1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
' z; E" h" v x& m* a t1 J 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
8 H: u9 K0 S) G' I2 _ 3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
3 `( d8 f+ z, Ctvb now,tvbnow,bttvb 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb6 w4 F# {; r3 O2 w8 ^
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西tvb now,tvbnow,bttvb/ X+ }7 _2 ~2 R" d( F
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb/ b+ [# w$ e3 d2 E, ?
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
9 v. u% U+ L* O& V% `1 Z- F) K; V, W8 Ytvb now,tvbnow,bttvb 8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石: x3 T1 e1 w6 G# K7 X2 I. w
9、睡前三小时不要吃东西.会胖
# N: u) U G) qos.tvboxnow.com 10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
" u U* y# F& ^) ^7 ?) F! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11、刚出炉的面包不宜马上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R' C6 _. G' S' a
12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
- B$ D" s1 M3 s- Atvb now,tvbnow,bttvb 13、天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }' h! D0 u3 Q* ?3 N
14、每天十杯水.膀胱癌不会来TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G1 q. O) y3 N3 `
15、白天多喝水.晚上少喝水
* P- C6 \* o* f; x+ y公仔箱論壇 16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb! B @3 Z( y8 Q4 u, o4 W/ ^5 |) z9 Y
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
l7 I) j! i& i5 h( r6 ] X 18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
7 M- T8 o- O( e! }tvb now,tvbnow,bttvb 19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃tvb now,tvbnow,bttvb1 ?6 g7 s/ N V a2 I. Y! J
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老tvb now,tvbnow,bttvb( x% C% Q1 f. C+ x/ v5 Z# ^# @
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点tvb now,tvbnow,bttvb" ]" D! j f8 W8 G% Q
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J# A' q& [4 e5 J; t: Z: E
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb# e$ @; W8 r# q- F& d. o7 L8 H' z" \" k
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
2 T0 v" W! E2 P) E: X6 Z4 {+ }+ G公仔箱論壇 25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g3 w/ r, Z. S
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a& a$ u) f# k' p
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
( v3 X2 i& g a/ J5 f 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺公仔箱論壇" D0 O1 ?1 W, F
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
2 O: [) z. z2 v* }$ J, D* g* G$ C公仔箱論壇 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期2 H9 ~0 _& W0 f+ N' E- T
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
. i% [1 P" {2 E% y" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌9 x" d% ?% O8 _9 L' w+ j- z" [
33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌os.tvboxnow.com, v8 b+ B+ L! y, T7 G# s) H& {
34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
3 j0 w; A6 B/ stvb now,tvbnow,bttvb 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v% e9 d* e" b% D
36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
' G9 G5 K- W, k* K1 i; ~8 C公仔箱論壇 37、不抽烟.拒吸二手烟
4 m$ c6 g- ^' }5 c1 D& n 38、适量饮酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb" j. A5 a1 R) |* q3 J, E
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
2 r3 m" ?* O, I$ O# otvb now,tvbnow,bttvb 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果! ~0 s/ M, J5 f K2 x, ~' p \
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
: ?) X% k J) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 42、每天摄取均衡的饮食,不过量公仔箱論壇' b1 L3 C! o9 |+ c7 m
43、维持理想体重.不过胖os.tvboxnow.com! X/ D: W0 q* ]" Y# D8 c
44、保持规律的生活与运动os.tvboxnow.com: {" a( n/ f9 S: e* G: p
45、保持轻松愉快的心情% S' w M2 ^: y
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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