氣循環差小毛病多 問題出在壓力
) |+ h; V, r% E( s& D# X g# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u! t, Q- h& Q: [4 V7 L6 C
! z; |' q) s7 S; j公仔箱論壇# O J2 ?$ o/ ~0 `+ k! s% L" e o
tvb now,tvbnow,bttvb) J0 m- o; A, F% g) y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `: b7 o5 o' r$ T
* y5 f' S% v0 G }3 r; I: @tvb now,tvbnow,bttvb「氣」是動力的來源，一個人氣血循環好，身心自然也精神飽滿，毒素也會順著氣流向外排出，然而此類型的朋友氣血循環不良，而造成毒素無法流向體外，囤積於體內。不僅要注重攝取食物以補氣，如何讓氣在體內順暢循環也是關鍵的課題。
7 J8 w! S( `; L4 Ios.tvboxnow.com
U9 m) D* ^2 k氣循環不好連帶會影響血液循環變差7 q H: C4 A0 u# H% W( w! `
/ p! @$ f* }6 L5 w) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。影響氣循環的關鍵，就是「壓力」。壓力是導致氣循環停滯的一大要因。就如同我們常常說的「累積壓力」，「累積」在體內後便成為淤積，阻礙循環的流動。另外，氣循環不好，也連帶會影響血液、體液的循環變差，而容易引起身體各種「小毛病」。os.tvboxnow.com* h: P9 \0 U% @- }
) n8 K! w0 S( _$ D0 U" G% I' c" Z1 d$ etvb now,tvbnow,bttvb第一要務就是讓「氣」擁有良好的循環。積極多攝取氣味芬芳的香草類，以及新鮮的柑橘類水果吧。另外，氣的淤塞原因若是出在壓力，那同時也會造成「熱」的產生。
; L' o; y8 A2 @tvb now,tvbnow,bttvb
[! T/ A1 Z8 C% Q5 X& hos.tvboxnow.com感到心浮氣躁 多攝取解熱食物
( M, g1 e: `5 |8 ktvb now,tvbnow,bttvb
. M( l, v; t! e3 a公仔箱論壇「熱」有著類似火焰般「上升」的特質，熱上升便成「上火」，讓體內進入浮躁的狀態。當你感到心浮氣躁時，通常都會覺得臉部一股熱燙對吧？或是看看生氣的人，一定都是滿臉通紅的。如果覺得自己最近常常容易浮躁，請同時也多攝取上述能幫助解熱的食物。公仔箱論壇1 Z9 T9 A1 i& U8 Q' c( c
tvb now,tvbnow,bttvb5 A$ X* k* B$ e0 j! r
首先是不要累積壓力。另外也多多注意，避免不規律的生活作息與暴飲暴食，這些都會打亂「氣」的循環。雖說不要累積壓力，但正是因為你努力過著每一天，才會感到壓力，所以請好好稱讚認真過生活的自己，積極做一些讓自己能開心的行為當作犒賞。與其為了他人心煩意亂，優先關心一下自己吧。4 _' n% q4 J" P! I6 y1 k/ L
4 J E6 v" G4 Z& }) l$ btvb now,tvbnow,bttvb運動也能幫助改善「氣」的循環公仔箱論壇) z, E* J9 y0 @4 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J2 G& w; H4 e8 T+ s& y6 a: [
另外，適度的運動也能幫助改善「氣」的循環，享受自己喜歡的香氛也是很好的活動。也可以嘗試將料理時所剩餘的柚子或日本橘醋用來泡澡等等，都是很方便攝取柑橘類香氛的方式。 |
發表於 2018-7-14 11:32 AM
| 
