【早安健康編輯部／綜合報導】 tvb now,tvbnow,bttvb7 v# D# L. w% P
4 U" A1 k" Y2 i/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x8 f) L e! j: {& L. G9 o
檸檬好處：雙重提升循環代謝能力 os.tvboxnow.com1 M1 J* U; i) z" e5 ?7 e
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6 c! q3 I- m+ Z6 |0 A檸檬中的檸檬酸有防止血糖上昇的效果，除了能強化胃黏膜、分解乳酸，消除疲勞，還能使食物中的糖質及脂肪變得容易轉換為能量消耗，雙重提升血液循環和代謝能力。 2 A' }" s- s$ I' y
, M3 {3 W- T6 S4 e, O$ los.tvboxnow.com檸檬也含有鈣質，而且檸檬酸與鈣結合能提高人體吸收率。一項茨城基督教大學的研究就發現，一天多攝取一顆檸檬有助於骨密度平均提升0.7。
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& Q& |+ `( v% R5 B9 D檸檬的酸味可以為料理帶來清爽風味，要減少鹽分攝取的話，利用檸檬提味是個好方法。多吃檸檬有助於消水腫、預防痛風，也具有降血脂的作用。
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6 l! u- }- E: n' d Z$ j% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬吃法
! m2 n3 J e" a2 P: z3 `不知道如何利用檸檬，那就用半顆檸檬擠出原汁，再注入200cc的溫水飲用吧！
1 z6 {. J6 ?# |+ G/ g9 |' P: Ntvb now,tvbnow,bttvb這個就是超模米蘭達可兒每天早上必喝的美容飲品。 |
發表於 2018-6-23 02:06 PM
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