招痔瘡的5大惡習，現在改還來得及！% j9 `( y, w- ?3 V; D
tvb now,tvbnow,bttvb( g% h. Z8 D, e) H- k T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T' r' B9 ]/ n) E, J2 j% P
6 U# g; b. d$ \. O/ }- w/ T 測測痔瘡離你有多遠？
7 x5 J& e" a/ Q- m' z: z5 {, |* h! z( M& E: I! |) Z: M. Q' w9 S, [
（有痔青年的5個生活習慣）
" T! B% O! i' K% `* _tvb now,tvbnow,bttvb
; K2 _! h3 S/ t8 ]3 ^6 l7 R3 N
9 o: y' K: [4 o9 z2 w# f0 Wos.tvboxnow.com
F/ g# e/ x; `% Z7 V* U. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# Y, z' d) _) ]& I+ j1 b* ]( `tvb now,tvbnow,bttvb
5 z" x% w" }- Z+ Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _6 P1 ~. c- } O9 ]$ B' l m
公仔箱論壇, G* w; M6 u7 C- X
★ 1、便便時沒有手機、報紙拉不出（+1分）
0 w& z. m* S; w( k( P: H! @* ]公仔箱論壇
! g% F L( ?2 |2 O0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些都是便便干擾器，擾亂大腦給括約肌發佈的排便指令，而且，蹲廁的時間過長會讓括約肌充血，形成靜脈血管曲張，招來痔瘡。2 v/ l8 h7 W* G$ G' [
" y! w4 T$ b, L3 m; Q公仔箱論壇 建議：& v7 L; f; S. N* ~% t& `! ^
4 L2 C$ I* r4 E, f. B- ]# S m0 H
♥ 蹲馬桶的時候，忘掉手機、報紙、煙…這些小婊貝，專情一些，你會更通暢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c5 k! {( g4 t
+ i: h7 g. V" x% L7 xtvb now,tvbnow,bttvb♥ 時間不要超過10分鐘，如果超過10分鐘還沒蹲出來，「世上無難事，只要肯放棄」這句話送給你。 K& `, P, Y! O* H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p8 P4 D- C' h+ Y7 t! x
* X9 ~# e- j$ ]; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 os.tvboxnow.com: m- Y" T/ w/ g( g) y- L
6 n2 Y4 c/ {( B+ o2 e0 I+ a6 i" V
tvb now,tvbnow,bttvb, J7 H& I: R, o+ A2 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j. w( H# l+ D a) w( W/ B
" o: H9 u) } j* u! A, B
★ 2、愛吃辣、刺激性食物，時不時暴飲暴食（+1分）
2 Z8 G. _7 G4 T. ^9 \) k$ ]& w0 |os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com" K N. c4 f& D Y! Q
辣椒中的辣椒素不能被我們的消化道分解代謝，它「攻擊性」很強，除了刺激胃腸道外，臨了連菊花也不會放過，這就是為啥便便已經奔流而去，菊花還會火辣辣的原因。
2 H$ W; N9 t Cos.tvboxnow.com B _; Z1 n% ?+ S
如果菊花周處粘膜經常受刺激，就會誘發痔瘡，或是導致痔瘡癥狀惡化。另外，酒、生薑、蒜頭等刺激性食物與吃辣的後果是一樣的哦。如果正在犯痔瘡，這些東西就別吃了。
7 c( X h6 Q- N' [2 @: B* i! x
/ J# N; K l9 Q6 a [ m 建議：
" p/ c2 `% ]9 ?; l% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- v; |8 p' B4 ^9 Ntvb now,tvbnow,bttvb♥ 多吃高纖維的食物可以促進排便，如芹菜、韭菜、菠菜等。os.tvboxnow.com, C v" `, q0 v( @( l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \9 ]. h( M: r5 ~9 }' m
♥ 吃飯要定時定量，吃八分飽即可，不要暴飲暴食。一旦腸胃道功能紊亂，也容易引起便秘，進而誘發痔瘡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E+ r8 m, G! [+ ?
6 N( R5 w" l+ x7 E8 F公仔箱論壇
, D' {2 V! K6 _+ G+ t7 J \) bos.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb" }* D9 [# F. ~! v0 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `4 g" k, {) o
公仔箱論壇% M0 C3 I1 N- Z+ t A: D0 i+ e( V
& J' S: c8 U& ?& W# F+ G+ I) i+ w
( z& ], s8 s' Etvb now,tvbnow,bttvb★ 3、長時間保持一個動作（坐著、站著、躺著）（+1分）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {3 l0 |. R0 y
os.tvboxnow.com8 m0 [! L% i4 T' s7 K( b5 z
麻將愛好者、司機、互聯網從業者（呵呵小編膝蓋一痛）等都是痔瘡的高發人群，原因只有一個：連續幾個小時保持同樣的姿勢。菊花處的血管豐富、血管壁薄、彈性好。長時間一個動作，血管很容易擴張，形成痔瘡。os.tvboxnow.com( g7 @+ R% R" _& Y0 R, z
; |! J" d S& j2 p! ]! ^
建議：( M: T) w# X' l r6 j% |
9 S5 q$ J; X$ t. G' U$ Z) f♥ 工作時，每小時起身活動3-5分鐘。讓括約肌處的靜脈血液循環恢復恢復，可以有效減少痔瘡的發病率。沒事兒的時候多做做體育鍛鍊。
. i0 d% ~0 g" @) m公仔箱論壇
- E& x6 `0 U& Q7 K& L8 a5 Eos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com8 }' v! g3 }5 \1 R! U
2 I, y% { o& d. b2 U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D5 K* ]+ @, C+ C6 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q2 {3 u4 e& l9 z c
& f/ f: B; X! M9 a7 ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q2 Q$ c! F; f. @- Y# ~9 s
★ 4、不注意菊花衛生（+1分）
' k; X; y0 h+ H7 Q( @" ]: {" Fos.tvboxnow.com公仔箱論壇( U1 g& }1 y+ n6 l
菊花是便便的必經之地，便便中有大量的細菌，如果不及時清理，這些細菌很容易攻擊菊花。
/ j! G k% t$ ] i/ Q7 G( F* |
6 v/ D: Z4 r* m/ K6 t( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 建議：
1 {: Y0 I9 d' D7 J公仔箱論壇 s: @: y/ q8 e: B: F/ K; J
♥ 保持菊花的清潔衛生，每天可以用溫水清洗，勤換內褲。
( g6 C- n w f/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s1 o2 l) f y8 c5 T- s+ A
7 r+ Z- ~6 d" G% ~公仔箱論壇 公仔箱論壇1 p7 r; `6 D4 ^2 F
os.tvboxnow.com: c# C+ U1 ?) E5 M
/ a+ J7 x& p* U
os.tvboxnow.com+ U& c4 A% {9 g
. a" f1 e3 _! qtvb now,tvbnow,bttvb★ 5、夜貓子（+1分）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [5 Y- v) Y6 g+ V6 C
, K9 ^* j3 o* n+ n9 [3 M! \公仔箱論壇夜貓子一族是患痔瘡和便秘的主力軍。晚上合理的休息有利於腸道更好的工作（吸收營養，排出廢物），第二天便便才會暢通無阻。, f' Q- z( X" j) F3 M/ z
+ n4 \/ j, ^$ P0 K 建議：
6 T& u7 [2 y3 |7 u* n4 [ m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: G& R4 a& X- `( [) L* _
♥ 不要熬夜，保證充足的睡眠，是躲避痔瘡的最有效的法子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d- Y0 x) U$ Z! z2 }. \$ c
' y) {1 }- j6 r- x" i
聽聽痔瘡怎麼說：os.tvboxnow.com7 k$ U( L8 ?; O- ~ x+ n: a( b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v( Z$ `( w+ g
（1分，你還有機會擺脫我！）
- d/ l0 \( ~: R6 E- g/ ptvb now,tvbnow,bttvb
2 R: y1 B4 E$ R$ x. A( otvb now,tvbnow,bttvb（2-3分，小心，我已經看上你家那片菊花地了！）公仔箱論壇" s, v, G# \% @
2 V) t5 b- A. \os.tvboxnow.com（3-5分，恭喜，不管你看不看見我，我都下決心安家了！）
* g: K t8 L2 E3 O. w9 C8 |公仔箱論壇os.tvboxnow.com* u* Q4 \3 L$ {' C4 q+ q
% U1 n* r$ s6 @3 d/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ @* O6 H/ t4 I, a9 h9 }
公仔箱論壇. G k' d% V- ?& K2 S1 C9 j
& w- j' w+ t/ m1 d$ B' j1 `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j8 h$ I' M, V1 k+ u" N8 i
小心！這些是被痔瘡「安家」的表現tvb now,tvbnow,bttvb2 {# B1 L6 ] G" z
* m0 p6 D! @; ctvb now,tvbnow,bttvb出血：痔瘡的表現是無痛性出血（鮮紅色血），痔瘡合併肛裂時也會疼痛。
# W5 W- u* y% S; H0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com3 n6 j2 e# I0 }3 w; S) I3 ?
疼痛：痔可分為內痔、外痔和混合痔三類。一般來說，內痔患者不會感到疼痛，外痔患者則疼痛明顯，混合痔患者也會感到疼痛。8 ^% \# v* J# F* \' s' ^: ^$ x
% X6 x/ z) S1 ?$ k! N0 u
脫垂：小的痔瘡一般不疼，當它漸漸長大後，就想冒個頭看看外面的世界，尷尬的卡在菊花處，壓迫菊花裡邊的神經末梢，讓人感覺疼。os.tvboxnow.com) {1 N3 Z2 ?" O2 [( n$ ]
' {$ B8 T" F, E. k+ j3 \! N# J瘙癢：每當痔瘡冒頭的時候，菊花沒法收放自如，與痔瘡間就產生一些縫隙，此時直腸裡面分泌的黏液會跑到外邊來刺激菊花，讓人發癢。
' v+ ` h# i4 @3 S& ]5 Dos.tvboxnow.com0 n& R9 O' D. j
os.tvboxnow.com: q' l, W" i6 g# c3 {) g
tvb now,tvbnow,bttvb0 x- n$ \9 y7 B0 B8 l& ^: Y: I6 Y
對抗痔瘡，只需2個神奇的動作！tvb now,tvbnow,bttvb5 j" ]- T8 v7 }# g3 N2 ]( B) S
! `8 E8 v& K+ d# T
★ 1、 提肛運動
8 ~% d- T1 _) P K) v; W, ~2 a# ]tvb now,tvbnow,bttvb
$ h5 H8 o% l3 v0 w公仔箱論壇做法：有意識地收縮尿道、陰道（女性）、菊花，然後放鬆。如此反覆30次為1組，約3分鐘，每天做2~3 組。
2 O, \8 [' [4 G& v3 A2 Y3 V+ D公仔箱論壇
! ]- H, t$ m/ B5 t \公仔箱論壇提肛運動可以促進括約肌處的靜脈血液循環，有效預防痔瘡等肛腸疾病。不論是擠地鐵還是坐公交，你都可以利用零星時間做做提肛動作。別害羞，大膽的做吧，沒人能看出來！
: u1 ?8 w) P3 T* M( X1 ] u9 Ios.tvboxnow.com
# k- u- P3 _0 _9 G( ^& \8 L公仔箱論壇★ 2、坐浴
, K+ m+ G0 z$ L o8 @! |4 n/ uos.tvboxnow.com
" a8 ~$ e3 N, F- o/ `" \. Z3 G做法：溫水即可（水溫不要過熱），蹲下把整個PP泡進盆裡，每次不要超過10分鐘。
2 _6 e5 \; }8 e$ R4 L4 Vos.tvboxnow.com; e. f+ d% c4 w! V2 g( A2 l
坐浴的作用主要是通過水的熱度，改善局部血液循環。痔瘡的疼痛，大多是因為菊花周圍的括約肌痙攣造成的，溫水坐浴時，菊花周圍的肌肉得到「放鬆」，疼痛也被緩解了。不過，如果是生理期的女性，或者是痔瘡出血比較厲害的人兒，不建議坐浴。 |
發表於 2018-6-25 01:38 PM
| 
