簡介[url=] [/url]
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意粉含有豐富的碳水化合物，也含有維他命B和蛋白質，為身體提供足夠的能量之外，也能幫助成長和發育。調味時適量加入香草可幫助提升食物鮮味，避免攝入過多的鹽份，預防高血壓。......os.tvboxnow.com" y1 t- R8 E% L" I, j4 d: R
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0 @' T8 [& {% l* H1 W% Z 意大利粉100克
" I' A C0 T/ i; sos.tvboxnow.com煙肉3片公仔箱論壇& w9 C3 \- l( m* N' J7 M8 i
帕爾馬芝士碎20克公仔箱論壇+ @5 b3 b8 E0 G7 o
忌廉1湯匙公仔箱論壇9 Z% f0 o6 a. t6 C
雞蛋1隻- ]7 u! t/ }" @+ Q, F# F
| 鹽及胡椒粉少許
% W# D$ Q+ b- b4 v2 F8 s% R | 準備：10分鐘公仔箱論壇% V; b% E( p- G4 D
烹煮：10分鐘os.tvboxnow.com% `0 o! O+ ^+ v/ {3 N
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製法
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3 V+ r" Z0 P2 b' u: H5 gos.tvboxnow.com - 意大利粉放入已滾之鹽水中烚至九成熟，隔水用少許食用油撈勻以免意粉黏著，備用。
- 將蛋、忌廉及半份芝士拌勻，然後調味。
- 煙肉切條，以慢火炒至金黃香脆。拌入意粉，炒勻。
- 注入蛋漿，離火，再慢慢拌勻。熄火後，讓餘溫將蛋煮至凝固成濃汁。
- 最後灑上餘下的芝士，便可享用。
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發表於 2018-6-27 12:22 AM
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