1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
( _! i ~$ { d0 @" ^tvb now,tvbnow,bttvb 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
! R. v& q+ F( f, }, b6 H; \tvb now,tvbnow,bttvb 3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好公仔箱論壇1 O. A$ S( m8 E
4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb8 ]! j$ M% l6 h ^0 h4 f
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
, A" \9 y2 e Y" _5 |! Q+ z$ j% b 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多$ r: y/ z' v9 |1 E& _% j
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃- {% M5 @3 x4 B& p1 X6 r! Z
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石tvb now,tvbnow,bttvb5 K; R; u: i0 Y: S7 k
9、睡前三小时不要吃东西.会胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r0 R7 h' O7 ?6 K
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
1 k$ J" w& K+ A 11、刚出炉的面包不宜马上食用tvb now,tvbnow,bttvb4 w X3 D! c6 e8 r5 z$ C- Z
12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
; P! @6 C- `' W# |' tos.tvboxnow.com 13、天天喝水八大杯os.tvboxnow.com$ z: r" @" i. i0 m
14、每天十杯水.膀胱癌不会来os.tvboxnow.com& [4 a- X. z5 J6 K ~8 D
15、白天多喝水.晚上少喝水
# A: \; I; m: d. U6 S0 Btvb now,tvbnow,bttvb 16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛公仔箱論壇* g6 p% l; X! a; P# Y
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
/ O" L' V: H* B- X, x1 X 18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
! r: Q+ k2 P; {% w& F) P+ ?, w- b9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l3 i7 e* \; \) P* |% @
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老+ O1 O) X* x7 R, h
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点公仔箱論壇$ I% j, L! U; }: ]% d& n' S
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
+ a& f* ^6 F! V0 M. utvb now,tvbnow,bttvb 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下: ^4 c7 F* ?6 T; |
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用os.tvboxnow.com, _3 P7 b2 H$ M9 B z7 \
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
$ }' n: W) e. Z7 q5 k" D6 W+ Btvb now,tvbnow,bttvb 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) tvb now,tvbnow,bttvb0 v& F+ L! j9 S1 _: E
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑公仔箱論壇$ U) ?8 |* T" ] Q( B0 O
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺os.tvboxnow.com1 I# z( |: ]! e" p) O, f2 E9 ?/ N
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法os.tvboxnow.com& p* r1 d9 ~8 N* N' {0 F7 ~
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期os.tvboxnow.com- r1 K4 Y: L! w3 N
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关7 m) } i! r: V" K) U2 E- J1 b
32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌
! Q! G9 ?1 h* ?tvb now,tvbnow,bttvb 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
* H3 f9 p! j' A6 J8 L @tvb now,tvbnow,bttvb 34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌公仔箱論壇& y5 b9 @- v1 _" F
35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
2 H" r, V; ~: A& q8 ^9 P% y. d' P o" i 36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
7 A& c% n. [0 }! B( L% g- a! Otvb now,tvbnow,bttvb 37、不抽烟.拒吸二手烟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y h$ [' y% j& h) s6 \5 D. ?( |
38、适量饮酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^4 d; H4 b- l. u' p) N
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
' W3 Q7 X) \. q' ]4 [- o0 o/ _os.tvboxnow.com 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
! {8 M7 a% Z% m/ y; M) N 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类" r0 C" }0 u" }% H& e
42、每天摄取均衡的饮食,不过量
( ?2 O' j: J5 bos.tvboxnow.com 43、维持理想体重.不过胖
. s2 p/ r m, f3 V- s5 ftvb now,tvbnow,bttvb 44、保持规律的生活与运动
0 N3 R' ]( g- P/ k: w1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 45、保持轻松愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H n7 _$ r e+ [& c; G
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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