人到中年，進入多事之秋。 工作、事業、家庭的負擔很重，健康經常會出現透支狀態。 雖說46~55歲是人生黃金年齡段之一，但有很多疾病會在這段時間段爆發，如大部分「英年早逝」的悲劇，就有很多是發生這段時間的。所以這段時間也叫生命「高危期」。os.tvboxnow.com1 t( l$ k& H& Z" \1 c/ @) M
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有關專家研究認為，人的生命週期大致可分為幾個階段：公仔箱論壇$ `& i( s! V' H; Q1 R$ V% Y3 }
' M- Z% s6 V; K. Z1 P1 a# R. I0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^. A* i3 O2 M" f4 N: g# T2 \# Q( _0 ^
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36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
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46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。
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# v! Y4 L. B( ], jos.tvboxnow.com56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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% v$ Z c# P' R, N& Q# ?公仔箱論壇有專家稱，46—55歲這段時間為人生旅途上的「沼澤地」。研究發現，這段時間的人大概有8種疾病容易出現，且一般是慢性的。或會影響到老年的疾病。那麼該怎麼預防或減少這些疾病呢？
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- i# N( W& w8 B( G W! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖尿病
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: z# ~$ h* w, @6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對抗食物：魚肉os.tvboxnow.com3 f% S5 n/ k) L& D. j4 t1 o
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' r; o# S r5 i# J E' q# h; N生活不規律或有家族遺傳史的人，易在中年時期發病。魚肉富含的ω-3脂肪酸能加強人體分解及利用糖，保持糖代謝的正常狀態。金槍魚、鰻魚都是預防糖尿病的佳品。
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前列腺疾病$ q( B; e% G1 e: }
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對抗食物：南瓜子公仔箱論壇& W' {& {# @# r' ]+ c. d
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男人一到中年，就更容易患前列腺炎或前列腺增生，南瓜子中的活性成分能將前列腺初期的腫脹消除，所以能使前列腺增生二期癥狀恢復至初期，還可改善三期病情。3 s, w; _% V( O9 j
0 E( J5 Q$ r* l: xtvb now,tvbnow,bttvb失眠, f3 H: Z. v" m3 V
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對抗食物：草莓tvb now,tvbnow,bttvb8 |8 c/ N- e/ t2 L- r* @ s, ?
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$ b# q. |# U8 m5 W; z& a9 I人到中年，工作精神的壓力，很容易就失眠。草莓富含鎂、鉀，鎂可安撫機體，鉀可鎮靜，兩者結合，即可促進睡眠。
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( l x O3 U1 E& q+ I5 Htvb now,tvbnow,bttvb尿道結石
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: i }& z# g( p! J) x* M公仔箱論壇對抗食物：黑木耳
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公仔箱論壇. I( i' Q7 i4 l# Y3 }
/ J, G P) Q @6 H9 q3 F0 X3 T. Los.tvboxnow.com因為現在的高脂飲食及運動的不足，導致中年人患泌尿系統結石病的人越來越多。黑木耳富含植物鹼及發酵素，能促進腺體分泌，潤滑尿道，排出結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k8 _( o6 Y! Y' W3 o% n
4 G0 c* r* l0 Q, i4 ztvb now,tvbnow,bttvb胃病tvb now,tvbnow,bttvb. q6 d# M; q* F
9 B9 g2 Y/ l* M8 Y6 R, Ltvb now,tvbnow,bttvb對抗食物：葡萄酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w7 ^9 ]) G2 k2 ^
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葡萄酒的殺菌能力較好，能將造成胃潰瘍、胃炎的幽門螺桿菌殺死。因為葡萄在酒釀造時期，所產生的多酚有殺菌功效，從而保護我們的胃。# i3 P; r8 U/ ~& B$ ~8 K
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造血功能退化
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% h* f* z1 B: i: P) Eos.tvboxnow.com對抗食物：骨頭os.tvboxnow.com2 o$ @+ R4 p+ O! F+ V
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7 t/ \- h% u9 }% Y若不及時改善造血功能退化的現象，易引發貧血及重要臟器的供血缺乏，影響生命。多喝骨湯，多吃骨髓，可加強骨髓製造血細胞的能力。os.tvboxnow.com, I9 e3 ]* O. b& `
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血栓tvb now,tvbnow,bttvb T# q v6 d0 N" M' F* a% Y% E
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對抗食物：番茄公仔箱論壇' q! S. |' H) j# E+ T
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日常突發的心梗、腦梗現象，都是血栓直接影響造成的，嚴重直接危及生命。番茄能有效對抗血栓，預防心梗及腦梗死。每日早上因水分缺乏、血液凝聚，此時吃1個番茄，即可有效減少血栓的形成。
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% V( j2 [) h/ Y6 D( u& [tvb now,tvbnow,bttvb心臟病
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! P+ T% M4 M& F: _& t% K對抗食物：柿子( P# y8 V6 G' ~; Z* ?/ C4 a
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) b$ n; y* K2 d# L& h) Y( B威脅中老年人生命的最大殺手就是心臟病。大部分中年人會在突發的狀況下發生心源性猝死。柿子中富含的纖維素、苯酚及微量元素都可抑制動脈硬化，中年人適量多食用柿子，有利於預防心臟病。 |
發表於 2018-6-21 02:37 PM
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