[健康資訊] 小心！46-55歲，生命的「高危期」，8種疾病易出現

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人到中年，進入多事之秋。 工作、事業、家庭的負擔很重，健康經常會出現透支狀態。 雖說46~55歲是人生黃金年齡段之一，但有很多疾病會在這段時間段爆發，如大部分「英年早逝」的悲劇，就有很多是發生這段時間的。所以這段時間也叫生命「高危期」。0 i% D& K" E9 a

( E! Q% v1 o7 W# Z/ G$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有關專家研究認為，人的生命週期大致可分為幾個階段：) P6 @% X' K* M% u, {% j& g

% r% y+ V1 E- P3 rtvb now,tvbnow,bttvb0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。tvb now,tvbnow,bttvb8 F( N4 j7 p5 u7 F/ G1 d1 l0 T
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36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
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46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。公仔箱論壇2 R+ L: ~5 U3 f7 R" w- q/ ]

8 g* F3 L" e6 H0 V, o# P) c56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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: ?+ c% D3 d* |, X; o2 `& I! j有專家稱，46—55歲這段時間為人生旅途上的「沼澤地」。研究發現，這段時間的人大概有8種疾病容易出現，且一般是慢性的。或會影響到老年的疾病。那麼該怎麼預防或減少這些疾病呢？8 j& P; W* P  s# }( Y* F5 n
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糖尿病
6 P+ U* E. J- t1 [1 v* B& _3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇  l2 I1 [. J4 o2 r6 g# s  E
對抗食物：魚肉
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7 j+ d- [, I4 s/ @3 ~9 D& V0 {tvb now,tvbnow,bttvb生活不規律或有家族遺傳史的人，易在中年時期發病。魚肉富含的ω-3脂肪酸能加強人體分解及利用糖，保持糖代謝的正常狀態。金槍魚、鰻魚都是預防糖尿病的佳品。
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男人一到中年，就更容易患前列腺炎或前列腺增生，南瓜子中的活性成分能將前列腺初期的腫脹消除，所以能使前列腺增生二期癥狀恢復至初期，還可改善三期病情。$ w1 L7 }0 `2 J* F4 v2 ~5 E

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6 O1 O1 w; R0 _8 x5 ^/ C公仔箱論壇對抗食物：草莓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m1 L3 I" a: ?  s/ K5 l$ K7 o
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# E0 T& N( F4 e; l* O( U: bos.tvboxnow.com人到中年，工作精神的壓力，很容易就失眠。草莓富含鎂、鉀，鎂可安撫機體，鉀可鎮靜，兩者結合，即可促進睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V: W) |, S& T0 P8 ~

/ R4 N' D1 k: w尿道結石
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# Z: p& y% C7 d% R& f7 Q5 {$ X6 Z5 dos.tvboxnow.com對抗食物：黑木耳os.tvboxnow.com6 ^5 \) p; P- x& q

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1 c5 z) f$ N* W  {) d  E" yos.tvboxnow.com因為現在的高脂飲食及運動的不足，導致中年人患泌尿系統結石病的人越來越多。黑木耳富含植物鹼及發酵素，能促進腺體分泌，潤滑尿道，排出結石。tvb now,tvbnow,bttvb: C( [5 I( I% ]7 p3 Y
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胃病
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對抗食物：葡萄酒0 p1 Q7 Y# ~+ j4 z* M( N; ~) y

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0 h" H* w% F, i8 K. ?/ h! Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, Y, R8 \3 ?+ Q. [2 j5 f) ]
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) D2 I2 g* {- i9 }- [os.tvboxnow.com葡萄酒的殺菌能力較好，能將造成胃潰瘍、胃炎的幽門螺桿菌殺死。因為葡萄在酒釀造時期，所產生的多酚有殺菌功效，從而保護我們的胃。
/ Y% O" H- v& N  I3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X9 Y# s9 q! W( t: s0 c
造血功能退化公仔箱論壇) t6 ?7 @( Z! X9 n0 S5 f+ D
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對抗食物：骨頭
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若不及時改善造血功能退化的現象，易引發貧血及重要臟器的供血缺乏，影響生命。多喝骨湯，多吃骨髓，可加強骨髓製造血細胞的能力。
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血栓公仔箱論壇* `2 g) G/ ?0 |7 E- ~- t

! a$ `$ X- D- F$ r% u( f對抗食物：番茄
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  D0 n5 j5 y2 {5 F+ F+ @os.tvboxnow.com日常突發的心梗、腦梗現象，都是血栓直接影響造成的，嚴重直接危及生命。番茄能有效對抗血栓，預防心梗及腦梗死。每日早上因水分缺乏、血液凝聚，此時吃1個番茄，即可有效減少血栓的形成。os.tvboxnow.com* _- {9 ^# [) C1 I. H1 P

. g4 A; V) l1 m/ R6 m+ tos.tvboxnow.com心臟病: ]; O! R; C; J7 z

& C3 {+ I9 Z2 P6 N8 A; eos.tvboxnow.com對抗食物：柿子
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1 B, \. l- o# ]+ P2 M# r( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。威脅中老年人生命的最大殺手就是心臟病。大部分中年人會在突發的狀況下發生心源性猝死。柿子中富含的纖維素、苯酚及微量元素都可抑制動脈硬化，中年人適量多食用柿子，有利於預防心臟病。