氣循環差小毛病多 問題出在壓力公仔箱論壇, ^5 ` [' |2 |$ a1 P
: V* j( B( n, ]$ G/ \: O
os.tvboxnow.com$ ?4 {" @* l/ D" i: U6 `' U7 |
公仔箱論壇/ X! u4 f$ U7 z
$ m1 P; q( B2 U4 [/ G- v9 }; Gos.tvboxnow.com
- p0 y( r5 w$ ~; r% D0 w: Wos.tvboxnow.com7 s. ~# h% A1 A. h3 A
「氣」是動力的來源，一個人氣血循環好，身心自然也精神飽滿，毒素也會順著氣流向外排出，然而此類型的朋友氣血循環不良，而造成毒素無法流向體外，囤積於體內。不僅要注重攝取食物以補氣，如何讓氣在體內順暢循環也是關鍵的課題。
0 M( L& k# j& t0 R0 U% |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q- y$ T9 ^) w4 I' Q
氣循環不好連帶會影響血液循環變差tvb now,tvbnow,bttvb- X- C- n1 G: f# V6 t! f8 W* f& ~
9 L, r( }; @0 ]9 l4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。影響氣循環的關鍵，就是「壓力」。壓力是導致氣循環停滯的一大要因。就如同我們常常說的「累積壓力」，「累積」在體內後便成為淤積，阻礙循環的流動。另外，氣循環不好，也連帶會影響血液、體液的循環變差，而容易引起身體各種「小毛病」。 M2 z5 q3 J8 }& E6 W' f
1 `' P/ z9 E: ^* e公仔箱論壇第一要務就是讓「氣」擁有良好的循環。積極多攝取氣味芬芳的香草類，以及新鮮的柑橘類水果吧。另外，氣的淤塞原因若是出在壓力，那同時也會造成「熱」的產生。; B ^5 Z; h1 o) P
& J' G8 ?1 Q3 l% `: i6 A6 V! t公仔箱論壇感到心浮氣躁 多攝取解熱食物( i) b7 o$ A+ s: d- m" j$ O7 a
$ \/ z+ m0 |: \1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「熱」有著類似火焰般「上升」的特質，熱上升便成「上火」，讓體內進入浮躁的狀態。當你感到心浮氣躁時，通常都會覺得臉部一股熱燙對吧？或是看看生氣的人，一定都是滿臉通紅的。如果覺得自己最近常常容易浮躁，請同時也多攝取上述能幫助解熱的食物。tvb now,tvbnow,bttvb/ g2 e; J: c$ Q5 B$ y
4 s# Q( R) t' y, Cos.tvboxnow.com首先是不要累積壓力。另外也多多注意，避免不規律的生活作息與暴飲暴食，這些都會打亂「氣」的循環。雖說不要累積壓力，但正是因為你努力過著每一天，才會感到壓力，所以請好好稱讚認真過生活的自己，積極做一些讓自己能開心的行為當作犒賞。與其為了他人心煩意亂，優先關心一下自己吧。- ^8 O* I6 e/ Z8 \
* `' F. u- E; i9 A1 @* R0 s8 ]7 N運動也能幫助改善「氣」的循環& d0 h$ t* b0 Z' o+ x1 ]
3 e: e7 z, R* Z4 I& w另外，適度的運動也能幫助改善「氣」的循環，享受自己喜歡的香氛也是很好的活動。也可以嘗試將料理時所剩餘的柚子或日本橘醋用來泡澡等等，都是很方便攝取柑橘類香氛的方式。 |
發表於 2018-7-14 11:32 AM
| 
