太陽一曬就起疹～遠離「光敏感」，4大絕招缺一不可
6 y8 j; o9 @; |" Atvb now,tvbnow,bttvb% d2 m* x0 O m6 B
「好煩啊～每次夏天一曬到太陽，手臂和脖子就會發癢、冒疹子，常常要過好幾天才能消退！」如果您也有類似的困擾，而且就算塗了防曬乳，還是無法完全避免，小心很可能是常被形容為「見光死」的光敏感症狀。對此，中醫師提供4個保健方法，幫助遠離光敏感的煩惱。, R2 B) H, o, J- M" T
" ]0 Y1 n) \% v* r% N
 公仔箱論壇& }* ~% T+ h% ^5 y6 T
公仔箱論壇& w6 m* s8 x1 u) Q
os.tvboxnow.com; q$ F! r4 a L4 ~0 z+ V
什麼是「光敏感」？tvb now,tvbnow,bttvb5 i0 \$ L: p4 R9 q" P; M3 t4 s
/ C1 P1 X) z& n# A" N
「光敏感」又被稱為「日光性皮膚炎」，是一種皮膚對於紫外線過敏的症狀。夏天天氣炎熱、紫外線強烈，患者常因肩頸或手腳等部位未有衣物或帽子遮掩，直接暴露在陽光之下，誘發皮膚過敏，出現泛紅、腫痛、發癢的症狀和密集的小丘疹，嚴重時甚至會起小水泡。病灶表現很像濕疹或痱子，卻又不是真的濕疹和痱子。tvb now,tvbnow,bttvb+ ]( ?/ a" `% U5 S2 r( H0 V
* h6 L. C' P, h7 qtvb now,tvbnow,bttvb光靠防曬乳還不夠！預防光敏感必備4招
& }: U% u9 _: T- C8 o
}; B- R6 l4 h3 [鹿港基督教醫院中醫部主任林親怡表示，從中醫的角度來看，「光敏感」的問題根源在於火毒體質，而紫外線只是誘發發炎反應的一個觸動機關而已，所以，若想要擺脫「見光死」的宿命，必須從體質調理和做好防曬著手。具體來說，大致有以下4種方法：* H0 i$ r$ Z, L( @, Z4 |
. A# s" T. `- l1.做好物理性防曬：單純塗抹防曬乳還不夠，預防光敏感症狀，更重要的是避免皮膚直接暴露在太陽光之下，因此建議儘量避免在紫外線強烈的時候出門，外出時穿著具抗UV功能的長袖衣物，戴帽子或撐把抗UV傘，以減少紫外線對肌膚的傷害。
/ P/ m" o) Q7 v- n- i/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 u% V, G- D8 \) z' p" l2 p
- {/ x0 l w) |tvb now,tvbnow,bttvb. ^4 t2 t" ~7 G z Y% U
容易有「光敏感」困擾的人，平時可煮綠豆薏仁蓮子湯食用，幫助去除體內火毒，進而達到預防的效果。
. M6 f4 s b7 W5 V. j, T
' r8 q8 e% o. V4 Z0 @2 Gos.tvboxnow.com2.適度吃退火食物：中醫調理火毒體質以藥物的效果較佳，但使用藥物多為苦藥，且需經中醫師診斷後再處方。較可行的居家保健方法是煮綠豆薏仁湯時，加入一些帶芯的蓮子一起煮，綠豆和蓮子芯都有退火的作用，有助消解體內的火毒。烹煮時，可加入少量紅糖調味，但不可放入精緻糖或可能致敏的蜂蜜；食用時也要注意時間，儘量在白天食用，晚上不可吃太多，以免影響脾胃和造成夜尿。
: S: Z7 n, P8 K' j' I公仔箱論壇
3 p# ?; n; B4 e8 n3 h0 e7 w3.限制性飲食：飲食避免重口味、燒烤炸辣。避免攝取過多可能導致過敏的動物性蛋白質食物，例如：牛奶、蜂蜜。儘量避免攝取光敏感性食物，例如：柑橘、鳳梨、番茄、芹菜、茄子和芒果等。另外，夏天再熱，也不要吃太多冰冷寒涼的食物，以免形成外熱內寒的狀況，損傷脾胃和皮膚功能。
5 t0 @+ p, } J. y0 m- d% [9 H' A y公仔箱論壇& N+ t. h6 C! Q: r
4.正確使用護膚產品：避免使用含果酸、杏仁酸等酸類成分的保養品，這些酸類成分普遍有光敏感的特性，容易誘發光過敏症狀。保養時，可適度使用性質溫和的蘆薈或絲瓜水，兩者皆有鎮定舒緩的作用，可保持肌膚穩定。公仔箱論壇6 i' ]2 h- G: z( M/ U+ i/ k: i$ v
公仔箱論壇9 J! g) w( b% N2 `, c0 c- f
光敏感疹子快消退～自製「三黃膏」助消炎
9 A/ @) r+ a3 V( t& K* O
# u# d1 Z w: J2 S5 f, Itvb now,tvbnow,bttvb紫外線無孔不入，如果做了上述準備，不小心還是誘發了光敏感症狀，如何才能讓疹子快快消退呢？林親怡中醫師表示，一般時候癢疹，可以用清肝退火的蘆薈凝膠或涼血解毒的絲瓜水鎮定傷口，但若患處容易因流汗誘發，甚至抓破會流組織液，可以搭配「三黃粉」使用。
& p. p1 \" t& W. \6 r* M+ Z* D公仔箱論壇
6 F9 B2 m+ |% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# Z, l& H1 S/ k. |9 f! @" D. Wtvb now,tvbnow,bttvb
" a. H, }" L& N, A8 e; G3 Q9 i
" |5 S0 k' w. T0 e' @1 s! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「光敏感」又被稱為「日光性皮膚炎」，是一種皮膚對於紫外線過敏的症狀。
8 z5 O% Z* a. n5 Ltvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com: { G; K* i: P1 \$ ~% j7 [% h
三黃粉一般用於收斂傷口滲出物，又可以清熱燥濕解毒，對於濕性傷口特別有收斂的療效。作法取黃柏、黃芩、黃連、大黃，比例各一，用「100目」的大小過篩去掉藥渣之後裝罐。回家後，用三黃粉與適量絲瓜水調和至均勻為止，敷於較潮濕的患處，即可減輕發紅的現象，並較快速收乾組織液。( ^- y( @" Y1 Y5 A
: R8 d" A9 g3 {6 y
但若是脫皮的類型，則可依照以下方法製作成「三黃膏」，於清潔肌膚後，塗抹使用，每天2至3次。4 o* C7 c9 E: {
. M0 j8 q, o( b3 q* w* W7 Y" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【三黃膏】：tvb now,tvbnow,bttvb9 }# z6 Q' z: e9 D' v- Q+ p
$ M' a* M' J, G+ G1 w A1 }$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：當歸10克、紫草10克。黃蓮、黃芩、黃栢和大黃，各5克。蜂蠟20克、麻油150c.c.。- F! m8 D1 S R
$ I1 D; n! N" v/ v* R, l4 v7 k7 P5 s8 Stvb now,tvbnow,bttvb作法：將當歸、紫草、黃蓮、黃芩、黃栢和大黃，一一磨成細粉後混合均勻，加入蜂蠟和麻油之中，繼續攪拌均勻，形成膏狀後即可使用。公仔箱論壇+ y7 J* g- \% @5 J5 G2 Z: ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L9 H: K& }3 v& F" j) ^( C( D- Y
【健康小叮嚀】：, y1 y/ J' W+ q- K' v7 I6 q7 F
% v, ?, P5 ]4 X2 y# C3 ^" U& M公仔箱論壇除了「光過敏」之外，蕁麻疹也可能因暴露在陽光下而發作，但其病灶明顯，多呈現一片片、大片的紅疹。對此情況，除了做好防曬之外，林親怡中醫師表示，蕁麻疹的治療比較複雜，建議最好還是就醫，針對過敏體質進行調理，效果較佳。 |
發表於 2018-6-24 03:01 PM
| 
