[健康食品] 檸檬：穩血糖防骨鬆、雙重提升循環代謝力！超模天天喝

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【早安健康編輯部／綜合報導】
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/ w; {: {/ m( Q" M# X7 [公仔箱論壇檸檬中的檸檬酸有防止血糖上昇的效果，除了能強化胃黏膜、分解乳酸，消除疲勞，還能使食物中的糖質及脂肪變得容易轉換為能量消耗，雙重提升血液循環和代謝能力。 tvb now,tvbnow,bttvb2 y# p# ^- l! n* f* O

* t6 y3 S, R+ j3 K. |os.tvboxnow.com檸檬也含有鈣質，而且檸檬酸與鈣結合能提高人體吸收率。一項茨城基督教大學的研究就發現，一天多攝取一顆檸檬有助於骨密度平均提升0.7。
& H% R" U3 J9 C9 ]8 F0 j6 i$ f9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u0 X/ G+ a. K0 x- W4 q

) T9 ~% t# O" X1 e- `os.tvboxnow.com檸檬的酸味可以為料理帶來清爽風味，要減少鹽分攝取的話，利用檸檬提味是個好方法。多吃檸檬有助於消水腫、預防痛風，也具有降血脂的作用。
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1 H7 `2 Y4 X, u- Qtvb now,tvbnow,bttvb檸檬吃法 - j; q  e( A; [5 U& G8 t
不知道如何利用檸檬，那就用半顆檸檬擠出原汁，再注入200cc的溫水飲用吧！
0 Z, I7 r4 l( z1 C. ~+ C0 qtvb now,tvbnow,bttvb這個就是超模米蘭達可兒每天早上必喝的美容飲品。