【早安健康編輯部／綜合報導】 2 A! n/ J3 D9 p. Q
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7 J7 S! g7 q2 ~" a檸檬好處：雙重提升循環代謝能力
; n: | z, S/ z9 ^/ t# }os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {; D1 ^# p1 f2 U, }! u
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檸檬中的檸檬酸有防止血糖上昇的效果，除了能強化胃黏膜、分解乳酸，消除疲勞，還能使食物中的糖質及脂肪變得容易轉換為能量消耗，雙重提升血液循環和代謝能力。 公仔箱論壇. c( F6 {( [$ ^& B$ X1 ?
: M+ ]8 v1 V$ w2 v* _) gtvb now,tvbnow,bttvb檸檬也含有鈣質，而且檸檬酸與鈣結合能提高人體吸收率。一項茨城基督教大學的研究就發現，一天多攝取一顆檸檬有助於骨密度平均提升0.7。
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檸檬的酸味可以為料理帶來清爽風味，要減少鹽分攝取的話，利用檸檬提味是個好方法。多吃檸檬有助於消水腫、預防痛風，也具有降血脂的作用。
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% p" W- ~2 n, Z0 k# t" d( T0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬吃法
! j- g! G8 a- q! q$ F! Jos.tvboxnow.com不知道如何利用檸檬，那就用半顆檸檬擠出原汁，再注入200cc的溫水飲用吧！ 公仔箱論壇/ l. G' A* w9 h2 Q# c; T7 L
這個就是超模米蘭達可兒每天早上必喝的美容飲品。 |
發表於 2018-6-23 02:06 PM
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