1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V9 q9 N- g- d4 ?
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
& _/ n, \) l: B- ?' G 3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
: v1 o q. O, L9 ~6 ~公仔箱論壇 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
5 B) p5 l* F% a8 s+ ros.tvboxnow.com 5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s5 s9 @1 h- N' s
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
, _! q, q/ [# k/ }5 D S 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃, T- N0 f# ?: k {2 @9 X
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
; H" a2 N& s' R, J公仔箱論壇 9、睡前三小时不要吃东西.会胖
9 Z$ r: K% w1 b5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
9 E" r4 S$ R% [' ?1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11、刚出炉的面包不宜马上食用
3 e; j% X8 n3 S# \公仔箱論壇 12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
$ I2 \( T- w& ~$ B 13、天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb2 @" u" y4 E0 ?* m9 A B
14、每天十杯水.膀胱癌不会来os.tvboxnow.com7 A) G. S' e: a) |4 m& D
15、白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb# w0 M+ B5 \: w0 c( j4 G4 b$ U4 v
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
9 u/ D! V8 B; X2 d/ H% {% G! U公仔箱論壇 17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
9 I: _0 S5 P" g0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
4 _1 o6 T9 c4 p+ G 19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
; a1 ]) M/ p$ V$ R E% R# k 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `$ J6 R* Z5 N" l1 A% w8 m
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p. ~: _8 u: x! A) G
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
) D% v4 ~ b7 E7 n. ptvb now,tvbnow,bttvb 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
. ^- [6 v. l$ z# r" x3 n& Qtvb now,tvbnow,bttvb 24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用3 g+ X+ p8 F; C z3 _( a5 D7 G( }
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
, p; g9 [$ Y. e/ U 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 公仔箱論壇* O% G; O, h6 o9 W1 k
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M# _; w( N8 J0 Q4 g- Z
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 N) \$ U( ~" ]5 B5 u
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法公仔箱論壇8 @* H3 ~! u! ~1 o: D
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
1 C9 Y9 H" m8 [* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关' ]/ C" j* l6 Y* b$ E0 K# q
32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌
) J% G( ^ H) c% T" B7 d4 w, G 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
# ]# M4 c3 j. itvb now,tvbnow,bttvb 34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌6 N, x/ T& V( a# R8 `' ]5 K
35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌2 M/ N1 }+ K4 q, M
36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
5 F, y5 l- n4 `( Z7 D/ E6 G9 Q7 v# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 37、不抽烟.拒吸二手烟公仔箱論壇. N) L; w S! |- K9 d
38、适量饮酒,不拚久.不醉酒
& J- _9 B9 Y; U- F& P6 F1 ]! U 39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物os.tvboxnow.com6 L8 X* p6 D; n% O" t
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
- T8 A3 v, \* h, r3 x; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类公仔箱論壇; s: ?1 w" F5 m0 T' D6 k
42、每天摄取均衡的饮食,不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o( ^- ~, {- j: C
43、维持理想体重.不过胖os.tvboxnow.com3 X F* t5 a5 `% z) ^: a
44、保持规律的生活与运动
3 y1 h, w, g2 G& `. h: r/ ?1 i: V' L 45、保持轻松愉快的心情
+ n1 X6 Q$ Z1 utvb now,tvbnow,bttvb 46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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