1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息3 [/ ]0 H6 V! F3 ~1 {4 D. f
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好os.tvboxnow.com5 _1 h: Y% x% R; o7 ]+ z
3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
% K# R9 X4 R0 @6 S2 }公仔箱論壇 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果公仔箱論壇+ w, o! H6 C8 @6 l2 D' X
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~! q. d2 i" J% r: [7 z
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多$ z3 v7 r% R6 Q* M3 o
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
; @0 ]% x* T7 D( ftvb now,tvbnow,bttvb 8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
7 ?; y& B# U+ W2 b* X: qtvb now,tvbnow,bttvb 9、睡前三小时不要吃东西.会胖
) ? `& _9 l; ^ E W4 G 10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
) f. C& J1 @; z& k; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11、刚出炉的面包不宜马上食用tvb now,tvbnow,bttvb9 R2 {. b9 a0 M5 n. ^
12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
! T- _7 {* q3 X& `; [os.tvboxnow.com 13、天天喝水八大杯
" B% P0 ^$ Q4 K' Q: a, c4 {# r 14、每天十杯水.膀胱癌不会来
+ m) \# u& ~ qtvb now,tvbnow,bttvb 15、白天多喝水.晚上少喝水
9 {; i0 D0 }" J! k 16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
p6 ?+ k$ V' ~5 N 17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
7 B: x- S( g% E: p( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量os.tvboxnow.com8 t! A% i# a! L, F, T; |
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃公仔箱論壇4 O* ~' l2 o7 Q& M; @
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
% Z- n& m: N' x' m; a/ s 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点' q7 f2 s3 E {, @+ n1 q
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会os.tvboxnow.com; P4 [) E/ `" \; E
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 Q+ D" f# z8 P3 B T9 Y2 a3 ] M
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用" \! L9 [8 H0 ?1 }- X1 }
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
6 `+ G- H& i N$ v' a: X/ B0 R# }. n公仔箱論壇 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 公仔箱論壇. a7 _; S1 H7 d8 c0 G
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s: z. a6 G1 P/ a; Z
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺! y6 k' g/ o' f) G
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法os.tvboxnow.com6 p: S/ [ j1 G* @5 r5 N/ ?
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
5 X4 L$ M) I# k# H& N8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
3 r; h5 [' i z6 g& w8 ~* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E/ B2 `4 T! d3 o' H
33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
; W; D0 }" X+ t- [6 T/ Qos.tvboxnow.com 34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z+ z; ~9 {1 }5 [" V/ o
35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
$ L# v4 W4 \6 A& W 36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性公仔箱論壇0 A2 p" N* v3 F1 V+ f
37、不抽烟.拒吸二手烟
! x! l( y. p) G+ T 38、适量饮酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇) x3 n2 e5 F; n$ C$ }2 Q; A; }' C; x) U
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物公仔箱論壇- Z8 K" H' F" Z) K# H! H, k
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
- C. B: A8 v% W! D# O! Q% G公仔箱論壇 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u( u+ ] _4 Z: s/ c8 M; [
42、每天摄取均衡的饮食,不过量os.tvboxnow.com. t# y, E: W, R9 z
43、维持理想体重.不过胖
M* y B" L1 v; e" nos.tvboxnow.com 44、保持规律的生活与运动os.tvboxnow.com9 } F X7 w6 T& [' @
45、保持轻松愉快的心情; ?4 `5 X0 Z+ K( v( F+ ^+ X! [" D8 Z
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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