[健康食品] 血脂高，心血管疾病風險也高　3體質快喝這茶改善

華人健康網記者洪毓琪／報導/ E4 o9 @ a* z0 A

「什麼是膽固醇、三酸甘油脂？」、「血脂超標對人體有何健康危害？」、「有高血脂該怎麼改善？」看著手中健檢報告，你的腦中也浮現上述疑惑嗎？中醫師表示，其實想要一甩高血脂問題，除了西醫藥物治療外，中醫辨證論治及藥膳食療，也是不錯的調理選擇！& W, e" i+ L. y2 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E# n+ J+ q; d( @! B

& v/ ~ t, n, ]' D

健檢血脂超標？原來是三酸甘油酯、總膽固醇濃度過高

但到底什麼是「高血脂」呢？對此，中國醫藥大學附設醫院中醫內科李艾玲中醫師解釋，其實高血脂指的就是血液裡的壞膽固醇（低密度膽固醇，LDL），以及三酸甘油脂超標的現象。一般來說，正常人體血液中的三酸甘油酯濃度應＜130mg/dl，而總膽固醇濃度＜200mg/dl。如果民眾抽血發現，上述其一或兩者超出正常值，就代表有血脂肪過高的問題。
7 ~" m7 w7 S3 ]4 `$ f& M# n$ _
且值得注意的是，血脂過高不僅會導致慢性發炎的發生、影響身體代謝機能，使惱人的代謝症候群，甚至肥胖、糖尿病、痛風等慢性病找上門。最重要的是，如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善，長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生，使未來罹患心血管疾病、腦中風的風險大幅提升，其嚴重性不容小覷！
os.tvboxnow.com; \: a% K P, P6 u4 x5 [' O
高血脂問題怎發生？中醫：3體質因素是關鍵os.tvboxnow.com& c$ `7 ]+ S, [% C4 C7 q

血脂過高對人體健康有危害，不過高血脂又是怎麼產生的呢？李艾玲中醫師指出，除了過度飲酒、嗜吃高油、高糖食物等因素外，從中醫觀點來看，造成膽固醇、三酸甘油脂超標的原因，更與下列3大體質息息相關：
公仔箱論壇. Y8 R6 M" f: a" R" k

tvb now,tvbnow,bttvb2 q1 c' c+ O+ T( Q8 i9 h; ]2 o1 |
如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善，長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生，使未來罹患心血管疾病、腦中風的風險大幅提升，其嚴重性不容小覷！
os.tvboxnow.com1 ?3 Z9 Z# c  j" G
【痰濕體質】os.tvboxnow.com- \* b8 u( G/ M$ F% O
3 c3 {/ k5 K9 |/ x: u7 B  K" G/ g% ?3 m
成因：tvb now,tvbnow,bttvb) o2 g. C8 Y- ^! K& q1 y. D
tvb now,tvbnow,bttvb3 P5 o& a4 W8 v3 X; P
主要與患者脾胃狀態虛弱，導致身體代謝脂質、水分的能力不佳，使吃下肚的食物變成人體無法利用的廢物，進而阻塞血管所致。
os.tvboxnow.com" w7 T0 F# r, t. K3 _  h+ _
臨床表徵：
os.tvboxnow.com3 M4 h$ m( _' h; Y5 }, Y
舌苔白厚、容易流汗，且汗水較黏膩、易有汗味產生。此外，這類體質者在外表上多半較豐滿、易有水腫問題。

【血瘀體質】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J/ H* p3 ]( z! ~# j
os.tvboxnow.com0 b& V9 O8 d4 C7 q% K" k0 B
成因：tvb now,tvbnow,bttvb! l# ^2 z9 M! Q- _
6 r( N+ ~# c4 ~- a+ n( s2 f0 c+ y
血瘀體質者由於本身氣血循環差，因此食物在吃下肚後，無法好好被人體運化吸收；反而產生大量代謝廢物，使血液濃度過於濃稠阻礙血管引起。

臨床表徵：os.tvboxnow.com- G; q6 {! f6 g/ ?" B2 }0 f3 e; ~: T
tvb now,tvbnow,bttvb" I* r% M7 Z2 B3 }2 M
因氣血循環不佳，所以有膚色暗沉、蠟黃及膚質偏乾的問題，且同時容易伴隨有胸悶、頭暈、目眩等症狀。os.tvboxnow.com) o( q' @1 V0 Q- G  z

【陰虛體質】os.tvboxnow.com$ b6 n- s' w1 Z3 c3 ~. b1 E

成因：+ f$ j# B* w6 ~0 k. v
os.tvboxnow.com2 E* B) W& m8 K+ T2 O: @
雖然和痰濕、血瘀2種體質比例相對較少，但近幾年在門診中卻也發現，因為該體質而有高血脂問題者，人數卻有逐步上升的趨勢。而仔細觀察其原因，推論應與現代人經常熬夜、作息不正常、運動量不足有關。tvb now,tvbnow,bttvb6 e. v' b* K0 B0 b' n$ [
  [6 r+ F' e% h4 I8 ^' v5 e
臨床表徵：公仔箱論壇+ n; d: v# |4 s+ I% r
; i. L5 v2 W: }9 {1 O. s
相較於前兩者，陰虛體質的朋友往往身材偏瘦，但肌肉量少，皮下脂肪、體脂肪、內臟脂肪偏高，也就是俗稱的「泡芙族」。除了上述特徵外，陰虛體質的人，更常伴隨有睡眠品質不穩定、身體容易燥熱、手心、腳掌心發熱，和舌苔光潔的表徵。tvb now,tvbnow,bttvb" ~2 ?5 \* B8 I0 A5 a

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T* [+ t4 A( d0 d

山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處，更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y" {* u! O! R( v8 _
3體質都能喝～中醫推山楂烏梅甘草茶，能輔助調控血脂

有鑑於此，李艾玲中醫師特別推薦一款食材取得容易，且藥性相對不劇烈，只要適度調配，即適合上述3大體質飲用，能輔助調理血脂問題的「山楂烏梅甘草茶」，提供給大家做為日常保養參考：
tvb now,tvbnow,bttvb: R( x/ u0 F" c) H" I$ P
★山楂烏梅甘草茶7 m# s; ~+ Z" u+ V1 r* F/ b
os.tvboxnow.com5 a: h' V5 i' E0 i' J# w6 M
做法：
公仔箱論壇- {" w! i, V8 t5 S+ o2 W4 o
取等比例的山楂、烏梅、甘草，以清水簡單沖洗、瀝乾後，取一大鍋放入食材、加入2倍清水，以小火熬煮至沸騰；將藥材撈出、放涼至室溫，即可飲用。! A1 r0 W* C3 ^$ F

作用：
9 Q; V3 {, u2 `8 S: \! `
山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處，更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。而性味酸收的烏梅，則有養肝、潤肝的作用，有益協同脾胃運作的肝臟獲得滋養，幫助提升人體脾胃消化功能。至於甘草除了有中和山楂、烏梅酸味的作用，同時也有調和藥性、補中益氣的效果。公仔箱論壇) F7 Z/ P" q' m
tvb now,tvbnow,bttvb$ ~0 p. z- T* {4 c
建議事項：+ d3 ?- n% r* L

◆痰濕體質：建議除了上述材料外，不妨加入等量的茯苓，更有助於健脾祛濕、調理脾胃機能。! y+ n* D e! O: X( K" w4 Z# ?
os.tvboxnow.com+ \) U( y" r# f7 T2 _& V
◆陰虛體質：可再加入等比例的麥門冬，取其養陰生津的好處，來輔助調理體質。' ?- A. f! ~1 A% T/ T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m! b! W/ b4 q% A

黑木耳能行血、活血，且富含植物性膠質，能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜，各式料理方式都能輕鬆駕馭。tvb now,tvbnow,bttvb/ o: b$ `0 Y h& |) ]

降血脂吃這些也有效！黑木耳、紅麴天然好取得- B& V/ a- [) Z

除了可自製中醫食療飲品輔助調理外，李艾玲醫師也提到，其實日常生活中常見的黑木耳、紅麴等食物，對於降血脂也有不錯的幫助：公仔箱論壇- |- k' `# f& z

◆黑木耳：能行血、活血，且富含植物性膠質，能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜，各式料理方式都能輕鬆駕馭。! P; o Q! `8 i$ W5 w
tvb now,tvbnow,bttvb$ w* S8 o* V0 s
◆紅麴：此外紅麴萃取物的降血脂作用，也是經醫界證實的成分之一。但要提醒的是，由於紅麴的成分結構和史他汀類（Statins）藥物十分相似，若民眾有服用這類藥物時，則不建議在未諮詢藥師、主治醫師下額外攝取紅麴，才不會導致肌肉痠痛等副作用發生。

1 評分次數

發貼內容精彩！ TVB + 10 元 功勳 + 10 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[健康食品] 血脂高，心血管疾病風險也高 3體質快喝這茶改善

[健康食品] 血脂高，心血管疾病風險也高　3體質快喝這茶改善