[健康資訊] 關燈後看手機眼睛可能會失明，快來保護妳的眼！！

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俗話說得好！身體健康者常年輕;無負於人者常富有。大家好，我是葡萄小編！讓我們一起來看看今天要討論的關燈後看手機眼睛可能會失明，快來保護妳的眼！吧！
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, ^7 g+ S7 S0 Q+ d, m公仔箱論壇現代人可以不吃飯、不睡覺，但是不可以不看手機。就算是躺床上，很多人也離不開手機，刷朋友圈、玩遊戲、看新聞……如今，這手機成了真正的“床上用品”。
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0 k; [+ ]$ ]* U! ]0 [, P3 `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x% z) y$ C  r* d  h* w" K. f

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9 t4 y0 K5 \& z- o/ ?2 z6 Ctvb now,tvbnow,bttvb最近就有人轉發一條訊息，說經常在關燈後看手機，容易導致青光眼，眼睛出現黃斑病變，嚴重的甚至會永久失明，更恐怖的是，現代醫學根本無法治癒。另外黑暗中看手機，還會導致白內障的發生。8 A  ?3 x5 b$ E/ j

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黑暗中用手機對眼睛危害大os.tvboxnow.com1 C/ Y) a* c* {; e) a$ S* W4 L

( l0 A5 _2 K2 e6 w1 G# V那麼真相到底如何呢？
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首先來看關燈後看手機，對眼睛的傷害程度。一般情況下，看手機時間長了，眼睛盯著螢幕，最常見的症狀是眼睛乾澀、疲勞。而關燈後，黑暗環境下，手機的螢幕會更刺眼，時間久了，淚液分泌會減少，嚴重的就會出現眼角膜上皮脫落，這種俗稱“乾眼症”。經常看手機的人比較常見。
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( ^  X: ?3 D- N/ e* s6 B- _公仔箱論壇而在黑暗中看手機，還有可能導致青光眼。原因是在光線昏暗的環境中，眼睛長時間處於疲勞狀態，容易造成瞳孔一直散大，而眼內的液體迴圈受到堵塞，就容易導致青光眼的發生。目前，治療青光眼還沒有特別好的治療治癒方法。而青光眼不及時治療或病情嚴重的，甚至可以導致失明。
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保護眼睛刻不容緩# E) |' h0 e+ n
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如何減少關燈後看手機的危害呢？
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8 g* [: B9 W' v! h+ ?, S' u( l& r3 n1，手機亮度調低點。
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1 p  H1 ~, ~' R: ~' W公仔箱論壇手機亮度低一些，能減少光亮對眼睛的刺激。有的手機軟體自帶夜間模式，可以在關燈後開啟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f7 n# G$ R+ L& t
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2，看手機的姿勢儘量別躺著。tvb now,tvbnow,bttvb! ?: [8 i, \; |8 ]6 X3 c

) U$ x: ]5 f' `/ C9 V( Q晚上看手機最好是坐著看，如果要躺下來，最好是平躺，因為側躺著身子看手機，時間一長眼壓容易升高，眼睛容易感到疲勞。手機螢幕在眼睛下方斜角45度的位置最好。
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- M) S: J, P8 B  T, Y6 j公仔箱論壇3，開一盞背景照明燈。在黑暗中看手機，對手機族來說，很容易引起眼乾、疲勞，甚至加重近視等多種疾病，所以在不影響家人休息的情況下，可以開一盞背景燈，能緩和室內環境和手機螢幕之間的亮度差距，起到保護眼睛的作用。
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如今人人離不開手機
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6 \8 L1 K4 a, S/ }9 I+ A公仔箱論壇最後還要說一句，想減少黑暗中看手機對眼睛的危害，最好的方法還是放下手機！
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