【早安健康編輯部／綜合報導】 ! a, @& n$ [" R/ d3 @+ e
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* M4 Y9 V$ E/ ~1 d6 s2 Y/ a公仔箱論壇檸檬好處：雙重提升循環代謝能力
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檸檬中的檸檬酸有防止血糖上昇的效果，除了能強化胃黏膜、分解乳酸，消除疲勞，還能使食物中的糖質及脂肪變得容易轉換為能量消耗，雙重提升血液循環和代謝能力。 公仔箱論壇; P" [; K" p1 l% L0 x
4 l; m& `; M8 }! {9 stvb now,tvbnow,bttvb檸檬也含有鈣質，而且檸檬酸與鈣結合能提高人體吸收率。一項茨城基督教大學的研究就發現，一天多攝取一顆檸檬有助於骨密度平均提升0.7。 8 ^- s9 I8 V8 W
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檸檬的酸味可以為料理帶來清爽風味，要減少鹽分攝取的話，利用檸檬提味是個好方法。多吃檸檬有助於消水腫、預防痛風，也具有降血脂的作用。
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檸檬吃法 os.tvboxnow.com. {, K e0 @ d5 P* x
不知道如何利用檸檬，那就用半顆檸檬擠出原汁，再注入200cc的溫水飲用吧！
& q; x7 j8 S. @8 P5 |2 p) u1 C這個就是超模米蘭達可兒每天早上必喝的美容飲品。 |
發表於 2018-6-23 02:06 PM
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