我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精tvb now,tvbnow,bttvb9 \# E7 ^5 e/ u( l$ {9 S
又唔想好複雜咁煮d野黎食公仔箱論壇" q1 p1 P* g$ {0 s) @% Y( R* y2 W
最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪
& x* y0 Y: |+ }
: j5 ^- v# ?- }6 q+ y% ]簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口$ X! l. s( z( Y; V( f0 U" X
而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜
3 T. T' G* X J' f* G7 \公仔箱論壇
7 q5 T8 K5 v! b: ]- r第一道餸
7 X/ K6 J: H" f- S& zos.tvboxnow.com呵呵" q2 S, Q$ G2 Z; U4 U( S# x! [
炒通粉（我呢三日，日日食佢）
8 n0 u7 |) ]6 Y9 W公仔箱論壇( p) J* ]& W H: c& P/ Y4 {
材料
1 U1 v4 A/ M4 I) W, pos.tvboxnow.combeef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉
9 ]" E% M3 Y* g, F& Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 r o/ p p" s) P& q( D& E
& t. Q2 M% R* T Z+ f2 u/ D7 ]
做法
+ b! s: d: y ?9 w% A3 P8 Q' Itvb now,tvbnow,bttvb1。煲通粉
/ Q2 N4 C9 @0 m4 C7 ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y [- [/ I3 N( V6 {
2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，os.tvboxnow.com' s) p: N' [* J) p) n0 f. ^& } _
beef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉
j' I% D6 w1 E. W# Ntvb now,tvbnow,bttvb
0 {0 }8 D+ T6 m& z% S- Y. [+ Y l Y( V公仔箱論壇3。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。公仔箱論壇% Q- u* ]# Z3 ?9 Z3 N6 X
6 Y% X; m) C! b
4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。$ |. s% y6 d- g& w6 V
之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快
/ R5 U: m) P2 P6 h# |* H$ s公仔箱論壇抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。
* p2 ]# l% k) ?* Y8 E7 b1 vtvb now,tvbnow,bttvb呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方
+ H9 Q) z6 f* Y0 {4 e: P) g; t8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠
2 `6 A3 P0 Z+ h# x0 f3 h9 p6 ~公仔箱論壇炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用9 x0 I# E3 e, A1 v
tvb now,tvbnow,bttvb/ ^: l# Y; \- p) _: Q
5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。公仔箱論壇3 [, R0 G( p& b. u* W: P4 C
用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度
: B$ I; U& I( M9 X3 _ etvb now,tvbnow,bttvb
3 N4 ?6 h, j) D! D- l$ q' Eos.tvboxnow.com6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。
. \6 j& ^) s y' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。
8 ^0 F" N6 ?2 q) Q$ n之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋
9 K% v6 x. j0 m5 B: t# F' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |; ]( F M0 l7 A- A
7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣
& }$ w! D& f1 J5 t% P再開埋電視，真係一流！
p! [5 k0 C# m0 r) d公仔箱論壇
- z1 A! W$ r' f你唔復我姐係唔支持: ^0 w9 q/ L! e" @9 r; p/ o
os.tvboxnow.com! Q: A, r% s. Q( {
$ ~7 T/ o5 k7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。完 |
發表於 2008-8-29 09:46 PM
| 
