疫力降低。脹大的子宮會壓迫膀胱和輸尿管，導致尿液滯留在腎臟或膀胱，增加細菌滋生的機會。如果孕婦患有糖尿病、泌尿道異常及結石等疾病，更會增加泌尿系統感染的風險。需要提醒的是，懷孕女性感染陰道炎易導致胎兒早產，甚至是流產，產後患子宮內膜炎的可能性也會大大增加。9 @1 X5 i5 G- q
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4.更年期：這個階段雌性激素分泌量減少，泌尿道及陰道黏膜變得乾澀、脆弱。同時，陰道內的酸鹼值發生變化，導致肛門附近的細菌容易在此滋生，進而增加罹患陰道炎的風險。
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% z4 V1 _9 Z( q' b# o3 K- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.其他：患有慢性病（如糖尿病）及免疫力低下的女性，日常生活中須特別注意私密處的清潔和保養。tvb now,tvbnow,bttvb/ f1 j9 T% K0 r
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! ?! X2 U9 d' ~9 M8 k# W& d" `8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k, v4 U/ c  R+ S5 G. L
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% p  W# r6 `$ B/ I( E5 u" f3 a+ I女性補充益生菌，有助增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。 os.tvboxnow.com/ s2 K, Z( L3 D: L; x( M6 z) ?

! I' t8 [1 {5 \1 otvb now,tvbnow,bttvb倘若陰道炎並無紅腫或分泌物異常的症狀，女性進行生活習慣的調整，多補充益生菌也可達到緩解的效果。但若是出現陰道炎症狀，則應該尋求醫生幫助，由專業醫生診斷治療。公仔箱論壇/ T7 \9 p2 t  n' J0 h6 [' U
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醫學研究報告指出，女性陰道內自身含有乳酸桿菌群，如果食用天然活性女性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率。這些益生菌使私密處的 pH 值維持在 3.8～4.2，這樣的弱酸性環境形成了天然防護屏障，病菌很難侵入。
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0 d. y0 `8 @! r7 v& X* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性補充益生菌的好處包括：os.tvboxnow.com! B! a, u/ d6 s

2 N% Y9 H) w3 S$ X" Z, }6 V公仔箱論壇1.抑制致病菌，如加德納菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、念珠菌等。3 _( s7 z" m& V, R' k& E" g/ ]
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2.調整陰道 pH 值。
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3.增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。
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/ a" {" H" h4 Y5 q% v4.增強腸道消化功能，改變腸道菌群生態環境。
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  Q$ m3 G. M8 C3 z# v2 ztvb now,tvbnow,bttvb【預防泌尿及生殖系統疾病】
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' T7 N3 `4 q, m: b: a4 K$ R4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然泌尿及生殖系統的疾病可以進行治療，但預防無疑是最好的治療方法。女性可以採取以下措施預防疾病的發生：公仔箱論壇; w6 ~7 t' O+ \1 D+ H  r4 g

1 w' s: a* q+ B( b1 ^1.溫水坐浴：
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% ]8 K; H: G: \3 B公仔箱論壇用浴缸或專用塑料盆盛置溫水 ( 水溫以不燙手為宜 )，無須添加任何清潔劑，坐入盆內 8～10 分鐘，浴後將肛門周圍擦乾。溫水坐浴的次數不限，建議可進行多次。
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2 w# {9 H  c3 @tvb now,tvbnow,bttvb預防泌尿及生殖系統的疾病，適量飲水是最好的保健方法。- ?5 S- f2 t: j% ]( n: m# g( }

$ [- C! ^2 e' r( h  _/ j( b+ [os.tvboxnow.com2.適量飲水是最好的保健方法：每天的飲水量不能過多，但也不能過少。很多女性飲水量較少，總是等到口渴時才喝水，使得尿液總是呈淺黃色。為了保證人體所需，提醒女性要養成良好的飲水習慣，每天的飲水量應保持在 2 升左右。3 O, y) @; `. G7 P# L# W( Z
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3.預防泌尿道感染的保健食品：
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★（1）蔓越莓等水果：用蔓越莓製成的果汁、錠劑、膠囊等保健食品被廣泛用於預防女性泌尿道感染。研究報告顯示，蔓越莓含有其他水果少見的 A 型原花青素，其特殊的化學結構可以抑制大腸桿菌附著於膀胱黏膜，進而減少感染的發生。此外，維生素 C 也可以降低女性泌尿道感染的機會。因為富含維生素 C 的酸性水果可以酸化尿液，從而減少泌尿道發生感染的可能。
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★（2）益生菌：食用含有益生菌的食品，可以平衡體內菌群生態環境，並維持陰道內的酸鹼值，緩解便祕。
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【藥師小叮嚀】：
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# c9 x. W2 C8 p9 b( v雖然適量補充益生菌，尤其是乳酸桿菌能夠預防私密處感染，問題是，坊間產品那麼多，到底要怎麼選擇才正確？趙順榮藥師表示，最好是有投入正式人體臨床試驗是安全的，能證實產品安全性，另外，有沒有通過衛福部認證之公正檢驗機構檢驗合格也很重要。透過這幾點的條件篩選，就可以找到最適合自己的乳酸菌產品。