中醫教你喝這茶，對抗暑邪、甩熱感冒tvb now,tvbnow,bttvb; s* a& O" R# h+ j
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炎夏到來，老是頭重腳輕、倦怠不適？小心可能是暑邪上身，釀熱感冒惹禍！中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {# ~# t. f- K7 E% Y
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中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。& L7 \. w) C( c! ^% j! Z
/ q' z6 g0 J) R1 P& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高溫溽暑，易釀暑邪上身！謹記3特點揪出問題5 \' B# i6 ^% h1 K+ Y: l4 o$ q
, A1 [+ {4 F9 a0 F" B+ L, Ftvb now,tvbnow,bttvb台北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師吳宛容指出，近日氣溫屢創高溫，而在高溫溽暑下，若民眾外出又沒有注意避暑、積極防範，便容易導致暑邪上身，使惱人的中暑，或是熱感冒問題找上門。
* B! Y& o" Z8 {: @0 E" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 g9 e. C2 B$ g6 d5 n* s' O7 t
不過，究竟什麼是暑邪？民眾又該怎麼分辨自身是否暑邪上身？吳宛容中醫師解釋，不妨可從下列3大特點來簡易判別：3 A" }( G; [5 {+ K8 d
) D# m6 C: k- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特點1／暑性炎熱：
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$ l' `. C2 r# X- B2 l4 {9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暑邪傷人可出現身熱、煩渴、汗多、小便短赤、脈洪數等火熱炎盛症狀。# F* W2 W9 ~6 S5 X0 K0 e; r
3 M6 s2 u/ L6 B6 h5 sos.tvboxnow.com特點2／暑性升散，易傷津耗氣：tvb now,tvbnow,bttvb& l3 Z" k `5 i7 F
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常見多汗、心煩、口渴、疲累、小便少等氣津兩傷的證候。
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% R0 Y, B/ U8 M2 L8 e2 Xos.tvboxnow.com特點3／暑多挾濕：
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9 U& T' u* d5 s9 G- ~* Utvb now,tvbnow,bttvb於暑熱發生同時，可見四肢睏倦、食慾不振、胸悶、泛噁、大便溏膩、舌苔厚等症。
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中醫「生脈飲」的材料有，西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。（圖片／吳宛容中醫師提供）
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2 w& C4 t' P" | g) W中暑VS熱感冒差在哪？中醫師教你分辨公仔箱論壇: z+ v5 m) a9 F% A4 c1 T" S
" e% u9 f4 `& X- e6 T4 q: @" ]2 ?os.tvboxnow.com除了說明何謂暑邪外，吳宛容中醫師另外也針對中暑與熱感冒的差異加以解說！其提到，中暑指的是因高溫引起的人體體溫調節功能失調問題，當人體內熱量過度積蓄又無法有效發散，便容易引發神經器官受損。
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至於熱感冒，其實就是夏季感冒，誘發原因多與民眾夏天從高溫悶熱的室外進入到冷氣房內，或者日常飲食暴食冷飲、生冷食物引起。且就中醫的觀點認為，熱感冒又因病因、病機是否夾濕，分為暑熱感冒和暑濕感冒兩類型。
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7 U; {% d( r( S' G/ N1 D台灣夏日易釀濕感冒 除了吃藥，巧喝綠豆薏仁湯也有幫助
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6 T& z& @4 M9 |- L9 I而以台灣來說，由於夏天濕氣較重，因此在比例上又以暑濕感冒最為常見。暑濕感冒的症狀有：輕微發熱、頭重倦怠、胸悶欲嘔、大便黏膩、咳嗽痰黏，鼻流濁涕等。若屬這類型的感冒，通常病程較長，大多需數日治療才能痊癒。
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臨床治療上，則常用清暑祛濕、健脾益胃方法治療；用藥方面可以選擇中藥方劑，例如，新加香薷飲、藿香正氣散或清暑益氣湯等。除了中藥方劑外，吳宛容中醫師提到，也可以透過食藥結合的方式來調理，建議暑濕感冒的患者平時除了保持飲食清淡、多休息外，也可以適度食用銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯等祛暑利濕的食物。2 Z/ R: W/ Z' P6 I
7 q) B, k- L3 Dtvb now,tvbnow,bttvb動不動就中暑、熱感冒上身？中醫教你自製「生脈飲」助調理tvb now,tvbnow,bttvb" I# s( ^+ u3 N' i2 U) \
/ F6 k' N. K' c. nos.tvboxnow.com最後，吳宛容中醫師也提醒，容易中暑或是熱感冒的民眾，在夏天保養上，不妨可自製「生脈飲」飲用，就是益氣生津、斂陰止汗的妙方。生脈飲的成份很單純，就只有三味藥：人參、麥冬、五味子；人參可補元氣、麥冬滋陰潤燥、五味子收斂止汗且酸味可生津，三者相互搭配，有助保持元氣、生津止渴。
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★生脈飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T! C- g. ^% u) H( {7 \+ H
# u) N) E: D! i% J- V# A1 O公仔箱論壇藥材：西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。
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8 S; P& \ D; p; F做法：以500～800c.c.熱水沖泡後即可飲用。 |
發表於 2018-7-15 12:12 PM
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