（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）
( x- d2 t X/ C$ R- v; n; V( g4 P公仔箱論壇6 y3 X# r6 d: i$ q# ~; K5 [
b3 J" u5 u( b. ]+ G$ z你的護眼專家很有可能對此功法嗤之以鼻，因為他們根深蒂固的觀念，認為僅靠視力訓練是不可能改善視力的。既然驗光配鏡這個產業是以銷售眼鏡為主，會有此一反應也就不足為奇了。令視光師懊惱的是，眼鏡行和超市都已對老花眼鏡跳樓大拍賣，導致他們的生意一落千丈。
( S, _# u- ?# x _+ l# m5 e; x" z6 F& R$ R, D5 o
4 t% J( r$ l# e- S( U# K f0 x調節或會聚都與肌肉習習相關os.tvboxnow.com8 ~! m, \7 i/ B9 G9 m7 c. R
+ g! A* l' f) ]3 e
+ F$ {' B- r0 ]4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坊間最流行的講法是眼睛的調節（或會聚）是無法學習的。然而，你卻可以訓練高爾夫揮杆或網球發球，並期望球藝逐漸精湛。換句話說，訓練這些卓越能力，是一個我們耳熟能詳的觀念。既然如此，眼睛又怎麼能排除於外？畢竟，調節或會聚都與肌肉習習相關。
& o$ C* f# l6 |, f- q2 r" `+ c
# X3 }: i7 g5 n8 }* d2 g8 p+ W6 Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- h% G% C/ V7 H! d7 m
視力的表現在晚上比早上差的多
6 F( b6 D6 D1 Mos.tvboxnow.com
+ R% G1 S0 w! A7 c$ t
9 l4 @: `0 O$ t8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼睛有個調節區間。這個區間就是我們能夠看清楚的部位。它非常靈動，不斷改變。辛勤工作了一整天，在你還沒感覺累癱之前，很有可能親身經歷過此一現象，就是你已注意到了視力的表現在晚上比早上差的多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g4 U2 V: @5 P: E+ W7 @' x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `, S* A; l0 g1 z$ O
tvb now,tvbnow,bttvb8 ~: q0 v7 r9 w$ f" A
當我們垂垂老矣，萬事皆易、景物全非是不可避免的。能量與耐力逐漸衰退，我們會需要更多的休息，也得把動作放緩。在40幾歲時就可以開始感受到眼睛調節能力（也就是視力）的限制。tvb now,tvbnow,bttvb5 D) U D* j5 d8 r0 _* r, v
* Y% m3 T4 D& B, P2 l htvb now,tvbnow,bttvb
9 ?$ U1 c% B- Y8 f$ M; B公仔箱論壇調節能力是可以被訓練的公仔箱論壇7 G8 x& X1 C7 m( T6 `' C2 r' Y
8 C7 L9 |# p, ~
tvb now,tvbnow,bttvb! f+ `/ o' M2 N, J+ W
幸運的是，調節能力是可以被訓練的。這話之所以能夠成立，是因眼睛的聚焦系統正如同身體其他部位，是透過肌肉運作的力量所達成的。肌肉的力量與彈性皆可被改善及訓練。本書就是要教導你如何操作以改善你的視力。公仔箱論壇, j$ ?$ k7 v* T- Q- L8 t7 F1 n, y
8 G5 W5 G- \# \5 q. p# B8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com x! U | S4 H+ C, I$ T
如果以往的生活堪稱平衡，以致看近及望遠的能力並無差別，那你就頗有可能終生都能維持非常好的視力。在鄉下、農莊等類似場所工作的人，經常能維持良好的視力。例如，在南美洲的原始社會以及其他生活重心以打獵為主的地區，居民通常擁有卓越的視力。
7 R5 l( _4 a% Ztvb now,tvbnow,bttvb* V+ c. ]2 i$ h3 T7 |
1 i, @9 p( \. xtvb now,tvbnow,bttvb當我們號稱視力為20/20時，這意味著你站在距離視力表六公尺遠的地方，可以看到八百二十七毫米高的字型。這是衡量看遠能力的指標，也稱作視敏度。有時可以藉由除式轉換成小數點來表達，因此完美的視力就是1.0。這也可以以公制來表達，完美的視力就應該是6/6或100%。此處所有的符號指標都表達了同樣的衡量尺度。. Q8 L6 K8 l& G, j: n4 i& v1 @
' q F! b5 D: h3 M9 O" L) ]" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! x- w2 x' V* c/ Z/ Q: R2 l9 M年齡漸長時 視力會自然而然的退化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]& r7 b( H5 d* v
" t7 ^2 \; v. s# T+ M4 Y8 U$ Y0 w' H3 g( U, z% S; D( O
多數已經存在的研究，皆環繞在視力相關的議題上。然而，有個專門研究終身「正常」視力的議題。艾略特（D. B. Elliott）等人在1995年發現，24歲者的正常視力大約在20/14。當我們年齡漸長時，視力會自然而然的退化，因此在75歲時，正常視力會落於20/19。 |
發表於 2018-6-28 03:15 PM
| 
