招痔瘡的5大惡習，現在改還來得及！8 R, R8 r3 J# B- R
; X) s" b$ Y8 C8 f [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) [$ x& ]% G% Z7 ?2 Rtvb now,tvbnow,bttvb- i# ? i) H: d/ x8 l* m! S$ {! ?+ X
測測痔瘡離你有多遠？公仔箱論壇: Z3 y% T6 V4 y) i6 t3 F/ M+ y
8 p+ Z' ?) a, {7 C" c+ s公仔箱論壇（有痔青年的5個生活習慣）os.tvboxnow.com4 s _8 `, k* w) D
5 v/ a: Q( \ _1 M8 f3 x$ h. I: n2 [& A! Q
( a9 I2 J; W% r" B- p5 N( F; J) w公仔箱論壇
; o, ~, y) l. m5 e( wos.tvboxnow.com/ |: X- S; Y- @8 b! L
- C' U$ U& @9 w7 H- z* _! etvb now,tvbnow,bttvb9 h1 K8 i! V/ I' c
★ 1、便便時沒有手機、報紙拉不出（+1分）
1 [! M8 u$ N$ M. \0 B
4 h) m1 c% X* N/ E7 K4 W公仔箱論壇這些都是便便干擾器，擾亂大腦給括約肌發佈的排便指令，而且，蹲廁的時間過長會讓括約肌充血，形成靜脈血管曲張，招來痔瘡。
" p. t9 n; @# Q; h# @9 ~' S6 j0 u0 Y! w
建議：公仔箱論壇, t x; N+ w A+ e' c) ~' H
' S' A {4 Y3 M/ S, D) f7 ?3 s
♥ 蹲馬桶的時候，忘掉手機、報紙、煙…這些小婊貝，專情一些，你會更通暢。
6 X% t5 r s6 o: Itvb now,tvbnow,bttvb
& a; z9 g8 B; e! B$ z4 p♥ 時間不要超過10分鐘，如果超過10分鐘還沒蹲出來，「世上無難事，只要肯放棄」這句話送給你。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w& h4 y; V& e/ |7 A
tvb now,tvbnow,bttvb4 g3 u/ c- O0 ~ H$ {4 K
C) f* I8 a/ z$ {" n! K! z; D公仔箱論壇 os.tvboxnow.com8 O; D# _ Y0 {6 h3 W% e
6 {! e5 l2 @; g3 {$ D) [: K, `1 X! K3 J公仔箱論壇8 ~1 M2 A2 z. p* P0 [2 G( @
6 t, ^! z( U- u% B2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com: {. u& X/ F, \3 Y
★ 2、愛吃辣、刺激性食物，時不時暴飲暴食（+1分）os.tvboxnow.com" |7 _8 ^1 i i" I6 O* V
! d4 o; A* I& ]: j/ L! Y, x5 M& q- _辣椒中的辣椒素不能被我們的消化道分解代謝，它「攻擊性」很強，除了刺激胃腸道外，臨了連菊花也不會放過，這就是為啥便便已經奔流而去，菊花還會火辣辣的原因。
( w% N8 y+ C8 O! mos.tvboxnow.com, i4 H7 `; x+ }; f1 P4 O
如果菊花周處粘膜經常受刺激，就會誘發痔瘡，或是導致痔瘡癥狀惡化。另外，酒、生薑、蒜頭等刺激性食物與吃辣的後果是一樣的哦。如果正在犯痔瘡，這些東西就別吃了。
0 i0 Y( w% K" k* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 c) n. N8 h& V( z 建議：公仔箱論壇/ |- o- I' k2 r! o
3 n2 m# l% A# b$ @# h a
♥ 多吃高纖維的食物可以促進排便，如芹菜、韭菜、菠菜等。tvb now,tvbnow,bttvb6 L- M9 ^# Y5 H! U
/ a% y& e3 E N' J1 |% H" o& ttvb now,tvbnow,bttvb♥ 吃飯要定時定量，吃八分飽即可，不要暴飲暴食。一旦腸胃道功能紊亂，也容易引起便秘，進而誘發痔瘡。
2 Z u" ]* S0 h) @) }" H
6 e( c. q6 ?) R M$ L! ~8 L公仔箱論壇
, J) Q# y- C( j' B公仔箱論壇
t2 V3 B! x1 f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a% f, o* R) a2 g2 M5 w7 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |$ b0 K1 s! U
: [/ N) ^* z& ~; U# x) N5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ b3 z4 n* s) l9 s: P! ]% m( e★ 3、長時間保持一個動作（坐著、站著、躺著）（+1分）tvb now,tvbnow,bttvb* c, I1 z3 k, P% B6 k% I6 J x
公仔箱論壇- M) d0 j$ U7 \" ^4 T# o$ X* x
麻將愛好者、司機、互聯網從業者（呵呵小編膝蓋一痛）等都是痔瘡的高發人群，原因只有一個：連續幾個小時保持同樣的姿勢。菊花處的血管豐富、血管壁薄、彈性好。長時間一個動作，血管很容易擴張，形成痔瘡。 ?% h# |8 K# Y2 F% X# Z" h) b
0 h: ^3 G5 w. G" ]
建議：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W" U4 S6 c" J2 m4 p$ \$ i/ J3 q
tvb now,tvbnow,bttvb$ V7 ?9 v$ ]8 ^! K1 ?4 O8 X& D: P
♥ 工作時，每小時起身活動3-5分鐘。讓括約肌處的靜脈血液循環恢復恢復，可以有效減少痔瘡的發病率。沒事兒的時候多做做體育鍛鍊。
0 Y6 r8 Y; D9 xos.tvboxnow.com* m. h! C! V. V
& J6 a4 o4 {; a. M
) x. H* I8 z, s! i8 a8 \os.tvboxnow.com公仔箱論壇! k& U4 U2 Y% Z2 ]( u
* c3 y8 u) w" F: K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D) j ?, x- x+ m; D! P1 f
tvb now,tvbnow,bttvb3 G2 x& c; D! l3 N* g1 O/ X
★ 4、不注意菊花衛生（+1分）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E8 S1 c; u Q& I2 D; `1 |
tvb now,tvbnow,bttvb6 {2 [, Z/ k+ {4 O3 q
菊花是便便的必經之地，便便中有大量的細菌，如果不及時清理，這些細菌很容易攻擊菊花。os.tvboxnow.com' h1 K2 f2 |" Z# ^ i9 E
- v8 \5 {7 y9 \8 Y* v; i' r 建議：
3 ^5 T! M7 H- w) v9 r7 t+ R公仔箱論壇
: p& Y: E) z rtvb now,tvbnow,bttvb♥ 保持菊花的清潔衛生，每天可以用溫水清洗，勤換內褲。tvb now,tvbnow,bttvb3 P: @2 N/ b, U S, B8 M
& s$ N0 B& Y" I4 Y, z8 ^* U1 S1 o7 J" m1 s* k4 p$ Y& n
 ( B0 G- I. w3 T; k* {) i6 \
- K5 g- a, ]# Fos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com) q0 t2 g: _7 m" M
公仔箱論壇9 m. _$ o: N$ ^$ q O j2 r
# j5 ] T+ @9 Q8 I: P
★ 5、夜貓子（+1分）
! C$ C! c2 W% @, b1 Vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! W! n+ C) S' O' ^
夜貓子一族是患痔瘡和便秘的主力軍。晚上合理的休息有利於腸道更好的工作（吸收營養，排出廢物），第二天便便才會暢通無阻。
6 C5 Q! ^! e! Y) l7 ^0 o: y- k+ R2 k& G4 T. A2 |
建議：
) A6 f. b; Z aos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# b+ H! y$ {: Q. N( f: n
♥ 不要熬夜，保證充足的睡眠，是躲避痔瘡的最有效的法子。
3 d& y" L$ M; T# w9 x Sos.tvboxnow.com; N0 J% [9 \' j3 T
聽聽痔瘡怎麼說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x7 T5 d. R$ y3 }! b" M, J
公仔箱論壇; [+ s. y7 @: m. V3 C# u. R
（1分，你還有機會擺脫我！）公仔箱論壇2 Y% \$ v0 K0 f, H# p- ?
8 ]3 i! W) t. N+ {9 z
（2-3分，小心，我已經看上你家那片菊花地了！）os.tvboxnow.com2 ?( X, m: s4 A$ A
tvb now,tvbnow,bttvb1 [5 U5 ?3 r: g! T5 E- k! x
（3-5分，恭喜，不管你看不看見我，我都下決心安家了！）
7 K: S9 S# B4 V: ~6 W3 d) A8 Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, b- O5 ?4 r* l
/ l U* G0 M. l- n, r; S8 Tos.tvboxnow.com; n4 j1 P G2 J; W5 D
tvb now,tvbnow,bttvb; T# t6 A4 N. m; z' R: M
0 d$ F0 N; c5 U+ s& r) y( cos.tvboxnow.com( |# g, z* ^2 a+ z5 I
小心！這些是被痔瘡「安家」的表現
m0 w9 i3 P' B* ]0 ~: o) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J3 z/ ?4 ]% D0 p
出血：痔瘡的表現是無痛性出血（鮮紅色血），痔瘡合併肛裂時也會疼痛。公仔箱論壇4 c/ b5 }$ Z0 ^9 Z6 @( N
1 g1 D0 j' o7 Stvb now,tvbnow,bttvb疼痛：痔可分為內痔、外痔和混合痔三類。一般來說，內痔患者不會感到疼痛，外痔患者則疼痛明顯，混合痔患者也會感到疼痛。
8 L) u9 R) ?3 C) r公仔箱論壇7 b6 l0 e- B9 }& b3 c% x
脫垂：小的痔瘡一般不疼，當它漸漸長大後，就想冒個頭看看外面的世界，尷尬的卡在菊花處，壓迫菊花裡邊的神經末梢，讓人感覺疼。
) s* E/ q9 L' w* Oos.tvboxnow.com公仔箱論壇5 K; w4 M+ z- A$ T) x
瘙癢：每當痔瘡冒頭的時候，菊花沒法收放自如，與痔瘡間就產生一些縫隙，此時直腸裡面分泌的黏液會跑到外邊來刺激菊花，讓人發癢。
& Y+ W0 N" E3 y+ n5 y) i# L+ N" `+ O公仔箱論壇
- q& `( L3 y& j9 l. c" W3 W. u( S' F8 j6 C, Q5 S6 b
4 v; B% p2 ^' W" N 對抗痔瘡，只需2個神奇的動作！
% J' r) @9 c/ `) ^% |! B7 s8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ^( j! {( R6 i+ R) W: Y2 H1 t4 @$ p/ d公仔箱論壇★ 1、 提肛運動公仔箱論壇& Z" P& Z* |4 P/ [( s
tvb now,tvbnow,bttvb- X2 e: _, a v( \ t+ }4 Y
做法：有意識地收縮尿道、陰道（女性）、菊花，然後放鬆。如此反覆30次為1組，約3分鐘，每天做2~3 組。
! Q/ I' p9 t* P5 x7 K& s- e) F% x8 v( @. n7 T
提肛運動可以促進括約肌處的靜脈血液循環，有效預防痔瘡等肛腸疾病。不論是擠地鐵還是坐公交，你都可以利用零星時間做做提肛動作。別害羞，大膽的做吧，沒人能看出來！
; ~; ~6 J6 }+ Z$ Y1 _os.tvboxnow.com公仔箱論壇* |. E$ b+ @+ ~9 `, s2 D
★ 2、坐浴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v0 R3 w% ~" y9 p( w' T( f$ z
) Q, _2 L2 u' E% C做法：溫水即可（水溫不要過熱），蹲下把整個PP泡進盆裡，每次不要超過10分鐘。公仔箱論壇2 X4 |2 Z: m' n: o7 v7 p
tvb now,tvbnow,bttvb9 {! _" n6 f. Z: k9 j2 P* r, \: H
坐浴的作用主要是通過水的熱度，改善局部血液循環。痔瘡的疼痛，大多是因為菊花周圍的括約肌痙攣造成的，溫水坐浴時，菊花周圍的肌肉得到「放鬆」，疼痛也被緩解了。不過，如果是生理期的女性，或者是痔瘡出血比較厲害的人兒，不建議坐浴。 |
發表於 2018-6-25 01:38 PM
| 
