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[美食介紹] [主菜] 單身寡佬簡單食譜

我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶,又唔想成日出街食埋d味精
  W( N1 s1 n; t3 s* h2 E公仔箱論壇又唔想好複雜咁煮d野黎食
/ @# p# A; v" ?. s# q' w最緊要小野洗,材料方便,容易烹飪
( s: W6 X  M+ t3 @" _4 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- o2 ~& Q# {) ^; h5 j簡簡單單唔洗三餸一湯啦,求求其其食d野飽肚又入得口
5 \0 a1 I( J% k9 `/ h" \5 D6 Z而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜os.tvboxnow.com; _3 z6 [; }& }  @# Z6 j& S

1 l0 s4 C9 i7 _, ~. R% ?tvb now,tvbnow,bttvb第一道餸3 S! T0 R2 F/ D
呵呵
0 }: G$ I, F( b' ~2 q公仔箱論壇炒通粉(我呢三日,日日食佢)$ B7 u+ E4 U# L
os.tvboxnow.com5 G6 M! z; B/ }; p: R% L1 C* v
材料7 H0 [0 m1 J. L+ L# {) N& g& p* C
beef或豬牛肉,大蒜,通粉,蒜頭,洋蔥,番茄,元西,醬油,鹽,胡椒粉  V. M) a0 G  B6 @  e" {: [: m
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$ S7 j2 o' z9 a, y" vos.tvboxnow.com做法
6 ~! F5 F8 A* t0 S& t! i* ^tvb now,tvbnow,bttvb1。煲通粉tvb now,tvbnow,bttvb1 `7 k: n1 f" \8 a0 v

! o4 }( Q5 r7 Q( Z. [( G& B# c公仔箱論壇2。拍3粒蒜頭,切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好,元西切好,
+ d# ]  p, |, y7 q* k' s" |beef切片(夠薄)。之後beef腌味。加d鹽,醬油同胡椒粉公仔箱論壇9 \- r- [1 U3 H% c  i/ N  L

: |$ k* u/ }9 M" ^! S; @公仔箱論壇3。煲好通粉,之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。
* `3 l/ f5 }( q6 L0 p公仔箱論壇& g# ?) Q4 z2 j. ]! g/ Y
4。開鍋,最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。6 z% P! s1 ?0 d) K. B1 {
之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度,個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [- n( G" \2 M! j
抛鍋,之後加元西,係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升,好似d大排擋咁抛呀抛。
/ y; p+ ~) [9 @5 [tvb now,tvbnow,bttvb呢仲感覺好正!夠man!係我最中意既地方TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c' y  W$ O* w( Z
你就會聞到一大陣好香既香味,夠火候,鍋氣夠
. n7 a$ C$ Q1 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用
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5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛,之後等佢自己煮下。tvb now,tvbnow,bttvb! ~( o' g4 G' b0 O+ S+ N1 t- H# r
用個鍋剷按下佢,等佢num曬。唔好比佢出水,加d鹽或者元西調味。放落碗仔度os.tvboxnow.com; R7 Z6 R0 j& c( S2 q8 |, [2 X' q
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6。開鍋,最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去,炒呀炒。3 }4 n1 K- A* F. P0 {
見到佢熱曬啦,加醬油鹽再炒,d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。
8 u- G9 m9 U( t3 x  j公仔箱論壇之後加切好既大蒜炒下,炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地,起鍋
# |/ E6 ~4 g( Q2 e( KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* z: r' V7 Q2 Kos.tvboxnow.com7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶,因為呢個火候餐熱氣& X: R2 ]3 _* w( _6 N; O
再開埋電視,真係一流!
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你唔復我姐係唔支持TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }8 x  \1 Y% X5 E

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支持下 多谢分享
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咁都簡單wow大蒜,洋蔥,番茄,元西
thanks a lot
thank you for sharing
支持一下,很不错。。。谢谢分享
支持一下。。。谢谢分享
描述有聲有色,還似聞到香味潻。只欠未到口之嘛!都几吸引嘅!
識噃個女友煮你食好過啦
支持一下 but too hard la got some thing easy to cook ?
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