黃斑部病變是失明最重要的兇手6 Z' \9 F7 R; Q% m
8 W, K7 P- Q/ x: t% I視力突然變窄，看東西變得扭曲？臨床上這種視力突變，多與「黃斑部病變」有關，而黃斑部病變更是中、老年人口失明最重要的病因，由於視網膜長年受到藍光破壞與氧化損傷，最終導致中央視力喪失。根據《Verywell》網站指出，典型的黃斑部病變症狀包括：
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- h0 K" z- h8 \+ B視野突發性模糊/ r5 u9 g2 b: N- {6 B/ ~9 C$ Q% d
視線中央出現模糊的點狀
+ ], {" L. n4 q( F! C. `* R) S/ \2 {5 }辨識臉孔變得困難
" D% o& x3 f5 _$ f: f視物變暗、顏色變淺公仔箱論壇. V2 U7 Q7 u$ J: R# }. \
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5 s( z: T( C5 D; J) @「黃斑部病變」又可依是否出現脈絡膜新生血管分為「濕性」與「乾性」兩種，「濕性」黃斑部病變易導致黃斑部水腫、出血，造成視力嚴重減退，是造成失明的主要原因。) f) W4 I3 I& |7 ]
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黃斑部病變的三大高危險群/ ?1 @" q* b( E( j3 ]
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黃斑部利用光線將影像呈現為清楚的可見影像，因此，可見光中的藍光與不可見光的紫外線會直接與黃斑部接觸，導致組織氧化，久之形成了黃斑部病變。os.tvboxnow.com( ?8 I' }# @8 M$ e! P2 ^
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根據陳瑩山醫師發表於《國家網路醫藥》的文章指出，黃斑部病變主要有「老年性」、「高度近視性」、「自發性」三大型：
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「老年性病變」多為年齡增長所引起的黃斑部退化，以65歲以上的人口為多
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& x6 s! Z) A# B5 d0 @: r0 a「高度近視」的人，則因先天耐受光力不強，黃斑部也可能提早發生病變TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I) b2 N, A6 M% n/ c v8 N- _
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「經常使用手機、電腦的人」，屬於「自發性」黃斑部病變的危險群。再加上我國青少年近視比例全球第一，高度近視和高用眼族群的黃斑部病變，是不可忽略的極大風險。
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$ F T& b3 t. I保護黃斑部的七大「葉黃素」食物2 t! k: b7 j" E5 M: d, l
$ ]8 S( P; i; L! \0 X$ w對抗光線對黃斑部造成氧化傷害最有效的兩大類胡蘿蔔素，一是葉黃素，一是玉米黃素，這兩種天然色素人體無法自行合成，必須透過食物攝取。尤其是「葉黃素」能中和掉90%以上可見光中能量最強、破壞性最高的藍光，防止自由基引發組織的氧化傷害。
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) a; d! V/ ?) e3 X公仔箱論壇根據《Draxe》報導指出，哈佛大學的研究發現，每天攝取6毫克的葉黃素，就能降低43%黃斑部病變的風險。葉黃素含量最高的食物包括：青花椰、菠菜、芥蘭菜、玉米、奇異果、南瓜、葡萄。隨著年齡老化，人體吸收葉黃素的效率降低，視力也會隨之「流失」，因此，多攝取含有葉黃素的天然食物，可謂是護眼的不二法門。 |
發表於 2018-6-28 02:44 PM
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