材 料 ：
- w; m# E0 c- n7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優 質 馬 介 休 1 磅 7 v- \" f3 }! {) D
嫩 甘 筍 半 條
* x: _! M1 u6 e; S有 機 雞 蛋 1 隻
6 w/ `+ W% w! X4 G+ ^+ \新 馬 鈴 薯 2 個 " P( B! G) Q; [* ]( Z' t6 W
娃 娃 菜 1 棵 公仔箱論壇' X1 r' {; A3 E- y* l6 Q4 c
橄 欖 油 1 茶 匙
+ u; B- j0 ~" l+ E: N. a/ E白 酒 醋 2 茶 匙 os.tvboxnow.com5 n6 j$ G, {9 K" x4 _
清 水 適 量
5 G6 Q+ j; F! x2 y0 H* o$ F公仔箱論壇9 A& Z$ R4 X M& }, X2 p
os.tvboxnow.com+ c/ N( B4 X2 w8 A. L1 b
做 法 ：1 o) O/ Y" x* @2 x6 a$ \
1. 馬 介 休 切 件 ， 用 清 水 泡 浸 一 日 ， 放 雪 櫃 中 ， 八 小 時 換 水 一 次 ， 浸 好 後 用 清 水 沖 洗 遍 ， 減 淡 鹹 味 。 公仔箱論壇# ~+ T8 Q+ Z! T2 ]/ Z4 Y5 W
公仔箱論壇1 o5 u6 m; ]( {2 g/ b3 a8 |# X- n
2. 甘 筍 去 皮 ， 洗 淨 ， 切 厚 件 。 薯 仔 去 皮 ， 洗 淨 。 ; }: c, N0 {" p/ e+ W: ~
- y. f2 r) B1 N% ~* J4 |6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 分 別 洗 淨 娃 娃 菜 及 雞 蛋 。
6 [; {, E1 I3 u8 C* I& s: g. \4 ?" O6 U3 K5 ^ ~
4. 煲 內 注 入 清 水 ， 下 雞 蛋 ， 煮 滾 後 下 馬 介 休 、 甘 筍 及 薯 仔 ， 翻 滾 後 轉 中 火 烚 薯 仔 及 甘 筍 至 僅 熟 ， 下 娃 娃 菜 烚 至 熟 透 即 可 。
k P5 f8 [9 `0 m9 P" F2 Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }* C) ^4 X! R3 n# D/ {
5. 隔 去 水 分 ， 雞 蛋 去 殼 ， 即 可 上 碟 供 食 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y5 L$ p# d# J: O; L
5 d( D; m1 Q) q( W$ _# `
6. 吃 時 拌 以 橄 欖 油 及 白 酒 醋 ， 亦 可 加 胡 椒 粉 同 吃 。
6 J. y( h' h7 a9 ^/ b! z3 c- u
" ^8 A3 W6 l% v. B h% P公仔箱論壇. C5 l( T. O- J+ h6 Y( I
心 得
0 i7 a& G9 W2 q( S( }tvb now,tvbnow,bttvb馬 介 休 即 醃 製 的 雪 魚 。
+ p' Q7 t$ o9 J9 O/ L4 u# W- U+ r/ ]
9 w) d0 m! b( d* e$ ?4 pos.tvboxnow.com
; r9 ~" n8 w* G3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 K/ s: Q5 m/ V+ j; O1 Z3 K
, ]% ^4 T1 X* d0 q5 F2 {5 p# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 清 水 泡 浸 馬 介 休 。
/ U X4 K5 \ u$ Z. xtvb now,tvbnow,bttvb% c# C+ |. K/ p9 p8 n
 os.tvboxnow.com" A! j4 U# ]2 F
2. 下 雞 蛋 。 公仔箱論壇 x6 {# A% ^1 N9 E0 M, ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f( X: r4 E) o& }( |6 o% ~# F
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k3 D8 k8 o1 z1 D1 N
3. 下 娃 娃 菜 。
4 F b* D( ^# T; X. U* ~+ Bos.tvboxnow.com |
發表於 2008-8-29 01:40 PM
| 