1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb0 x) L: a3 E0 H
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
8 ?4 K" `7 @$ M5 k' o2 o 3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G& P9 e/ `$ k/ u% ~7 x! A7 o0 s
4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果os.tvboxnow.com \& i, j- p" d) {. B0 f" I
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
! ^4 b M6 v. `1 Y. Q. u9 h- Los.tvboxnow.com 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
; H, _# `2 R' O0 Z5 S公仔箱論壇 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
1 k4 j/ ~/ R N) C0 G \公仔箱論壇 8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石os.tvboxnow.com5 p# D8 t0 |" b1 c8 |6 r
9、睡前三小时不要吃东西.会胖
! ?5 ]# W- i% S2 s7 r* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病$ ~( l( I- R6 n: W4 G
11、刚出炉的面包不宜马上食用
8 @$ a/ M4 G3 k% D' M5 k 12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边公仔箱論壇* N( [4 d. l4 Y( q8 j) f+ C
13、天天喝水八大杯
' D9 l; N5 D0 C! w2 L2 Q3 D" Qtvb now,tvbnow,bttvb 14、每天十杯水.膀胱癌不会来% L9 k8 J8 Q% k) u
15、白天多喝水.晚上少喝水9 t- [, n- k4 C G E8 a/ D" n
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛% E0 S2 ?1 E; ^+ d3 [& o0 d0 Q- {# P
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
7 {2 o, `+ ^ B8 Btvb now,tvbnow,bttvb 18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量tvb now,tvbnow,bttvb6 w8 a6 z1 ?+ ?2 J! ?' f
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
5 C8 y+ l) t" N3 ~; C5 p/ @* Y 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老tvb now,tvbnow,bttvb \3 g9 P% Q% P/ x
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
/ U8 ^8 Z6 N( S0 d$ Z$ Sos.tvboxnow.com 22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会6 H3 ]; Z) ~8 f( P% P1 c
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
9 e4 q* |* k9 x) |$ I 24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用* O6 e2 z O" Y% K8 m2 B; ^7 Y% ~
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
( S+ S$ y( B B& K 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
3 @5 q: ?5 d- B( y& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
4 J( O( \# p+ i7 q! j公仔箱論壇 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
: s' G- `% [; v/ \, u9 Z) `; |1 Pos.tvboxnow.com 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G6 O& Z% {" s6 m0 R0 c( {
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期tvb now,tvbnow,bttvb* Y6 \$ l" Z2 B% G
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关; a F) T' R2 C9 p
32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌
( p6 D5 R1 ]+ u! v* O$ ~) O5 F$ ^ 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb/ n; u* k3 R9 k. Q3 z
34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌* I( U0 l R$ A9 z
35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u0 ]3 S+ q2 \3 z
36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
! @3 F* n: {2 J( ?# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 37、不抽烟.拒吸二手烟公仔箱論壇2 y9 O* s6 g) \$ N& V4 R
38、适量饮酒,不拚久.不醉酒
, W! d$ f: W) U. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
. Q! I1 r% I+ I+ k9 A! B) Z% R9 ^! m公仔箱論壇 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果公仔箱論壇1 b" P% L7 Y4 f& z% F9 x
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类公仔箱論壇 D, l! F2 m: N- O- a* r
42、每天摄取均衡的饮食,不过量
8 h6 e6 _% F# E. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 43、维持理想体重.不过胖7 f& V+ U: x0 q. z. Z* l, e- c5 X
44、保持规律的生活与运动tvb now,tvbnow,bttvb! D4 ^1 q5 W8 G1 x, f* w# |
45、保持轻松愉快的心情, C7 G" E z7 r5 h7 s6 Y
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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