您喜歡吃黑巧克力（巧克力內的可可濃度超過70%）嗎？雖然它的硬度較大，味道微苦，但不久前在美國聖地牙哥舉辦的「實驗生物學年會」中，有兩份報告指出，每天來點黑巧克力似乎有保健的作用，值得大家參考。公仔箱論壇7 T9 F( _' f" \2 N3 {
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這兩項研究都是由美國加州羅馬林達（Loma Linda）大學的神經心理學家李．柏克（Lee Berk）博士主持，他透過刊登廣告招募到若干名志願者進行實驗。os.tvboxnow.com: x3 L8 a% i& R8 [& w
. N6 s, W: T7 w2 h) gos.tvboxnow.com第一項實驗中，志願者每天都吃1條黑巧克力棒，如此持續達8天。待結束後，所有人均接受抽血檢測，主要在瞭解樹突細胞（此細胞是免疫系統的最前哨，負責偵查體內是否有入侵者，並把入侵者的特徵通知其他免疫細胞，指揮免疫系統該如何回應）的基因表現。數據顯示，他們體內的基因活性全都起了變化，免疫力竟獲得提升。os.tvboxnow.com8 Y' L8 t* d% C4 S1 f9 {% x
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& `- q5 Q( ?" u- U aos.tvboxnow.com第二項實驗中，志願者吃完黑巧克力棒後的半小時和2個小時都接受腦波儀（EEG）檢查。分析發現，他們腦中釋放的Gamma波（和記憶力、幸福感、情緒穩定及壓力減小有密切關聯）明顯增加，即使過了2個小時，效果依然存在。
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+ U, T$ s; U4 Q9 M研究者表示，以往文獻證實可可富含類黃酮，該化合物具抗發炎、抗病菌感染的功效，甚至可減緩腫瘤的形成。而從上述研究中可知，巧克力中的可可濃度越高，食用後對身心健康的影響越是正向積極，如此結果著實令人興奮。os.tvboxnow.com: P C) V$ T) n4 I O
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( l2 ]% f9 j# `: |8 B! v% ]. |公仔箱論壇話說黑巧克力雖營養價值高，但因還是含有糖和脂肪，熱量並不低，故專家建議每天的食用量不宜超過50克。
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8 ?- }" o* a% itvb now,tvbnow,bttvb◎以下族群最好少碰：
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●罹患心血管疾病、糖尿病與肥胖者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U. _: G" M* g! G6 {6 Q" z9 \' N2 x) s
- I# H1 `8 ~4 y- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●常有胃灼熱或胃食道逆流者：內含的精緻糖類會刺激大量胃酸分泌。
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●容易頭痛者：當中的酪胺會誘發或惡化頭痛症狀。
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0 j: b9 Q8 v X) G2 Y! h- s/ O7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●幼童：對咖啡因的代謝較慢，可能會因亢奮而睡不好。) y4 G6 G) U, n# D1 o
5 p7 V3 B* J, B* p# t2 q6 [公仔箱論壇●懷孕及哺乳中的婦女：咖啡因會經由胎盤、母乳傳給孩子，恐有礙腦部發育。
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發表於 2018-6-27 02:22 PM
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