【早安健康／路志正（中國國醫大師）】9 @( B* w( Y2 M. b3 I! u% ~/ L
9 ]7 o7 C8 G" R) S: Y2 Rtvb now,tvbnow,bttvb高脂血症通常是指空腹時血漿中的膽固醇、三酸甘油酯的含量高於正常或血漿中高密度脂蛋白的含量低於正常。 % P \! ]& Y5 x
# `+ M$ ?* M; x! i
中醫雖無高脂血症病名，但對其實質的認識卻源遠流長，在《黃帝內經》中已有類似的記載，《黃帝內經．素問．通評虛實論》中說：「甘肥貴人，則高粱之疾也。」高脂血症的臨床表現大致屬於中醫的「痰濕」「濁阻」「胸痺」「眩暈」「心悸」「肥胖」「中風」等範疇，與肝、脾、腎三臟關係密切。 ; ~$ Y3 M2 U2 [8 e. p( t* S% I& ^* M
( Z( v) P1 w4 } b+ etvb now,tvbnow,bttvb高脂血症的治療應以控制飲食，加強體育鍛鍊為主，再配合中醫藥治療效果較好。此外，要注意精神調攝，保持情緒穩定、精神愉快，做到七情平和、防怒、少思慮、勿傷神，就能使血液流通，痰濁難生。
" P6 Z5 X+ r7 S( g
' B2 o9 t, C" D6 f0 \tvb now,tvbnow,bttvb高血脂食療：薑黃海帶粥
+ {7 B+ ?( o/ _% d' ]公仔箱論壇原料：薑黃3克，水發海帶50克，白米100克。
4 |& b( {' S$ |; Qos.tvboxnow.com做法：
1 }+ c/ y! L$ f1 O9 l公仔箱論壇將薑黃入鍋，加水適量煎煮10分鐘，取汁；海帶洗淨切細絲。
B5 g$ y2 I% F; ^& ]: ]+ k公仔箱論壇白米洗淨，加水、海帶絲及藥汁共煮粥，粥煮好後加少許鹽調味即可食用。
) _) `: H0 H2 w: z7 V- u, \5 ]5 }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f% U( a/ c8 X
這道粥鹹香適口。薑黃是一味中藥，性溫，味辛苦，歸脾、肝經，能破血行氣、通經止痛，所含的薑黃素有明顯降低血漿總膽固醇和三酸甘油酯的作用，可抗動脈硬化、抗衰老；而海帶軟堅散結，含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，促進膽固醇的排泄。 公仔箱論壇. J: n, {4 @* \9 @
) r2 D( E/ p2 J4 e; @0 @
薑黃和海帶搭配，一破一散，對降低頑固的膽固醇和三酸甘油酯有非常好的效果，常食此粥既能降低血脂血壓，還能有效預防動脈硬化。此粥每週可食用2次。 * l+ a# v) r/ P, i' c! M' s
|
發表於 2018-6-23 02:13 PM
| 
