招痔瘡的5大惡習，現在改還來得及！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n/ Z- ]/ x- X
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測測痔瘡離你有多遠？公仔箱論壇% i4 h5 B1 g2 l, \
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（有痔青年的5個生活習慣）tvb now,tvbnow,bttvb- Z( R' k: J* {; z+ b
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* K) N6 C; o. t. m. K wtvb now,tvbnow,bttvb★ 1、便便時沒有手機、報紙拉不出（+1分）! J ]3 b/ B3 q; A2 B
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這些都是便便干擾器，擾亂大腦給括約肌發佈的排便指令，而且，蹲廁的時間過長會讓括約肌充血，形成靜脈血管曲張，招來痔瘡。
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" N5 v6 H% [) s& ~公仔箱論壇♥ 蹲馬桶的時候，忘掉手機、報紙、煙…這些小婊貝，專情一些，你會更通暢。
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♥ 時間不要超過10分鐘，如果超過10分鐘還沒蹲出來，「世上無難事，只要肯放棄」這句話送給你。公仔箱論壇. u5 `0 |4 }7 O1 P$ P0 N: D
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% r$ _$ `: Q, j/ b公仔箱論壇★ 2、愛吃辣、刺激性食物，時不時暴飲暴食（+1分）tvb now,tvbnow,bttvb1 f( V5 L' o1 `3 W
) }+ g5 e& o8 t$ Y公仔箱論壇辣椒中的辣椒素不能被我們的消化道分解代謝，它「攻擊性」很強，除了刺激胃腸道外，臨了連菊花也不會放過，這就是為啥便便已經奔流而去，菊花還會火辣辣的原因。% n, w- e1 o" O0 K* S! B
& \: Q$ ^ t) v. S u+ c- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果菊花周處粘膜經常受刺激，就會誘發痔瘡，或是導致痔瘡癥狀惡化。另外，酒、生薑、蒜頭等刺激性食物與吃辣的後果是一樣的哦。如果正在犯痔瘡，這些東西就別吃了。
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& ?8 E7 | ]& i' @, B' h* g" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。♥ 多吃高纖維的食物可以促進排便，如芹菜、韭菜、菠菜等。+ `" R# v. Z; y0 `. E! m
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♥ 吃飯要定時定量，吃八分飽即可，不要暴飲暴食。一旦腸胃道功能紊亂，也容易引起便秘，進而誘發痔瘡。
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★ 3、長時間保持一個動作（坐著、站著、躺著）（+1分）tvb now,tvbnow,bttvb4 y2 X4 q: I9 |" O' U7 Q% X4 n
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麻將愛好者、司機、互聯網從業者（呵呵小編膝蓋一痛）等都是痔瘡的高發人群，原因只有一個：連續幾個小時保持同樣的姿勢。菊花處的血管豐富、血管壁薄、彈性好。長時間一個動作，血管很容易擴張，形成痔瘡。2 d6 `; x6 H. q) g+ x
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♥ 工作時，每小時起身活動3-5分鐘。讓括約肌處的靜脈血液循環恢復恢復，可以有效減少痔瘡的發病率。沒事兒的時候多做做體育鍛鍊。
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★ 4、不注意菊花衛生（+1分）4 }$ p. j+ R: k- E9 i8 b
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菊花是便便的必經之地，便便中有大量的細菌，如果不及時清理，這些細菌很容易攻擊菊花。( v( n, D1 N( m$ t8 D; I2 q
6 A/ D" F& {: Z8 M3 i/ Ros.tvboxnow.com 建議：
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! g7 y' N7 A; Q5 B7 L' F5 Zos.tvboxnow.com♥ 保持菊花的清潔衛生，每天可以用溫水清洗，勤換內褲。5 X5 Q) s. Q+ w- u
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★ 5、夜貓子（+1分）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E/ c0 j( H8 V3 h) s5 T: W
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夜貓子一族是患痔瘡和便秘的主力軍。晚上合理的休息有利於腸道更好的工作（吸收營養，排出廢物），第二天便便才會暢通無阻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e: Q1 U' N& Y
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% r/ j' W" x8 R" u5 z0 d♥ 不要熬夜，保證充足的睡眠，是躲避痔瘡的最有效的法子。os.tvboxnow.com4 A, K8 N& h- I7 ?! g, i
p, B6 ?% ^% w& N1 h C% l! N 聽聽痔瘡怎麼說：tvb now,tvbnow,bttvb c" K1 I4 i: a& r3 a/ S
! V) Y2 F, ~! r4 z2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（1分，你還有機會擺脫我！）2 Y) u. S: f! W! e: P( H# z# V
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（2-3分，小心，我已經看上你家那片菊花地了！）
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（3-5分，恭喜，不管你看不看見我，我都下決心安家了！）9 ] \3 S# m2 ]0 u6 h9 g
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小心！這些是被痔瘡「安家」的表現
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出血：痔瘡的表現是無痛性出血（鮮紅色血），痔瘡合併肛裂時也會疼痛。
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疼痛：痔可分為內痔、外痔和混合痔三類。一般來說，內痔患者不會感到疼痛，外痔患者則疼痛明顯，混合痔患者也會感到疼痛。公仔箱論壇; V+ Z0 R1 M/ n# a, ?. K
) T+ ?, \4 x2 Z* a; g0 |. s' Mos.tvboxnow.com脫垂：小的痔瘡一般不疼，當它漸漸長大後，就想冒個頭看看外面的世界，尷尬的卡在菊花處，壓迫菊花裡邊的神經末梢，讓人感覺疼。& k, n; f ^- V+ C! T" f" A" q
, y; u* Q1 U$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘙癢：每當痔瘡冒頭的時候，菊花沒法收放自如，與痔瘡間就產生一些縫隙，此時直腸裡面分泌的黏液會跑到外邊來刺激菊花，讓人發癢。公仔箱論壇4 u7 f3 z- U6 I8 D6 R! K
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對抗痔瘡，只需2個神奇的動作！& `; D/ L8 S' ^
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★ 1、 提肛運動os.tvboxnow.com' H6 \. e/ H* H+ C5 Z, v! b$ K
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做法：有意識地收縮尿道、陰道（女性）、菊花，然後放鬆。如此反覆30次為1組，約3分鐘，每天做2~3 組。
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提肛運動可以促進括約肌處的靜脈血液循環，有效預防痔瘡等肛腸疾病。不論是擠地鐵還是坐公交，你都可以利用零星時間做做提肛動作。別害羞，大膽的做吧，沒人能看出來！
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★ 2、坐浴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F5 |& }8 A: l/ l+ q
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做法：溫水即可（水溫不要過熱），蹲下把整個PP泡進盆裡，每次不要超過10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j0 }' ~# S$ z* W
( P% x3 l6 F# V, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐浴的作用主要是通過水的熱度，改善局部血液循環。痔瘡的疼痛，大多是因為菊花周圍的括約肌痙攣造成的，溫水坐浴時，菊花周圍的肌肉得到「放鬆」，疼痛也被緩解了。不過，如果是生理期的女性，或者是痔瘡出血比較厲害的人兒，不建議坐浴。 |
發表於 2018-6-25 01:38 PM
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