我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精
6 r' P* h4 t' x, H( |$ a- E0 Q又唔想好複雜咁煮d野黎食
/ m0 | y2 h; P' R- @, ]os.tvboxnow.com最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪
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簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口2 G& D; Z$ w7 F
而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [; U+ ~+ {/ |& h- O; e" g5 w' t5 _) e/ g
$ c- \) X4 _6 B% g, P* [' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一道餸& ]5 e" u" g0 }4 f( s
呵呵# H0 q: ^1 u" B; b6 ^/ |9 I5 ~
炒通粉（我呢三日，日日食佢）
" z* A" f7 n- {( e+ i) y I& I6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# S; Z8 Q! N$ E. j0 g& [5 D+ r
材料
& g5 s9 s% E; o3 Q( g公仔箱論壇beef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉
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+ X( e' ^" @9 u4 l做法
1 m( U& K! T: Y ctvb now,tvbnow,bttvb1。煲通粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d9 o+ v+ y5 d$ `5 ]
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2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y! I/ t& t3 b+ g, C
beef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉
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3。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。tvb now,tvbnow,bttvb4 f$ p7 @2 K d/ I- B
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4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。
i9 o5 \4 _4 {5 ~8 F' ^9 v之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快% q: Z( O. A9 D) o$ |4 \7 ?: m
抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。
( v7 j/ F/ G( r, @" J呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方
: @5 X: |2 w" i你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠
; u# g* o: K* N/ \7 `2 s* w0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用os.tvboxnow.com4 @. B3 S8 y$ |( ~. L$ i
' J" ?4 A+ I$ O3 G公仔箱論壇5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。tvb now,tvbnow,bttvb3 E R8 ^3 e# W9 v6 m* o# N, ?/ t
用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度
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6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。+ m9 }5 F' D: Z* n$ j& ]
見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x& A/ }8 z! R4 X
之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋
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) Y+ v$ z' g8 Z: ~: C: P7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣% h- ~+ F% E0 H* G; x+ s( ]1 }
再開埋電視，真係一流！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d; A5 \4 a2 ~ {+ O w' F
0 W3 q) ~! ^' y2 k O* Qos.tvboxnow.com你唔復我姐係唔支持公仔箱論壇2 t( r8 z( v8 M! M
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發表於 2008-8-29 09:46 PM
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