太陽一曬就起疹～遠離「光敏感」，4大絕招缺一不可
/ E/ R# r2 U0 I" d0 a2 utvb now,tvbnow,bttvb9 |" s, {* [. k3 N5 r) v9 z; j- |0 D
「好煩啊～每次夏天一曬到太陽，手臂和脖子就會發癢、冒疹子，常常要過好幾天才能消退！」如果您也有類似的困擾，而且就算塗了防曬乳，還是無法完全避免，小心很可能是常被形容為「見光死」的光敏感症狀。對此，中醫師提供4個保健方法，幫助遠離光敏感的煩惱。tvb now,tvbnow,bttvb' D3 K" C; R6 S: {
& H0 B" L7 | P! L% R( O$ u+ v* O& Btvb now,tvbnow,bttvb
! l) \: r9 a( F0 I4 gos.tvboxnow.com
# S" b4 s$ S: a& H9 K公仔箱論壇0 _5 f s |1 C" C) L3 H
什麼是「光敏感」？
& l" }! [ y# C' A+ J1 aos.tvboxnow.com
' K9 g) f# r1 m# v7 [os.tvboxnow.com「光敏感」又被稱為「日光性皮膚炎」，是一種皮膚對於紫外線過敏的症狀。夏天天氣炎熱、紫外線強烈，患者常因肩頸或手腳等部位未有衣物或帽子遮掩，直接暴露在陽光之下，誘發皮膚過敏，出現泛紅、腫痛、發癢的症狀和密集的小丘疹，嚴重時甚至會起小水泡。病灶表現很像濕疹或痱子，卻又不是真的濕疹和痱子。tvb now,tvbnow,bttvb! b5 V, B1 E, q, X; u( g$ x
& l/ `9 l6 @5 ?! f/ w8 r光靠防曬乳還不夠！預防光敏感必備4招
9 @* p# O9 ` }# l: N+ K) ?/ I; ros.tvboxnow.com
9 d8 z0 e5 N7 i; e! H/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹿港基督教醫院中醫部主任林親怡表示，從中醫的角度來看，「光敏感」的問題根源在於火毒體質，而紫外線只是誘發發炎反應的一個觸動機關而已，所以，若想要擺脫「見光死」的宿命，必須從體質調理和做好防曬著手。具體來說，大致有以下4種方法：tvb now,tvbnow,bttvb# E% r( S( Q4 N" a: ?3 j$ a
$ l1 Z! m$ y0 q0 f5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.做好物理性防曬：單純塗抹防曬乳還不夠，預防光敏感症狀，更重要的是避免皮膚直接暴露在太陽光之下，因此建議儘量避免在紫外線強烈的時候出門，外出時穿著具抗UV功能的長袖衣物，戴帽子或撐把抗UV傘，以減少紫外線對肌膚的傷害。" Z; z3 Y r2 n. b5 _+ V& q
4 p: }. X ?3 W( z
 公仔箱論壇( L! [, C4 S/ Z/ c# |
$ K4 E) h% Y4 J# Z4 L! f) @tvb now,tvbnow,bttvb容易有「光敏感」困擾的人，平時可煮綠豆薏仁蓮子湯食用，幫助去除體內火毒，進而達到預防的效果。
2 n& \8 _7 k; y+ stvb now,tvbnow,bttvb! {) o# Y2 u; o
2.適度吃退火食物：中醫調理火毒體質以藥物的效果較佳，但使用藥物多為苦藥，且需經中醫師診斷後再處方。較可行的居家保健方法是煮綠豆薏仁湯時，加入一些帶芯的蓮子一起煮，綠豆和蓮子芯都有退火的作用，有助消解體內的火毒。烹煮時，可加入少量紅糖調味，但不可放入精緻糖或可能致敏的蜂蜜；食用時也要注意時間，儘量在白天食用，晚上不可吃太多，以免影響脾胃和造成夜尿。tvb now,tvbnow,bttvb0 ]' X2 I9 _# d" k7 s4 c
. `* X2 J- V) k7 a+ G
3.限制性飲食：飲食避免重口味、燒烤炸辣。避免攝取過多可能導致過敏的動物性蛋白質食物，例如：牛奶、蜂蜜。儘量避免攝取光敏感性食物，例如：柑橘、鳳梨、番茄、芹菜、茄子和芒果等。另外，夏天再熱，也不要吃太多冰冷寒涼的食物，以免形成外熱內寒的狀況，損傷脾胃和皮膚功能。公仔箱論壇$ e2 A4 y! a3 x+ h. w" S
; C L; s) ] P) Qtvb now,tvbnow,bttvb4.正確使用護膚產品：避免使用含果酸、杏仁酸等酸類成分的保養品，這些酸類成分普遍有光敏感的特性，容易誘發光過敏症狀。保養時，可適度使用性質溫和的蘆薈或絲瓜水，兩者皆有鎮定舒緩的作用，可保持肌膚穩定。
: q% `1 A x% J3 h- f3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S+ N; v, K2 j- h! J
光敏感疹子快消退～自製「三黃膏」助消炎
8 C- a( H( G/ q$ N: Q `3 O7 q4 _os.tvboxnow.com1 r( X+ a/ {! M$ y2 z7 X
紫外線無孔不入，如果做了上述準備，不小心還是誘發了光敏感症狀，如何才能讓疹子快快消退呢？林親怡中醫師表示，一般時候癢疹，可以用清肝退火的蘆薈凝膠或涼血解毒的絲瓜水鎮定傷口，但若患處容易因流汗誘發，甚至抓破會流組織液，可以搭配「三黃粉」使用。
: {. _" d" O, H' N+ j2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V+ Y2 z9 ^& D
 tvb now,tvbnow,bttvb7 a4 W+ k3 @) e$ @4 [
公仔箱論壇5 X' O1 C, p3 K2 m. u) l1 o
/ u9 u' D+ ?: i! ^" h6 [5 rtvb now,tvbnow,bttvb「光敏感」又被稱為「日光性皮膚炎」，是一種皮膚對於紫外線過敏的症狀。
3 a5 l; E6 w( L+ ctvb now,tvbnow,bttvb
+ S; o3 e$ C/ S3 m2 [2 v: i. s三黃粉一般用於收斂傷口滲出物，又可以清熱燥濕解毒，對於濕性傷口特別有收斂的療效。作法取黃柏、黃芩、黃連、大黃，比例各一，用「100目」的大小過篩去掉藥渣之後裝罐。回家後，用三黃粉與適量絲瓜水調和至均勻為止，敷於較潮濕的患處，即可減輕發紅的現象，並較快速收乾組織液。
% I! d- p% k( U3 s* U4 ?os.tvboxnow.com
# x0 [% B- s+ {1 }/ y' D& U2 G但若是脫皮的類型，則可依照以下方法製作成「三黃膏」，於清潔肌膚後，塗抹使用，每天2至3次。
4 c3 D: d% q1 s6 w* i$ C公仔箱論壇
6 {0 |/ n4 g+ f! X/ i& Z; I公仔箱論壇【三黃膏】：公仔箱論壇3 Z4 Y3 r( |- }! t4 U! k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _1 S( ~" l5 N. z' ]8 P7 P
材料：當歸10克、紫草10克。黃蓮、黃芩、黃栢和大黃，各5克。蜂蠟20克、麻油150c.c.。
. \ ]' u( _* D7 U
; q1 F+ X# B- N `8 }7 s3 ^ x作法：將當歸、紫草、黃蓮、黃芩、黃栢和大黃，一一磨成細粉後混合均勻，加入蜂蠟和麻油之中，繼續攪拌均勻，形成膏狀後即可使用。
" {3 [6 [; s4 S# S RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G5 _; z! m" z4 ]
【健康小叮嚀】：
4 `- w& j% w: z6 |3 x: V公仔箱論壇
. k T; T. r) y$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了「光過敏」之外，蕁麻疹也可能因暴露在陽光下而發作，但其病灶明顯，多呈現一片片、大片的紅疹。對此情況，除了做好防曬之外，林親怡中醫師表示，蕁麻疹的治療比較複雜，建議最好還是就醫，針對過敏體質進行調理，效果較佳。 |
發表於 2018-6-24 03:01 PM
| 
